전한 겨울나기를 위한
7가지 수칙
1. 외출할때는 내복, 목도리, 모자, 장갑 등을 꼭 착용하고,
옷을 여러겹 껴입어 갑작스런 온도차에 대비하세요
2. 손가락, 발가락, 귓바퀴, 코끝 등이 감각이 없거나
창백해지는 경우에는 동상에 걸릴 수 있으니 조심하세요
3. 야외운동은 이른 아침에는 피하고,
한낮에는 준비운동을 충분히 한 후 하세요.
4. 난방기구나 전열기를 사용하실 경우
일정한 시간마다 환기를 시켜주시고 외출 시에는 꼭 꺼주세요
5. 장시간 집을 비우게 될 경우에는
수도꼭지를 조금 열어 물이 흐르도록 하여 동파를 예방하세요
6. 보일러 배관 등이 얼었을 경우 따뜻한 물이나 헤어드라이어
등을 이용하여 서서히 녹이세요
7. 폭설·한파 시 고립이 예상되는 어르신이 주변에 있을 경우,
독거노인종합지원센터(1661-2129)로 연락주세요
응급상황이 발생할 경우
☎ 119구조, 구급 등 긴급상황은(중앙응급구조대)에 연락하세요
☎ 129보건복지콜센터
☎ 1661-2129독거노인종합지원센터