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한국사람이라면 누구나 사상체질이란 말 들어보셨지요? 사상의학에서는 사람의 체질을 네가지로 분류하는데요. 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 이렇게 나누고 있습니다.
이제마 선생님[李濟馬, 1838~1900]의 초상화 조선말기 이제마 선생님[李濟馬, 1838~1900] 에 의해 창안된 이 내용은 한의학에서 중요한 자료로 사용되고 있고 한방을 통해 몸의 나쁜것들을 치료하는등의 (요즘은 한방다이어트에서도 사용되죠 ^^) 여러가지에 쓰이고 있지요
그림으로 나타낸 사상체질 모습인듯하네요 ㅎㅎ 귀여워요 ~ 그렇다면 각각의 사상체질을 알아보기 전에! 내 체질을 알아보는게 좋겠죠~!! 정확한 체질은 한의원을 방문해 보시면 알 수 있지만 자가진단으로도 어느정도 판단할 수 있으니 한번알아봅시다.
자신의 사상체질 알아보기 테스트 * 사상체질 자가 진단 종이와 연필을 준비하시고 문항별로 ①~④중 자신과 가장 근접한것에 체크해보세요 (총 14문항)
사상체질 알아보기 / 사상체질 테스트 / 사상체질 자가진단 체크하느라 힘드시죠? 이제 반..멀지 않았습니다~! 화이팅
위 체크 리스트는 사상체질을 알아보는 아주 기본적인 문항입니다. 정밀하게 체질을 분석하기에는 무리가 있지만 대략적인 자신의 체질을 이해하는데는 토대가 될수 있습니다.
①번이 많이 체크가 되었다면 태양인 ②번이 많이 체크가 되었다면 태음인, ③번이 많이 체크가 되었다면 소양인, ④번이 많이 체크가 되었다면 소음인의 성향을 많이 가지고 있습니다.
만약 어느 번호가 많았는지 가리는 것이 무의미할 정도로 비율이 비슷하다면 복합 체질로 볼수 있습니다. 예를 들면, ②과 ③번이 비슷하게 나왔다면 태음인과 소양인의 기질이 섞여있는 것으로 볼수 있습니다. 정확한 체질 진단을 위해 사상체질 한의원에 방문해 보는 것도 방법이 될 수 있습니다.
체질만 알아보면 재미없으니 이제마 선생님께서 체질별로 나눈 성격에 대해서 간단히 알아보도록 할께요! (앞으로~ 친절한 박사님이라고 불러주시길!! ㅎㅎ)
태양인 : 매사에 일을 급하게 서둘러 조바심을 내는 마음을 갖고 있다. 항상 여유를 갖고 느긋하게 행동하면 간혈 기능이 좋아져 몸이 편해지지만 그렇지 않으면 건강을 해치게 된다. 따라서 항상 겸손한 마음으로 매사에 대처하도록 수행해야 한다. 심욕은 남을 배려하지 않고 자기 멋대로 하려고하는 마음이다. 따라서 태양인은 과단성있는 지도자로 볼수 있지만, 거침없이 행동하며 실수를 해도 반성하지 않고 오히려 자기 합리화에 능하므로 평소 수양에 힘써야 한다
태음인 : 자기 것은 잘 지키지만 새로운 것을 개척하기를 꺼려한다. 평소 마음을 편안하고 조용하게 쓰면 좋지만, 조심이 지나쳐 아무 것도 못하게 되면, 두려워서 부끄러워하는 마음이 생긴다. 이 상태가 심해지면 매사에 자신이 없어지며 심장이 두근거리고 가슴이 울렁거리는 증상이 생기는데, 이런 상태가 되면 중증이다. 따라서 항상 밖을 살피면서 겁내는 마음이 없도록 수양해야 하고, 너무 즐거워하거나 너무 이뻐하는 것을 경계해야 한다. 심욕은 밖을 살피지 않고 안만 지키려 하며 많이 가지려는 욕심이다. 자기 일을 잘 이루고 자기 것을 잘 지키는것은 좋으나, 애착이 지나쳐 탐욕이 되는 것을 경계해야 한다. 욕심을 버리고 너그러운 마음을 가져야 한다.
