802. 10번 실패하면서 알게 된 성공하는 방법 3가지 (저스트두일) (11:48)
https://youtu.be/TOL7QX35y_4
무리없이 실패하지 않고 성공하는 방법은 1)중개하라. 2)온라인으로 해라. 3)프리랜서를 최대한 활용해라.
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803. 뇌 과학자가 알려주는 10분 만에 '뇌를 젊게 만드는' 10가지 방법 - 브레인리부트 (단희쌤) (24:51)
https://youtu.be/eYfEZ2N572I
40대가 가장 뇌가 건강하고 70대가 어휘력이 가장 좋다. 뇌가 건강해 지려면 1)산책을 해라. 2)다크 쵸코렛을 먹어라. 3)똑바로 앉는다. 4)안쓰는 손으로 글씨를 써라. 5)블루베리를 먹어라. 6)새로운 단어를 배워라. 7)시각화하여 상상하라. 8)하루 10분 멍때리기를 하라. 9)좋은 향기를 맡아라. 10)감사한 점 1가지를 적어라.
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804. 내 가족을 위해 죽기 전에 반드시 준비해야 할 것 (단희쌤) (14:11)
https://youtu.be/6L32Q_evseI
죽기전에 반드시 엔딩 노트를 써라. 엔딩노트는 나의 사후를 위해 적는 것이다. 엔딩노트의 장점은 1)자신의 생각과 희망사항을 전할 수 있다. 2)나의 경제 상황을 정확이 파악할 수 있다. 3)남은 삶을 진지하게 바라다 볼 수 있는 계기가 된다. 4)가족, 친족의 부담을 덜어 준다. 작성시 주의사항은 간략하고 명확하게 적어라. 자산, 개인정보 및 SNS 계정, 의료사항 관련사항, 장례식 및 무덤, 친인척 및 지인의 연락처, 반려동물에 대한 내용, 가족에게 전하고져 하는 메세지 등을 적어라. 보관방법은 신뢰 할 수 있는 사람에게 알리고 보관해라.