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강의 주제 | 교시 | 활동 내용 |
집중력과 정서조절 | 1교시 09:00~09:50 | 뇌체조 동작-인식-호흡의 조화 단전치기, 장 운동-건강 원리 |
2교시 10:00~10:50 | 짝과 하는 브레인 댄스 볼텍스 댄스 | |
3교시 11:00~11:50 | 춤도 명상이다. 뇌 브레인 댄스로 생각 비우기, 나를 들여다보기 | |
브레인 활공 | 4교시 13:00~13:50 | 뇌교육 현장사례 발표 -뇌체조, 인성교육, 뇌교육 동아리 활동 등. |
5교시 14:00~14:50 | “내 생애 최고의 ( ) 만들기” -1단계(Be) 나는, 어떤 교사, 어떤 모습이 되면 행복할까? -2단계(Do) -3단계(Have) -4단계(How) | |
| 6교시 15:00~15:50 | Be-De-Have 실천 계획 세우기 Be-De-Have 실천 계획 서로 의견 나누기 Be-De-Have 실천 계획 발표하기 |
6. 연수 후 나눔
★ 배운점
- Be-De-Have, 나의 존재의 소중함을 바탕으로 생활하자.
-단전 진동하기, 내 마음 깊은 곳 느낌 끌어내기, 나의 가치 반성하기, 나 인식하기
-양심 회복-도와 통하고, 인성회복-도를 실천하고, 도와 하나된다.
-음악이 정신을 맑게 할 수 있다.
-춤추는 것만으로도 뇌를 정화하고 명상과 같은 효과가 난타날 수 있음을 알게 되었습니다.
-뇌교육의 요소, “내 생애 최고의 ( ) 만들기”
-뇌 브레인 댄스로 생각 비우기, 나를 들여다보기
--내가 어떤 모습인지, 어떤 모습이 되고 싶은지가 먼저고 다음이 행동하고 이루고 싶은 목표를 잡는 것이 순서다.
-춤도 명상이 된다.
-춤도 몸과 소통할 수 있다는 점, 존재에 대해 가치를 가지게 된 점.
-뇌교육과 동작 중심 표현 예술 치료의 5단계, 뇌 감각깨우기(발견)→뇌 유연화하기(직면과 실행)→뇌 정화하기(해소)→뇌 통합하기(변화)→뇌 주인되기(성장)
-항상 즐겁게 내 몸을 관리할 수 있는 방법을 배울 수 있게 된 것 같다. 특히 아이들이 손쉽게 적용할 수 있는 댄스를 활용할 수 있다는 점이 좋았다.
-뇌교육부 운영, 뇌교육 실천계획
★ 느낀점
-항상 긍정의 마음을 가지고 배운 내용을 실천할 수 있는 의지를 가져야한다.
-오래간만에 몸을 마음껏 흔들어 개운함을 느꼈다.
-있는 그대로 바라 봐라, 주변 상황에 휘둘리지 않고 나 자신에 집중하고 나를 적극적으로 표현하자
-다양한 활동을 통해 학생들 스스로의 가치를 찾도록 해야겠다.
-춤을 통해 재미있게 몸을 따뜻하게 만들 수 있다.
-뇌교육을 통해 나에 대해 성찰할 수 있고 나를 바라보게 되어 기쁘다.
-뇌교육 하시는 분들의 표정이 참 밝다. 무엇 때문인가? 사랑주기 생활화일까?
-여전히 자연스럽지 못한 내 자신을 발견하는 시간이었습니다. 보다 큰 그림을 볼 줄아는제가 되어야겠다고 느낍니다.
-음악을 들으며 온갖 상념이 날아간 느낌.
-나는 열정을 가지고, 주어진 것들에 감사하며, 학생들과 행복을 찾아가는 교사가 되고 싶다.
-실천은 정략이 중요하다. 나에 대한 다시 인식
-동작-인식-호흡의 조화
★ 실천할 점
-배운 동작 간단한 것부터 시작하기, 체인지 TV에 들어가서 활용자료 검토하기, 성취 목표 적은 내용 실천하기
-뇌체조, 칭찬하기, 사랑주기, 웃음주기, 단전치기, 나와 민족과 인류를 위해 공부하자!
-음악에 종종 몸을 맡겨야겠다.
-생활 속에서 뇌를 유연하게 하여 어떤 곳에서도 자연스럽게 어우러질 수 있는 내가 되어야겠다고 다짐합니다.
-상대를 긍정의 눈으로 바라보고 사랑 실천하기
-웃음이 넘치는 교사되기
-Be-De-Have 실천하기
-단전치기 하루 300개 실천하기, 새 학기 뇌교육 적용하기
-‘행복 찾아가기’ 만들기
-시간을 내어 명상하자.
-방학 동안에 배운 내용을 실제 수업에 적용하여 볼 수 있는 지도안을 만들어 보고 실천자료를 작성하여 보겠다.
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