소양인 : 일을 벌리고 수습하지 못해 항상 무슨 일이 생길까 두려워하는 마음이다. 평소 마음을 편안하고 조용하게 쓰면 좋지만, 만약 두려운 마음이 생기고 점점 일에 대한 자신이 없어지면 공포가 생긴다. 이 상태가 심해지면 깜빡깜빡하는 건망증이 생기며 건강도 나빠진다. 따라서 항상 안을 살펴 두려운 마음이 없어도록 수행해야 하고, 급격히 슬퍼하거나 깊이 화를 내는 것을 경계해야 한다. 심욕은 일을 공정하게 하지 않으며 사사로운 정에 치우친다. 슬픈 일을 당하면 눈물을 많이 흘리는 경향이 있으며, 정이 이끌려 일을 그르치기 쉬우므로 항상 공정한 마음을 갖도록 노력해야 한다.
소음인 : 세심하고 꼼꼼하지만 별일도 아닌데 항상 조바심이 나도 불안해하는 마음이다. 평소 마음을 느긋하게 편안하게 쓰면 소화기능이 살아나 건강이 좋아진다. 항상 일보 전진하는 마음으로 매사에 대처하도록 수행해야하고, 희정과 낙정을 경계해야 한다. 심욕은 내성적이고 소극적인 성격이 지나쳐 안일에 빠지기 쉽다. 치밀한 계획을 세우고 적극적으로 추진하면 크게 성취할 수 있는 데도 소극적인 성격으로 기회를 놓치는 경우가 많다. 매사에 적극적으로 대처하는 마음을 가져야 한다.
<사상체질테스트 결과 : 태양인 특징> 한국에서 가장 드문 체질로 태양인이 나왔다면 대한민국 1%에 속하는 유형일 거예요! 목덜미가 굵고 머리가 큰게 특징이예요. 성격은 항상 앞서가려고 하기 때문에 진취적이고 저돌적이고 일처리를 쉬원하게 하죠! 하지만 계획성이 적고 남을 공격하는걸 즐기는 성격을 가지고 있답니다. 머리가 명석해서 창위력이 뛰어나기도 하죠. 폐가 약하고 간이 허약하니 평소 간과 폐에 관련해 건강관리를 하는게 좋아요. 또한 양의 성질을 가지고 있어 해물류나 채소류 같은 차가운 성질의 음식을 먹는게 좋습니다. <사상체질테스트 결과 : 태음인 특징> 태음인은 이목구비가 뚜렷하고 체격에 비해 머리가 작고 역삼각형의 체형을 가지고있어요. 좋게 말하면 점잖지만 나쁘게말하면 음흉하다고 할정도로 속을 드러내지 않아요. 특히 고집을 부릴때는 마음이 바늘구멍처럼 아주 좁아요 하지만 한번한일은 끝까지 하는 지구력이 있어요! 간에 열이 많고 폐가 약해서 평소 간염, 간경화, 당뇨, 천식, 폐암등을 주의하셔야 해요! 식성이 아주좋은 태음인은 폭음으로 위를 손상시키지 않게 주의해야하며~ 도라지 더덕등 몸에좋고 견과류나 고단백 음식도 몸에 좋아요. <사상체질테스트 결과 : 소양인 특징> 상체가 발달하고 하체가 약한 소양인은 머리가작고 둥굴고 턱이 뾰족해요. 걸음걸이가 빠른 특징을 가지고도 있지요~ 남의일에 희생을 아끼지 않지만 항상 밖의 일을 좋아하고 가정이나 자신에게는 소홀한 편이예요. 판단력은 빠르나 체념이 빠르고 의리로 똘똘뭉친 사람이예요. 위에 열이 많아서 질환이 많으므로 위염, 위궤양등을 조심해야 되요! 음식으로는 돼지고기 보쌈이 좋고 선천적으로 신장이 약하기 때문에 싱싱한 채소류나 해물류를 주로 섭취해 주는게 좋고 열이 많은 음식은 피하는것이 좋습니다. <사상체질 테스트 : 소음인 특징> 소음인은 소양인과 반대라고 생각하시면 되는데요. 상체보단 하체가 실하고 키가 작고 용모가 잘 짜여져있는게 특징이라고 해요. 피부가 부드럽고 땀이 적고 성격은 내성적이면서 사교적이예요 겉으로는 유연해도 속은 강하고 머리가 총명하고 판단력이 빨라 사무적이라고 할 수 있어요. 성격이 깔끔하고 착실해서 살림잘하는 여자들이 많답니다. 신장과 위장에 열이차서 오게되는 질환중 천식,신장염 위무력증을 조심해야하며, 돼지는 강한 소음동물이기때문에 돼지고기는 금물! 양의기운이 강한음식이 좋아요 |
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