■Amateur 초보골프의 스윙기본,매너, 안전수칙
賢龍 씀
□THE TOPPED SHOT
□골프의 스윙 등 기본
Ⅰ.기술적 부분(골프스윙)
1.에이밍(AIMING): 전면 목표방향을 칠 볼 앞 1M정도에 당겨서 두고 어드레스를 그와 평행하게 섬.
2.어드레스(ADDRESS) :등(척추)각도 약15도 유지, 그립 끝과 몸 사이는 주먹1-2개 간격유지함. 머리.어깨.
허리.무릎을 반드시 정렬함 (왼어깨 오픈에 절대 주의해야 함),
3.그립(GRIP): 왼손엄지는 곧게 펴지 않고 살짝 당겨서 약간 구부려 잡음, 오른손가락은3,4번째만 굳게 잡음
그립잡기의 세기(악력): 클럽헤드 무게를 느낄수 있게 견고하게 잡음(꽉 잡으면 안됨)
4.백스윙(BACK SWING): 어드레스자세 위치(머리, 어깨, 허리, 무릎)그대로, 손목의 변화없이 그대로 왼쪽
어깨가 낮게 천천히 함.
5.다운스윙(DOWN SWING): 어드레스자세 위치(머리, 어깨, 허리, 무릎)그대로, 손목의 변화없이 그대로
클럽이 빠져 나가게 함. 반드시 오른쪽 어깨가 낮게 회전해야 함.
6.임팩(IMPACK) : 임팩시 클럽이 스퀘어로 맞고 임팩죤(직선구간 약20CM)을 지날때까지 머리,어깨가 어드레
스상태를 최대한 유지해야 함(오른발 뒤꿈치가 떨어지면 절대로 안됨)
로테이션(ROTATION): 백스윙시 왼손등이 전면을 향했듯이 다운스윙하여 임팩(구간)후에는 오른손등이
전면을 향하게 스윙 함.
7.피니시(FINISH): 임팩이후 골퍼의 의지가 아닌 클럽의 힘에 따라감.
Ⅱ.신체적 부분
1.최상의 컨디션(수면,부상,병,기분등)을 유지하도록 (energetic)한다.
이것이 감각,스코어,자신감등에 크게 좌우한다.
2.라운드전에 반드시 스트레칭운동을 충분히한다.(형식적으로 하면 안된다)
3.리듬감없는 무리한 스윙, 뒷땅,헛스윙등은 부상위험있으므로 주의를 요한다.
Ⅲ.정신적 부분
1.자신의 스윙기술과 능력을 연마하여 샷을 할때 자신을 철저히 믿어야한다.
2.타인의 플레이(동반자파워골퍼,상급스코어,비매너등)에 좌우되지 말고 자신의 플레이에 집중한다.
3.플레이를 위해서 자신에 대한 신뢰와 믿음은 도움이 되지만 자만은 결코 좋은결과에 도움이 안된다.
Ⅳ.안전 부분
1.골프는 안전(본인이든 타인에 의해서든)이 최우선이다.
2.어떤 경우든 클럽을 움직이기 전에는 반드시 주변 동반자 안전을 먼저 확인한다.
3.라운드 중에는 플레이어보다 전방에 위치해선 안된다.
4.티잉 그라운드에서 티샷 후는 더 이상 재차 빈 스윙을 하면 안된다.(특히 미스샷 후)
5,볼을 찾거나 줍기위해서 경사지등 에서 발목삠, 무릅연골 및 인대부상등을 당할 수있으므로 삼가함이 옳다.
6.타인에게 전염시킬수 있는전염병(보균)자는 절대로 동반라운드해서는 안된다.
7.누군가 혹시 볼 또는 fore 하고 외치면 절대로 소리나는 쪽을바라보지 말고, 반대쪽으로 바로 머리를 감싸고
엎드린다.
8.아마추어(투어프로선수외의) 골퍼의 실력은 평소 아무리 잘쳐도 안전준수에 우선하여 믿지 말라.
Ⅴ.매너 부분
1.골프는 매너 운동이다.
