변함업시 저의 훈지를 찾아주신님께 감사드리며,
변함업시 사랑해 주시고, 두루 가정에도 평안 하시고,
무술년 이월에도 알차게 계획하시고...항상 건강하고 행복하세요.
무술년 음력정월, 설날이 있는 이월에 열시미 달리시고, 즐달하세요....
2011년 1월 10Km, 2월102Km,3월92Km,4월76Km,5월103Km, 6월181Km
7월 223Km,8월246Km,9월312Km,10월288Km,11월162Km,12월0Km 계 1,795 Km
2012년 1월 0Km, 2월0Km,3월0Km,4월5Km,5월5Km, 6월20Km
7월 80Km,8월52Km,9월100Km,10월101Km,11월111Km,12월92Km 계 566Km
2013년 1월 134Km, 2월48Km,3월98Km,4월301Km, 5월263Km,6월287Km,
7월 234Km,8월203Km,9월133Km, 10월76Km,11월103Km,12월81Km, 계 1,961Km
2014년1월 150Km, 2월95Km,3월163Km,4월195Km, 5월166Km,6월183Km,
7월 126Km,8월224Km,9월113Km,10월230Km,11월135Km,12월71Km 계 1,851Km
2015년 1월 107Km, 2월106Km,3월259Km,4월218Km, 5월163Km,6월347Km
7월 333Km, 9월212Km,10월26Km, 11월65 Km,12월 0 Km 계 2,003Km
2016년 1월 0 Km,2월16Km,3월59Km,4월56Km,5월 33Km, 6월130Km
7월 62Km,8월123Km, 9월103Km,10월52Km,11월278 Km, 12월 265Km 계 1,167Km
2017년1월 256Km,2월301Km,3월217Km,4월244Km,5월153Km 6월249Km
7월 115Km,8월98Km,9월217Km,10월147Km,11월25 Km,12월 64Km 계2,076Km
2018년1월98Km, 계 98Km
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2.28 2Km 아카19기 개강식,
새벽 운동은 휴식으로 대처하고
티이브 타규공감 미국40사단과
가평고등학교와 2달러에 대해와
걸어서 세계속으로 몰디브편
재방송보고 차량 바로 주차하고 씻고
아침먹고 출근해서 근무
이하우 장모상에 봉투만 부치고
마치고 후생관에 가서 샤워하고
퇴근하여 행장 챙겨서 중앙병원에
가서 등산아카데미19기 개강식하고
마치고 아래에 아구찜에 가서
뒷풀이하고 중간에 나와서 차량으로
귀가해서 주차하고 사존형집에 걸어가서
할아버지 제사 모시고 백부모제사도 제사 모시고
마치고 음복하면서 산소가 있는 산 상속관계를
오래동안 의논하고 종반합의하여 마치고
사촌동생 택배로 귀가해서 휴식
2.27 3Km 스포츠센타,
새벽에 일어나서 중앙병원까지
걸어서 어제외박한 차량 가지고
와서 새벽 운동으로 대처하고
티이브 걸어서 세계속으로
오스트리아편 재방송보고 씻고
아침먹고 출근해서 근무
청중총동문회 이사회를 저녁에
시골집에서 모이는데 불참
아카데미 19기생 출석부와 명찰
만들고 안전교육시청하고
마치고 후생관에서 샤워하고
퇴근길에 예가로 바로 가서
다물단 장학회 모임에 퇴역자들도
마니 참석했네 다음 모임에는 나도
퇴역자에 들어가겠제 오리고기와
삼겹살과 소주먹고 저녁먹고
마치고 대리운전해 와서 귀가후 휴식
2.26 아카19기 모집,
새벽 운동은 휴식으로 대처하고
티이브 걸어서 세계속으로
스와질란드편 재방송보고 씻고
