6월23일 일요일 공동훈련_우천으로 달리기+수영으로 변경(대구학생문화센터 수영장)

[김갑석(훈련부장)]

변덕스러운 날씨와 같이 훈장의 마음도 왔다리갔다리 합니다.

죄송합니다.

금주 공훈은 달리기 + 수영으로 변경합니다.

■ 집합장소 및 시간

 대구학생문화센터 수영장 6시

(대구 달서구 용산로 181)

■ 훈련내용

6시~7시 수영장 주변 러닝

7시~8시30분 수영훈련(50m 레인, 입장료 2,500원)

이후 식사후 해산

고성대회 잘들 다녀오셨지예?

모두 무사완주에 릴레이 2등까지 역시 수성철인답습니다.

이제 전반기 대회는 6월30일 창원 마산만 철인3종대회와 영덕 마라톤대회(하프)가 끝입니다.

하반기 대회는 연천DMZ킹(하프)대회, 문경그란폰도, 구례아이언맨대회, 경주마라톤, 통영철인3종대회, 춘천마라톤, 고령철인3종경기대회 등이 기다리고 있습니다.

훈련부에서는 가능한 대회에 맞춤훈련 할수 있도록 할 예정이니 많이 참석해 주시면 감사하겠습니다.

■ 라이딩

가창체육공원_헐티재_팔조령_가창체육공원(53km) : 페이스 느리게

5시45분 집합 6시 출발(3시간 소요예상)

■ 근전환

가창체육공원 둘레(한바퀴 2km)

라이딩 도착순으로 5~10km(각자 기량껏)

[김갑석(훈련부장)]

참석합니다.

[김경숙]

참석합니다

[서정국 (회장) 서파르타쿠스]

참석합니다.

[안은숙]

참석합니다.^^

[이종근(부회장)]

선약관계로 라이딩만 참석합니다~~~

[조남준]

저도 라이딩 만 참석 하겠습니다 ~

[박효숙]

참석합니다^^

[김정동(훈련차장)초보철인]

학생문화센터 참석입니당
(이사 80프로 완료)

[배주경(훈련차장)]

참슥

[반영태(총무)]

지금 가도 되겠죠?