!!))칫솔 보관하는 방법?? 칫솔은 , 화장실(욕실)안에 칫솔이 진열대있다.. 변기옆에 가깝게 보관한 칫솔은 세균에 오염되기 쉽다. '칫솔은 화장실(욕실)밖에 두는 것이 가장 좋지만 어렵다면 변기와 되도록 먼 곳에 보관해야 한다고 조언했다..또 칫솔은 되도록 습하거나 밀폐된 공간에 두지 않아야 한다..박테리아는 습하고, 축축한 곳을 좋아해서다.. 햇빛이 잘 비치고,바람이 잘 통하는 창가쪽에 둬어야 한다고 한다. 칫솔 '교체시기도 중요'하다. 대한치과학회 따르면 칫솔을 (2~3개월교체)한다.
(★)의사들도 마트에서 절대 사지 않는다는(★) '발암 유발 최악의 음식'들?(7가지...) ①삼각형의티백.찻(플라스틱)제품(미세플레스틱.방출) ②카눌라유및 포도씨유(2가지.튀김요리.?위험성 물질) ③식물성,치즈-(모조치즈? 렌넷카제인과 팜유.식품첨가물) ④과일,주스(당분이 너무 많음비만및성인병,질병위험,유발) ⑤캔 제품(커피,주스,캔 음료.햄,참치등통조림)'에폭시수지'라는 물질로 코팅'환경호르몬의 일종인.비스페놀,A가 사용된것.. 통조림제품및캔 제품을(불위에 바로데워먹는)행위는 매우위험.. ⑥플레이크 '시리얼' 우유와함께먹는(시리얼=설탕 폭탄의식품) 시리얼=설탕 폭탄의식품? 당뇨병이나,알레르기 질환등 을 유발 할 수 있다!!) ⑦(※아이스림=최악의 식품)? 혼합식품 첨가물 식품 아이스크림에는 색깔을 내는 합성착색료,뿐만아니라. 설탕,인공조미료,덱스트린,폴리글리세린,카라기난등 생소한 수은 혼합된 첨가물 덩어리.그자체이기.때문이다.. (※유화제는??아이스크립 주원료가 물과기름이 잘 섞이도록 하는 역할을 하는데.유화제는 신장장애,피부장애,간 손상,내장 세포를 파괴하는 등 각종 질병을 일으키,실험결과다!!)
((★))생활의(먹는)정보 사람마다 체질이 다 다릅니다!! **의사선생님과 상담 하시길요!!
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※감기에 걸려을 때(5가지)하지마세요? ①운동을 하지마세요..②사우나를 하지마세요.. ③목을 건조하게 하세요. (물을 자주 마시세요& 입안에 혀,운동을하세요.) ④보양식을 먹지마세요! (평생시에 드시는.식사을하세요? 두부&.달걀찜. 들깨탕.등.국물음식을 드세요!!) ⑤밤에 잠들때? 땀을흘리시면, 바로 마른 옷을 입어서.체온을 뺏지기않게 하세요!!
★아프지 않고 건강하게 오래 사는 것인데요? 무엇을 어떻게 해야 오래 살 수 있을까요? 이 운동부터 꼭 해야합니다!! (종아리 근육 단력시키는 운동?? 이 운동이 필요하다.!! 바로,"까치발 들기" 의자를 잡고서, 발 뒤꿈치를 드는 동작을 하면 되는데요..=매일,까치발 들기 하루.20번.3세트.~아침,낮, 저녁.반복한다!!)
콜라겐 합성에 필수적,,피부를 탁력 유지 시켜 주는, 단백질입니다. ※*콩나물과 함께 먹으면,요리?콩나물+부추 부추에,있는 알리신 성분이콩나물의(티아민)흡수율을, 최대(20배)까지 높여 줍니다... 콩나물+부추함께 먹으면? 간 독소를 배출시키고, 부추는? 간의 피로 물질을 분해시켜,몸을 최상의 컨디션(UP) ①(콩나물+부추)무침,콩나무요리? 몸속 냉기를 차단하고,
위장을튼튼하게 만들주는 최고의채소입니다..
속이 찬 분들에게는.좋은 선택이 될 수 있게죠! (콩나물+부추,무침)(검색)하세요?무침으로 만들어 먹으면, 맛과 영양을 모두 챙길 수 있습니다!!