아침먹고 출근해서 근무
청학회 모임을 무거보성녹돈에서
저녁에 하는데 등산아카데미 19기
수강생 접수일이라서 불참통보하고
마치고 후생관에 가서 샤워하고
퇴근하면서 중앙병원에 가서
등산아카데미 19기 수강생 접수
준바하고 아카데미 18기생들이
마니 참석했는데 수강생은 최악의
수준으로 접수되네 마치고 부근에
있는 아구찜집에 가서 늦은 저녁에
소주한잔하고 차는 중앙병원 주차장에
외박 시키고 수료생이 택배로 귀가해서 휴식
2.25 21Km 밀양마라톤대회,
새벽에 옆지기가 새벽밥해서
체려주네 먹고 지서장과 정류장으로
가서 울마클회원들과 탑승해서
밀양운동장으로 가는데 보슬비가
내리네 요즘 너무건조해서 비가
오기는 와야 되는데 애법 춥겠다는
느낌으로 대회장에 도착하니
예상보다는 덜하네 차에서 버티다가
운동장에 가서 오뎅탕과 대추차 먹고
운동장에 가서 울마클 회원들과
몸풀고 후미에서 출발해서 초반에는
비가 내리 더니 비가 그쳐니니
날씨가 약간 쌀쌀하네 반환점
다가서 막걸리머고 지서장이같이
동반주해주어서 막걸리도 먹고
재미나게 들어와서 막걸리와 두부김치
오댕등 제법먹고 마른대추 1포 사고
울산와서 신사동에 남다른 감자탕에서
뒷풀이하고 꼬꼬 친구들이 점심값 내고
택시로 지서장과 귀가해서 씻고
옆지기와 저녁먹고 평창 올림픽 폐막삭
시청하고 휴식
밀양아리랑 마라톤대회(2시간35분04초 배번;60057)
2.24 3Km SK산악회시산제,
새벽에 옆지기 방생가는데
무거동까지 모셔드리고 귀가해서
혼자서 조찬하고 행장 챙겨서
스페샬 토달하는 문수구장에 가서
울마클 회원들과 조우하여 내일
대회도 있고해서 한바구만 돌고
다른회원들은 더 돌고 탱크와 노루,
나는 가고 집에가서 행장 고쳐입고
HM병원에 가서 처방받고 약타서
스포츠센타에 가서 샤워하고
마치고 문수구장을 거쳐 개산길로 해서
어탕국수에서 점심먹고 울산마라톤 대회
코스로 리허셜하고 마치고 다시
스포츠센타에 가서 지붕개량하고
샤워하고 귀가해서 평창올림픽 경기
구경하면서 휴식
2.23 8Km 스포츠센타,
한잔하고 잔더니 새벽 일찍일어나
예능프로 이리저리 보다가
다시 잠들어서 살픈자고
새벽 운동은 휴식으로 대처하고
티이브 걸어서 세계속으로
카나다 퀘백편 재방송보고 씻고
아침먹고 출근해서 근무
산악연맹 황태현이사가
적십자사 울산봉사회 회장
취임식을 지상웨딩홀에서 저녁7시에
하는데 가지는 못하고 마음으로 축하하고
마치고 스포츠센타에 가서
트레이드밀에서 오십뛰고 스트레칭하고
샤워하고 귀가해서 늦은저녁먹고
평창동계올림픽 보면서 휴식
2.22 스포츠센타,
새벽 운동은 휴식으로 대처하고
느긋하게 일어나서 주차바로 하고
씻고 아침먹고 출근해서 근무
실장과 원래 저녁 약속이 되었는데
실 워크샾하고 실 전체가 회식한다네
실 워크샾을 마치고 늘참마루에서 해서
직원들과 마치고 공업탑 사우나 부근에 있는
늘참마루에 가서 오리불고기 오리훈제
오리백숙으로 소주 제법먹고 마치고
팀장과 한잔 더 하자니 오늘은 여기까지만
할수업시 대리운전 불러서 귀가해서
평창 동계올림픽 시청하고 휴식
2.21 8Km 스포츠센타,
새벽 운동은 휴식으로 대처하고
티이브 걸어서 세계속으로
조지아편 재방송보고 씻고
아침먹고 출근해서 근무
아카데미 개강식에 따른 준비와
첫강의의 교재를 만들고
마치고 스포츠센타에 가서
트레이드밀에서 한시간 안도게
뛰고 스트레칭 하고 샤워하고
덕하에 가서 우편물과 칡즙
가지러 가서 만두떡국으로
저녁먹고 귀가해서 티이브
평창 동계올림픽 경기 시청하고
놀면서 휴식
2.20 10Km 스포츠센타,
