![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/0270EA4F5098405E1C)
샌드위치는 아침을 든든하게 해 주며
밥 대신 간단하게 점심을 해결 해 주며
나들이 갈 때 가볍게 들고 갈 수도 있는
다양하게 애용되고 있는 음식 중에 하나지요.
언제 어디서나 간단하게 먹을 수 있다는게 가장 매력적인것 같아요.
오늘은 참치 샌드위치를 간단하게 만들어
달걀물을 앞, 뒤로 묻혀 익혀 보았답니다.
촉촉하고, 감칠맛 나는 참치 샌드위치
건강한 아침식사로, 간단한 점심식사로, 맛나게 드셨으면 합니다.
재료 : 참치캔(150g), 당근 20g, 양파 30g, 피클 20g
소스 : 마요네즈 1/2큰술, 플레인요쿠르트 1큰술, 머스타드 1작은술, 소금 조금,
설탕 1작은술, 식초 1작은술, 후추
(플레인요쿠르트가 없을 경우 마요네즈로 대체해주세요.)
저의 모든 레시피의 1큰술은 계량스푼 15ml
1작은술은 계량스푼 5ml
1컵은 200ml을 사용하였답니다.
양념은 입맛에 맞게 맞추어 주세요.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2070E14F5098405F1C)
글과 사진을 크게 보고 싶으시다면 아래의 주소를 클릭해 주세요.
http://blog.daum.net/minerva7575/981
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/0171F24F5098405F1A)
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/18760B4F5098405F12)
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/11703A4F509840601D)
여러분이 눌러 주시는 한표 한표는 제가 하고 싶은 요리를 계속할 수 있는 나날들을 만들어 준답니다.
부디 큰정성으로 다음 뷰버튼을 꾸~~욱 눌러 주세요.
가시는 걸음 짧은 글이나마 한자 적어 주시면 감사하겠습니다.
소소한 일상이 미소짓는 추억으로 남겨지는 하루가 되셨으면 합니다.