2.약속일,티업 시간 지키기, 지나친 슬로우 플레이(심한 연습스윙등) 삼가하기,라운드중 담배피기
(특히 피던 담배를 옆에두고 티샷하기),동반자들에게 자신의 품위를 떨어뜨리는 행동들을 삼가해야한다
(심한 불평,몰상식한 언행등)
3.동반자가 플레이 셋업시작부터 플레이 완료때까지는 말,소리,행동등을 일절 멈춰야한다.
4.그린에서 상대방 퍼팅라인을 밟거나, 좌우 라인선상에 서 있어서는 안된다.
5.필드에서 큰소리전화, 긴 통화 하지 않기,
6.라운드에 동반자들과 플레이에 집중하고, 플레이 외의 시간에는 즐겁게 같이 대화하고,
라운드중에 개인 레슨 ,스윙등 절대로 지적하지않는다.
7.비싼비용,힘든 라운드기회를 제공한 초청자에게는 라운드 시작 전과 후에 정중히 고마움을 표한다.물론 동반
자 모두에게 시작,종료후에 정중히 인사를 나눈다.(반갑습니다.즐거웠읍니다)
8.캐디에게 인격존중의 예의에 벗어난 행동(비하,심한농담등)을 해서는 안된다.
9.그날 라운드에서 스코어가 안좋거나, 실수가 생긴다고 화,짜증등을 내는 것은 삼가해야한다.
10.잊지말아야 할것은 이러한 매너에 따라서 이 다음 동반자 초청여부가 이뤄진다는 것이다.
Ⅵ.골프용어
1).볼 스트라이킹(Ball Striking) :
'토털 드라이빙(Total Driving)', '그린 적중률(GIR)'을 합한 개념. 토털 드라이빙은 드라이빙 거리와 정확도를 묶어서 산출하는 드라이버샷 측정 기준이고, 그린 적중률은 그린을 향해 친 볼이 얼마나 그린에 떨어지느냐를 표시하는 백분율, 볼 스트라이킹에 대해 예를들어 한 선수의 토털 드라이빙 랭킹이 5위, 그린 적중률 랭킹이 10위라면 이 선수의 볼 스트라이킹은 15위가 됨.
그렇다면 '볼 스트라이킹'은 드라이버샷을 누가 멀리, 정확히 보내고 어프로치 샷을 누가 더 많이 그린에 올리느냐를 나타내는 지표라고 볼 수 있을 것 같아요.
2).바운스 백(Bounce back) :
보기 등으로 타수를 잃고 나서 곧바로 만회하는 능력이 뛰어나다는 의미다.
3).PO : PLAY OFF 동점(同點)일 때의 결승 시합이나 연장전.
IP :INTERSECTION POINT 코스에서 자신이 목표하는 공을 떨어뜨릴 지점
4).Explaining the Golf Terms 'Pin High' and 'Hole High'
Updated January 16, 2017
"Pin high" and "hole high" are terms that describe the depth to which a golfer places his or her approach shot onto the green. Hitting it pin high means hitting your ball level with the hole/flagstick - to the same depth in the green as the hole is.
Pin high and hole high mean exactly the same thing. In theory, golfers could also use "flag high," but few do. And we don't think we've ever heard a golfer say "flagstick high," although it would be just as accurate.
Hitting It Pin High
Picture the putting green from front to back; "pin high" or "hole high" means your ball comes to rest even with the pin, or flagstick. You didn't leave the ball short, you didn't hit it long - your shot was pin high.
Pin high is often used as a kind of consolation when a golfer's direction is off. For example, your ball winds up well right or well left of the flag, "but at least you're pin high."
Other usage examples:
"Pin high" and "hole high," by themselves, don't tell you anything about where on the green - front, middle or back - your ball is sitting. Just that your ball is sitting level with the flagstick. It takes knowing whether the hole is cut in the front, middle or back to know the specific depth of your approach shot.
Something else to mention about "pin high": That term is used with some frequency in the names of golf courses, golf practice facilities and pro shops, along with other golf-focused companies and websites. "Pin High Golf Course," "Pin High Golf Range" - such names are pretty common.