새벽 운동은 휴식으로 대처하고
티이브 걸어서 세계속으로
미국 뉴잉글랜드편 재방송보고 씻고
아침먹고 출근해서 근무
직원과 마치고 스포츠센타 가기로
하고서 나니 지서장 저녁에
대공원에 가자네 약속도 했고
밖에서 뛰는것 엄두가 안나서
마치고 스포츠센타에 가서
트레이드밀에서 모처럼 한시간 뛰고
한삼분 걷고 마치고 스트레칭하고
샤워하고 귀가하니 장칼이 전화와서
토요일 울산마라탄톤관련 사전회의 한다네
옆지기는 모임 가고 올림픽 단체 금메달
따는것 보면서 늦은 저녁 혼자서 머고
큰넘은 낮에 대전으로 가고 업네
2.19 울산대병원,
새벽 운동은 휴식으로 대처하고
티이브 걸어서 세계속으로
오스트레일아편 재방송보고 씻고
아침먹고 출근해서 근무
오후 후반차 내고 귀가해서
옆지기랑 울산대학병원 안과에 가서
진료받고 약국에 가서 약처방전 되로
사고 귀가길에 롯데마트옆
삼성 디지텔 서비스에 가서
전화기 케이스 사고 옆지기 밧데리
주문하고 귀가해서 저녁먹고 휴식
2.18 10Km 청량산악회시산제,
새벽 운동은 휴식으로 대처하고
티이브 영상앨범 산을 보고
아침먹고 옆지기가 문수사에
정초기도법회에 간다 해서
율리 농협에 조금 일찍기 가서
청량산우회 회원들과 합류해서
문수산 산행해서 하산코스에서
시산제를 명당자리에서 하고
음복하면서 막걸리를 제법머고
하산하여 영해에 김상록사장집에
문수면가에 가서 파전 막걸리 먹고
점심으로 들깨칼국수로 먹고 해산
이철주회장과 걸어서 하나로 마트에서
김영희가 택배해 주어 귀가해서 휴식
2.17 설연휴,
새벽 운동은 휴식으로 대처하고
티이브 걸어서 세계속으로
알레스카편 재방송보고
가사일 돕고 옆지기와 큰넘 셋이랑
한숨 자다가 셋이서 처가로 가서
동서들과 조우하여 새배하고
와인으로 한잔하고 늦은 점심
혼자서 먹고 다과하면서 놀다가
저녁ㅁ을 추어탕으로 먹고
평창올림픽 경기 구경하면서
금 동메달 따는것 보고 각자
집으로 해산 큰넘의 운전으로
귀가해서 휴식
2.16 설날,
아침에 일어나서 동생과 조카가 와서
아침를 떡국먹고 단장하고 덕하에
문중회관에 가서 어른들께 새배드리고
친척들 새배하고 조카들 새배 받고
조상들께 차례지네면서 부모님께도
차례를 지네고 마치고 음복하면서
점심먹고 숭조당 납골당에 가서
윗대조상님 뵙고 마치고 헤어지고
할아버지 할머니산소에 가서 뵙고
증조모, 부모님 산소와 막내삼촌 산소
뵙고 음복하고 큰집 큰어머니 댁에가서
세배드리고 다과하고 마치고 우리가족만
서창 영엄사에 가서 부처님께 삼배올리고
삼촌은 몸이 불편해서 누워 계시네 말씀드리고
큰넘이 운전해서 귀가해서 떡국으로 저녁먹고 휴식
2.15 설연휴,
새벽 운동은 휴식으로 대처하고
티이브 다큐공감과 걸어서 세계속으로
스위스편 재방송보고 아침먹고
지인들에게 문자 보내고 행장챙겨
성안 솔밭가든에 가니 휴무라서
다른곳에 가서 김완식 우문기와
아카데미총동 관련 의논하고
점심먹고 김완식 사장 사무실에
가서 커피 한잔 하고 마치고 귀가
큰넘과 홈플러스와 롯데마트에 가서
어른들 선물 사고 큰넘 물건 몇가지
사고 귀가해서 늦은 저녁 먹어면서
와인 한잔 하고 휴식
2.14 스포츠센타,
새벽 운동은 휴식으로 대처하고
느직막하게 일어나서 씻고
아침먹고 출근해서 근무
마치고 후생관 갈려다가 조금
일찍 마치고 스포츠센타에 갈려니
차량이 엄청 막히네 바로 귀가하는데
한시간 가량 걸리네 퇴근하여
주차하고 환기 영하 셋이서 걸어서
삼익아파트앞에 있는 천서방에 가서
징검다리 모임을 하면서 한우에다
소주제법먹고 저녁먹고 총무는 다음에
