어른수업 학습지 78 하루1시간의 가치

[견이도 (見以度)]

어른수업 학습지 78일차

1️⃣ 오늘의 글
하루 1시간의 가치

“굳이 1시간을 고집할 필요는 없잖아요.
1시간이든 1시간 20분이든 그 일을 끝마칠 때까지 하면 안 되나요?”

내가 자주 받는 질문 중 하나다.
아마 독자 여러분 중에도 같은 의문을 품은 분들이 많지 않을까 싶다.

결론부터 말하자면,
‘아침 1시간을 지켜야 한다’는 게 내 대답이다.
그 이유는 크게 2가지로 나누어 설명할 수 있다.

핵심은 ‘제한’과 ‘계획성’
① ‘1시간’이라는 제한을 두어야 집중력을 발휘할 수 있다.
② 일을 끝마치지 못했더라도 시간이 되면 손을 놓아야 계획적인 생활이 가능하다.

-<아침 1시간 노트> 중-


1시간은 엄청난 가치를 지닙니다.
왜 그럴까요?

평범한 직장인이라면 특히 그렇습니다.
왜 그럴까요?

직장인은 하루 8시간 근무를 합니다.
그런데 점심 시간 1시간은 불포함이죠?
그럼 9시간이 소요됩니다.

정시 출근, 정시 퇴근인가요?
아마 앞뒤로 30분 정도씩 더 투자되지 않나요?
그럼 10시간이 소요됩니다.

출퇴근 시간이 얼마나 되나요?
평균적으로 1시간씩입니다.
그럼 12시간이 됩니다.

하루 24시간 중 입벌이를 위해 12시간이 투자된다는 것입니다.
남은 12시간은 어떻게 보내나요?
지쳐서 자는 시간이 일단 평균 6-7시간입니다.
그럼 남는 시간은 5-6시간입니다.

그런데 이 시간이라는 것이 대부분 자투리 시간입니다.
또한 지쳐 있는 컨디션의 시간입니다.
그렇기에 무엇인가를 시도하기가 쉽지 않습니다.

왜 아침 시간일까요?

첫째, 방해 받지 않는 통시간입니다.
둘째, 아직 에너지가 소진되지 않은 생생한 상태입니다.
셋째, 하루를 조망하고 준비하는 습관까지 동시에 생성되는 시간대입니다!

삶을 바꾸는 최고의 1시간입니다!


2️⃣ 오늘의 질문
- 아침 1시간을 지켜야 하는 이유는 OO과 OOO 때문입니다. 빈 칸에 들어갈 적절한 말은 무엇인가요?
- 왜 저녁이 아닌 아침에 1시간을 확보하는 것이 좋을까요? 제시된 세 가지 이유 중 한 가지만 적어보세요!

3️⃣ 오늘의 키워드
#시간관리 #습관 #1시간 #아침시간

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[삼덕문]

아침 1시간을 지켜야 하는 이유는 제한과 계획성 때문입니다.
아직 에너지가 소진되지 않은 생생한 상태입니다.
하루를 조망하고 준비하는 습관까지 동시에 생성되는 시간대입니다.

_((()))_

[사자협]

질문1
아침 1시간을 지켜야 하는 이유는 '제한과 계획성' 때문이다.

질문2
1) 방해 받지 않은 통시간 이다
2) 아직 소진되지 않은 생생한 상태이다
2) 하루를 조망하고 준비하는 습관까지 동시에 생성되는 시간대 이다.

[권순영(향화지)]

아침 1시간을 지켜야 하는 이유는 제한과 계획성 때문이다.
하루를 조망하고 준비하는 습관까지 동시에 생성되는 시간대입니다.

[유희왕]

삼보에 귀의합니다 _()()()_
아침 한시간을 지켜야 하는 이유는 제한과 계획성 때문입니다
저녁이 아닌 아침에 한시간을 확보하는 것이 좋은 이유는
첫째, 방해 받지 않는 통시간이다.
둘째, 아직 에너지가 소진되지 않은 생생한 상태입니다
셋째, 하루를 조망하고 준비하는 습관까지 동시에 생성되는 시간대이기 때문입니다
밝게 깨어있기 나무아미타불 _()()()_

[이외사]

아침 한시간을 지켜야 하는 이유는 제한과 계획성
저녁이 아닌 아침 1시간을 확보하는 이유는 방해받지 않는 통시간, 에너지 소진 안된 생생한 상태, 하루 조망 준비하는 습관 동시 생성 시간대입니다~_()_