많은 투석 환자분들이 혈압이 잘 조절되지 않아서 어려움을 겪고 있습니다. 중요한것은 건체중을 잘 맞추는것입니다. 대부분 과다한 수분 섭취로 인한 경우가 제일 많으므로 철저하게 수분을 제한하며 저염식이 요법을 잘 하면서 혈압약으로 조절하면 대부분 잘 조절 되지요. 궁금한 점이 있으면 연락을 주세요.
사실은 저도 약간 고혈압으로 판정되어 대전에 있을때에는 산을 주로 다녀서 운동을 했는데 천안으로 이사온후에는 일주일에 한번씩 산에 갑니다. 그래서 방법을 연구하여 저녁에는 무조건 한시간씩 속보를 하여 조절을 하고 있습니다. 그리고 웬만하면 저녁은 아주 소량으로 먹고 ...그렇게 노력 합니다.
JNC 7에서 고혈압을 새롭게 분류해 놓았습니다. 고혈압 전단계와 1기 그리고 2기 고혈압으로 분류하였습니다. 하옇든 혈압은 되도록이면 낮게 유지하는것이 매우 중요합니다. 심지어 최고 혈압이 90이하로 떨어져도 본인이 느끼는 증상 ( 어지러움등)이 없으면 약용량을 줄이지 않고 그대로 쓰기도 합니다.
형제님! 살찌는 원칙은 섭취한 칼로리가 소모한 칼로리 보다 많아야 한다는 것입니다. 내분비내과 비만을 관심하는 선생에게 문의해 보니까 우선 체지방과 근육양을 측정한후에 그에 따른 처방이 나와야 한다고 하더군요. 헬스를 하시면서 근육량을 늘리는것도 체중 증가의 한 방면이라고 생각이 듭니다.
첫댓글 형제님!...감사합니다. 저희 언니가 신부전증환자입니다.투석을 하고 있지요. 투석할 때마다 고혈압으로 인해 생명의 위협까지 느낄 정도이더군요...그럴때마다 참으로 마음이 아픕디다. 올리신 글을 언니에게 보내고 싶은 생각이 듭니다......아멘!!
많은 투석 환자분들이 혈압이 잘 조절되지 않아서 어려움을 겪고 있습니다. 중요한것은 건체중을 잘 맞추는것입니다. 대부분 과다한 수분 섭취로 인한 경우가 제일 많으므로 철저하게 수분을 제한하며 저염식이 요법을 잘 하면서 혈압약으로 조절하면 대부분 잘 조절 되지요. 궁금한 점이 있으면 연락을 주세요.
사실은 저도 약간 고혈압으로 판정되어 대전에 있을때에는 산을 주로 다녀서 운동을 했는데 천안으로 이사온후에는 일주일에 한번씩 산에 갑니다. 그래서 방법을 연구하여 저녁에는 무조건 한시간씩 속보를 하여 조절을 하고 있습니다. 그리고 웬만하면 저녁은 아주 소량으로 먹고 ...그렇게 노력 합니다.
JNC 7에서 고혈압을 새롭게 분류해 놓았습니다. 고혈압 전단계와 1기 그리고 2기 고혈압으로 분류하였습니다. 하옇든 혈압은 되도록이면 낮게 유지하는것이 매우 중요합니다. 심지어 최고 혈압이 90이하로 떨어져도 본인이 느끼는 증상 ( 어지러움등)이 없으면 약용량을 줄이지 않고 그대로 쓰기도 합니다.
제 주변에도 혈압약을 드시는 지체들이 여러 분 계십니다. 그 중 몇 분은 운동(예를 들어 등산, 테니스)을 열심히 하시고 식사량도 조절하시더군요. 형제님 그런데 살 찌는 비결같은 것은 혹시 없는지요^^.
살찌는 비결이라....^^ 건강과 체력에 문제가 없는데 살찌는것을 어찌하여 걱정하는지요! 아마도 이 문제는 우형제님이 답변하시기가 쉽지 않을 것 같은데...^^
형제님! 살찌는 원칙은 섭취한 칼로리가 소모한 칼로리 보다 많아야 한다는 것입니다. 내분비내과 비만을 관심하는 선생에게 문의해 보니까 우선 체지방과 근육양을 측정한후에 그에 따른 처방이 나와야 한다고 하더군요. 헬스를 하시면서 근육량을 늘리는것도 체중 증가의 한 방면이라고 생각이 듭니다.