건주에게 넘겨 주기로 하고 마치고
제노바에 가서 맥주한잔 더하고
건주 대리운전으로 보네고 셋이서
걸어서 귀가
2.13 스포츠센타,
새벽 운동은 휴식으로 대처하고
티이브 걸어서 세계속으로
아르헨티나 칠레편 재방송보고 씻고
아침먹고 출근해서 근무
마치고 후생관에 가서 샤워하고
퇴근길에 주유소에 가서 기름넣고
시내 공영주차장에 주차하고
성남동 안경창고에 가서 산악회
정기총회 기념품 썬글라스를 찾고
공용 주차장에 와서 사전 주차요금
정산기를 하는데 한참 헤갈리네
귀가해서 저녁먹고 산악연맹 사무실에
동계등산학교 수료식에는 갈려는데
저녁이 늦어서 못가고 저녁먹고 휴식
2.12 스포츠센타,
새벽 운동은 휴식으로 대처하고
티이브 걸어서 세계속으로
체코편 재방송보고 씻고
아침먹고 출근해서 근무
작은넘 이사 하는데 큰넘이 가서
도와 준다네 돈 송금하고
직원 한사람 휴가로 하루종일
바쁘네 마치고 후생관에 가서
샤워하고 퇴근해서 주차하고
걸어서 옥동 대공원 정문 부근에
주산지에 가서 등산아카데미강사모임
하면서 소주한잔하고 저녁먹고 마치고
이차로 인근에 진국가서 수육에
소주한잔 더 하고 눈이 내리는 바립에
이찍 마치고 권이사하고 마저 먹고
걸어서 귀가해서 휴식
2.11 10Km 스포츠센타,
스포츠센타에 가서 트레이드밀에서
한시간 뛰고 스트레칭 하고
샤워하고 마치고 귀가해서
옆지기랑 아침먹고 덕하에 가서
문중회관옆에 슈퍼건물 준공식에
참석해서 한닢엊고 절하고 마치고
문중회관에 가서 음복하고 마치고
덕하에 집에 가서 배 싣고 오는길에
남부순환도로 입구에 신라해장국에 가서
집안사람들고 소주한잔하면서 점심먹고
귀가해서 이윤동 친구 전화네 장애인회장
당선에 축하하고 옆지기와 강동 처가에
가서 배 배달하고큰처남이 와 있네
장인장모님 결혼기념일 육십오주년
축하케익 자르고 다과하고놀다가
귀가해서 옆지기랑 전주 콩나물 국밥에
가서 저녁먹고 귀가해서 시청각교육
하면서 휴식
2.10 10Km 스포츠센타,
학오산악회에서 울주군청집결하여
청송마을로 가는데 처음으로 가는곳이네
원래 출발지점까지 가서 남암산으로 능선
산행을 하면서 정상에 가서 간단한 시산제도
겸해서 회장이 조금 늦게와서 하였다
오늘은 상근 태용 순우 영순 병규 나 6명
음복하고 산행마치고 죽전에 산오리집에 가서
오리고기로 소맥한잔 하고 오리탕으로
점심먹고 회장이 계산 한다네 마치고
오다가 한우장터에 가서 청진회에서 주는
소고기 찾아서 귀가해서 한숨자고
옆지기랑 굴라면먹는것 보고 우리도
굴라면으로 저녁먹고 평창올림픽에
첫금메달 따는것 보고 다른경기보면서
즐기면서 휴식
2.09 스포츠센타,
새벽 운동은 휴식으로 대처하고
티이브 걸어서 세계속으로
노루웨이 서부편 재방송보고 씻고
아침먹고 출근해서 근무
울산시청에 공문 제출확인하고
마치고 스포츠센타에 갈려다가
후생관에 가서 샤워하고 마치고
퇴근하여 귀가해서 행장 챙겨서
영하친구와 국화원에 가서
임명희 모친상에 문상하고
친구들과 지인들 만나서 저녁먹고
마치고 나와서 영하와 귀가해서
평창올림픽 개막식을 보다가
시간이 되어 차가지고 사촌들 픽업해서
덕하 화창에 가서 종조부모님과 당숙
제사 모시고 음복하고 반대순으로
사촌들 택배하고 귀가해서 휴식
2.08 3Km 징금다리,
새벽 운동은 휴식으로 대처하고
티이브 걸어서 세계속으로
캐나다편 재방송보고 씻고
아침먹고 출근해서 근무
마치고 후생관에서 샤워하고
퇴근하여 주차하고 걸어서
대공원에 오랜만에 걸었는데
일부 약간 변한것도 있네 인형도
갔다 놓았네 로타리 만푸정에 가서