근육의활력, 몸속의 피로에 아주좋아요!! *콩나물세척(다듬)을 때는.뿌리 부분제거하시는 분들 많으시죠? *앞으로,뿌리부분도 같이(요리)해서드시는 것이 좋아요!! (간)해독을 돕는부분이 뿌리쪽에,가장 풍부하기 때문입니다!! ②콩나물,밥요리?골다공증 예방에 좋아요!! 이렇게,뼈와근육에 좋은 콩나물을,콩나물,밥으로 즐기시며, ※콩나물 밥 요리?먼저,평상시 밥을 하시듯이,똑같이 쌀에물을 잘 맞춰 주시고요,그 위에 콩마물을 올리시고,(취사)를 하시면됩니다. 양념장만들어서,양념장,적당량넣고,콩나물밥과 함께 잘 비벼주시면 영양만점(콩나물,밥)완성!!^^
((★))생활의(먹는)정보 사람마다 체질이 다 다릅니다!! **의사선생님과 상담 하시길요!!
★))꿀에 대한 정보? ☆))꿀물 효능, 꿀물이 꼭 필요한 사람은 따로 있습니다? ①감기를 빠르게 낫게 한다.(꿀에 든 향균 성분인 플라보노이드, 프로폴리스)등이,감기증상을, 낫게한다.도움을 준것.추정 따끈한'꿀물'로 감기와 싸우는 몸의 면역시스템에,힘을 실어주는것..) 너무,기침이 오래가서 힘들어요?생강과도 궁합이좋습니다. (꿀과생강은 명콤비=생강청?추위를 만히 타거나, 가벼운 초기 감기에.도움) 도라지와 꿀의 궁합 좋아요=도라지청?거담, 진해처방에,대표적으로 쓰이는 약재. 해열, 소염, 진통 작용.기관지 분비를 촉진.기침과 가래를 삭이는 역할. 다양한 호흡기 질환에 효과가 있습니다.) *((아카시아 꿀))~** ②위장병,예방'에 도움있됩니다.(*아카시아 꿀에 들어있는 아브시스 산이라는 성분이, 위염, 위궤양,십이지장, 궤양,등)각종 위 질환에 예방하는 효능이 있다),꿀면연역을 높이고, 소화기능을 향상하는 음료, ③숙취해소에 도움?애주가분들은 술 마신 다음날 꿀물 한잔 드시지요. 꿀물 속에 든 당이 숙취 해소에 도움, 급격한 저혈당의 증상 때문, '저혈당 증상'을 개선.
((★))생활의(먹는)정보 사람마다 체질이 다 다릅니다!! **의사선생님과 상담 하시길요!! ((※))꿀물을 주의해야 할 경우? ⓐ 생후 1년 미만의 아기에게는 절대 꿀물을 먹여선 안됨!! ⓑ알레르기 있는 분들 많으시죠? 이런 분들은 꿀을 먹어도. 알레르기 반응이 올 수 있습니다.. ⓒ당뇨환자? 비알코올성 지방간위 원인으로 작용. 장기적으로 과다 섭취하더 보면, 간에 영향을 줘서,'고혈당'을 일으키고, 풍통이나, 지방간을 유발할 수도 있다.. 당뇨가 있으신 분이라면. 꼭 주치의 선생님과 상담하시면서, 섭취 여부와 적당량을 정하시는 게 좋겠습니다..
((★))생활의(먹는)정보 사람마다 체질이 다 다릅니다!! **의사선생님과 상담 하시길요!!
(◎).(달걀,계란)이렇게 드세요.◎?*삶기또는,데침입니다!! *계란?그 자체를 삶아서 아무것도 안 들어가요!! 그리고 데치는 것도 추가 첨가물이 없기 때문!! 계란 그 본연의 영양분과 단백질을 흡수할 수 있다!! 건강에 좋고, 흡수가 잘 되는 방법은? (반숙란)이다 라고, 생각하시면 좋겠습니다..※(반숙란/검색)찾아보세요!!
*김계란말이,계란두부전,계란배추전,(찐계란) *핵심은,계란을 자주 즐겨 먹는 것,, *계란과설탕요리및식품?.마이너스요리및계란식품!!
((★))생활의(먹는)정보 사람마다 체질이 다 다릅니다!! **의사선생님과 상담 하시길요!!
