틱.ADHD.분노조절장애가 있습니다
Q : 저에게 성인으로 어려서부터 산만하여 중학교 1학년부터 약물치료를 하고 있는데 분노조절에는 효과가 없습니다. 2달새 큰싸움을 6번이나 했고 작은일에 짜증을 부리고 싸울때는 욕을 많이 합니다. 말리는 사람에게도 욕을 합니다. 평시에는 그냥 보통 사람인데 화가 나면 분노가 폭발하듯 합니다. 약치료를 하고 있는데 효과가 없어 답답합니다. 저는 어떻게 해야 할까요?
A : 안녕하세요. 적어주신 부분으로는 근본적으로 어떤 이유로 이러한 행동을 보이는지 정확하게 파악하기가 힘든 부분이 있음을 양해 부탁드립니다. 우선 약물치료 중 많은 사건이 생겨서 힘드실 것 같습니다. 현재 복용하고 있는 약의 목표가 주의력 향상인지.. 분노 조절을 위한 약물인지 확인을 해보심이 필요합니다. 그리고 반드시 약물치료만이 아닌 심리치료가 필요할 수 있습니다. 심리적으로 분노하는 원인과 올바른 대처 행동 등을 혼자서 약을 먹으면서 해결할 수는 없습니다. 반드시 전문적인 개입으로 변화할 수 있는 도움이 필요합니다. 만약 심리적인 문제로 인한 것이라면 아이의 발달사, 성장사 및 부모양육 태도, 기질 등을 다양한 관점에서 바라볼 수 있을 때 보다 효율적인 이해와 해결을 위한 방법을 찾을 수 있습니다. 따라서 관련 전문기관에 방문하시어 상담을 받아보심을 권유해드립니다.
어떻게 개입해야 하는가?
1. 행동 및 인지행동치료를 진행하기 위해 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
행동치료와 인지행동치료는 주의력과 자제력을 향상시키는데 있어서 큰 도움이 되는 정신치료 접근방식입니다. 인지와 사고, 감정과 반응 등을 도식화하여 접근하는 인지행동치료적 접근은 환자로 하여금 사회생활에 적응할 수 있도록 도울 수 있습니다. 따라서 적극적으로 전문가를 찾아가서 문제점을 탐색하는 것이 좋습니다.
2. 시간 관리와 일상적 습관 개선의 노력이 필요합니다.
시간 관리, 약속 등의 일상적인 습관 관리에 어려움을 겪을 가능성이 큽니다. 따라서 일정을 체계적으로 정하고 우선순위를 정하여 처리하는 등 시간 관리 기술을 습득하고, 의도적인 관리를 통해 건강한 일상 습관을 만들어 증상을 지속적으로 관리하는 것이 중요합니다.
3. 주위에서 지속적으로 지지해주는 것이 중요합니다.
가족이나 친지 등 가까운 이들이 ADHD의 어려움에 대해 잘 이해하고 사회적 지지를 지속적으로 해 주는 것이 치료적 요인으로 작용합니다. 특히 가족의 경우 교육을 통해 구성원의 증상에 대한 이해와 적응 방법을 습득하는 것이 좋습니다.
본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.
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[이향숙 소장님]
숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)
상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년
현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문
자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등
인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”
https://tv.naver.com/v/15458031
저서) 초등 사회성 수업 , 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)
>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜 경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)
*참고문헌
An, Jae Sun. "성인 ADHD 성향과 성인초기 우울 간의 관계에서 대인관계 유능성과 사회지지의 이중매개효과." stress 31.1 (2023): 44-50.
*사진첨부: pixabay
*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 이지현
한국 아동 청소년 심리상담센터
서울특별시 강남구 선릉로76길 7 4층