울산마라톤클럽 월례회에 참석해서
소주도 한잔하고 지난 송년회때
못전달한 감사패 전달을 했다
채홍장고문,박창오 부인 이기순씨
마치고 지서장과 히야시와 옆에가서
한잔 더하고 마치고 히야시 택배로
귀가했다 히야시야 고맙데이
그리고 이윤동 칭구 장애우회장에
당선돼었다네 축하축하한다
2.07 5Km 선도회이사회,
새벽 운동은 휴식으로 대처하고
티이브 걸어서 세계속으로
몽불랑편 재방송보고 씻고
아침먹고 출근해서 근무
시처에 제출 서류 다시 보완
작업하고 프린트하고서
마치고 스포츠센타에 가서
트레이드밀에서 삼십분 뛰고
스트레칭 가볍게 하고 샤워하고
마치고 문화예술회관 쉼터에 가서
청소년 선도회 임원 워크샾과
이사회 참석해서 수화통역사
이상옥씨 강의 듣고 저녁먹고
마치고 귀가해서 컴퓨터 서류정리 하고
티이브 보다가 휴식
2.06 연맹신년하례식,꼬꼬,4-H이사회,
새벽 운동은 휴식으로 대처하고
티이브 걸어서 세계속으로
스웨던편 재방송보고 씻고
아침먹고 출근해서 근무
아카데미 19기 모집 팜프렛
대외발송용을 봉투 작업하고
마치고 후생관에 가서 샤워하고
퇴근길에 바로 농민회관에 가서
4-H이사회에 참석해서 회의하고
나오다 보니 꼬꼬모임을 잔에서 하는데
시간상 맞지 않아 허시인 회장에게
전화해서 불참 연락하고 지상웨딩홀에
가서 울산산악연맹 신년하례식에 참석
선거철이 다되어 가니 정치꾼들이 마니
참석하네 마치고 저녁먹고 차를 가지고
가서 술 먹자는데 사양하고 조용히 귀가
2.05 스포츠센타,
새벽 운동은 휴식으로 대처하고
티이브 걸어서 세계속으로
러시아편 재방송보고 씻고
아침먹고 출근해서 근무
시청 제출 서류 프린트하고
마치고 후생관에 가서 샤워하고
퇴근길에 중앙병원에 가서
18기 장기남회장 만나서
19기 모집 팜프렛 전달하고
귀가해서 주차하고 버스로
시청앞에 가서 오사무관대우님
만나서 커피한잔 하면서 자문받고
마치고 신정시장에 밀양집에 가서
돼지국밥에 소주한잔하고 마치고
오사무관대우는 사무실 들어가고
버스타고 귀가해서 휴식
2.04 초등동기모임,
느직히 아침먹고
옆지기 정도사에 택배하고
합성수지 후생관에 가서 샤워하고
문중회관에 가서 문중회의하고
먼저 나와서 옆지기랑 주전에
산넘어 남촌에 가서 장모님 생신
축하하고 처가에 가서 놀다가
마치고 귀가하면서 조피나 메밀묵에 가서
초등학교 동기회 하고 친구
택배로 귀가해서 휴식
2.03 8Km 진용부부저녁,
느지막하게 일어나서
시청각교육으로 아침을 보내면서
늦은 아침을 먹고 용품 정리를 하고
토달 스페샬에 참석해서
중간에 돌아오고 장수돼지국밥에서
소주한잔하고 먼저 나와
스포츠센타에 가서 샤워하고
귀가해서 행장 챙겨서
동덕현대에 사촌형집에 가서
진용이 부부 와 사촌들고 저녁먹고
소주한잔하고 놀다가 귀가
2.02 스포츠센타,
새벽 운동은 휴식으로 대처하고
티이브 걸어서 세계속으로
몽골편 재방송보고 씻고
아침먹고 출근해서 근무
원래 스포츠센타를 갈려고 했는데
내일 토달을 위해 휴식하기로 해서
마치고 후생관에 가서 샤워하고
퇴근하여 옆지기랑 저녁을 집밥으로
해결하고 시청서류 수정 하고
담당자에게 문의하는 메일 보네고
티이브 보면서 휴식
2.01 10Km 스포츠센타,
새벽 운동은 휴식으로 대처하고
티이브 걸어서 세계속으로
재방송보고 씻고 아침먹고
출근해서 근무 원래 징검다리
모임이 오늘인데 바쁜사람이 있어
다음주로 하기로 하고 마치고
스포츠센타에 가서 트레이드밀에서
한시간 뛰고 스트레칭하고
샤워하고 귀가해서 늦은 저녁을 먹고
티이브 보다가 휴식