★음료수(플라스틱통)생물통(플라스틱통)에 미세 플레스틱 검출? 소비자분들께는 너무 현혹 되지 마세요? 정수기 회사,판매,실적 올리는 겁니다!! ※지혜롭게.생각하시면 됩니다! 물을 끊여서 먹거나& (생통물)그늘에 보관하시면 됩니다.!! 소비자분들께는(다른방법)지혜롭게. 생각하기면 그게 답입니다! 꼭 정수기를,살 필요는 없는것 기억하시길요!!
☆일반 세탁기,,,꿀팁..★ ①일반(통돌이)세탁기 사용후 뚜껑을 열어두세요? 세탁기 안에 세균 번식이 작아집니다! ②세탁기 안에 옆에 그늘망(2개~3개)있어요!! 세탁기 안에 옆 그늘망(2개~3개) 분리,청소해야 세탁기 사용시,섬류속으로(세균)안들어갑니다,(사실) ※모든종류,세탁기 안 옆에 그늘망,분리,청소? (한달또는두달,한번(꼭)그늘망,분리 청소해 주세요!!)
내일 대체로 맑은 가운데 아침에는 쌀쌀하겠습니다. 서울 아침 기온 0도 보이겠고요, 그 밖의 중부지방 기온이 영하로 내려가는 곳이 많겠습니다. 그래도 내일 낮부턴 기온이 점차 오름세를 보이면서, 모레 금요일과 주말 서울 낮 기온 16~17도 선 예상됩니다. 현재 일부 수도권과 충북, 영남 대부분 지역에 건조특보가 발효 중입니다. 특히 남부지방은 곳곳에 강풍특보도 발효 중이라 화재가 일어나기 쉬운데요. 불씨관리에 각별한 주의가 필요하겠습니다 .※※
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※2024년.♠[03월 21일▽목요일]*
[(간추린,지역,기온,℃ .설명)],☔️🌧
중부지방 아침 기온 서울 0도, 춘천 영하 3도로 시작해 낮 기온은 11도로 일교차가 크겠습니다. 동해안지방은 강릉과 울진의 아침 기온 0도 보이겠고, 낮 기온은 7~8도 선 예상됩니다. 남부지방은 광주와 대구의 아침 기온 0도로 시작해 낮 기온 13도 보이겠습니다 .※ ☔️🌧 ※
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※2024년,◎[03월 21일▼목요일]
[(간추린,해상날씨,설명)]☔️🌧
현재 서해북부해상을 제외한 대부분 해상에 풍랑특보가 발효 중인 가운데, 내일 동해상의 물결 최고 4m, 그 밖의 해상으로도 물결이 대체로 높게 일겠습니다. 모레 금요일 중부와 호남, 경북북부에 비가 내리겠고요, 토요일 전국으로 확대됐다가 차차 그치겠습니다 .※☔️🌧 ※
첫댓글 안녕하세요?
오늘도 반가운 그대의추억님
치매 예방에는 깻잎이 좋으네요
열심히 먹어둬야 겠어요
미레를 위해서요..
내일의 일기예보 유익정보
잘 봤읍니다 감사 드립니다.~~❤️+
* 아랑이 님&반가웠어요!!
*회원님과함께&(시간)공간~~
*희망을 여는하루, 좋은 생각은,
*마음의 힘이 됩니다..
*건강&행복이 가득하길 기원합니다!!
*고운 발걸음~*고은 흔적*감사합니다..
아랑이 님,,깨잎 요리,적당히했어 드세요!!
오늘의 생활정보
잘보고 갑니다
감사합니다
* 원담 님&반가웠어요!!
*늘~기쁨과 즐거움이 함께하시고,
*건강&행복이 가득하길 기원합니다!!
*고운 발걸음~*고은 흔적*감사합니다..
추억님.
고르지 못한 일기에
건강 잘 챙기시구요
늘 수고 해주심에
감사드려요~~^^
*미소천사 님&반가웠어요!!
*늘~기쁨과 즐거움이 함께하시고,
*건강&행복이 가득하길 기원합니다!!
*고운 발걸음~*고은 흔적*감사합니다..
카페사랑 고맙습니다
좋은 생활 정보
감사 합니다
*사랑차 님&반가웠어요!!
*늘~기쁨과 즐거움이 함께하시고,
*건강&행복이 가득하길 기원합니다!!
*고운 발걸음~*고은 흔적*감사합니다..