박하의 효능
도랑가 같은 다습한 초지에 자생하는 다년초서
온몸에 잔털이 덮여있고 시원스럽고 좋은 향기를 풍긴다.
줄기는 네모로 각이 져있고 곧게 서서 가지를 치면서 자란다.
잎은 길쭉한 타원모양으로 마디마다 두 장의 잎이 마주보고 나있다.
9월경 잎 근처에 연한 자주색의 입술모양의 꽃이 둥그렇게 피며 풀 전체에 방향이 풍긴다.
약용부분:잎과 줄기
성분과 효능
전체, 특히 잎과 줄기에 산뜻한 향을 내는
멘톨과 이소멘톤과 정유 등을 함유하고 있다.
정유에는 대뇌피질이나 연수를 흥분시키는 작용을 하고
땀을 내게 하며 혈액순환을 촉진시키는 작용이 있다.
또한 박하를 먹으면 풍을 몰아내고 위를 실하게 해주며
열이나 종기를 가시게 하는 작용을 하므로 소화불량, 두통,치통에 효과적이다.
이 용 법
9~10월경 꽃이 필 시기에 잎과 줄기를 잘라
그늘에 말린 것을 박하 또는 잎만을 채집한 박하잎이라고 한다.
약용이나 제약의 원료, 욕탕재료 등으로 이용한다.
위가 거북하거나 식욕부진, 뱃속의 가스배출(구풍)등에 박하 또는 박하잎이 효과적이다.
이것을 잘게 썰어 1작은술 정도를 물 1컴에 넣고 뜨거운 물을 따라
5분간 담가뒀다가 찌꺼기를 버리고 마시면 좋다.
벌레에 물렸을 때는 생잎을 짜서 그 즙을 환부에 바르면 가려움이 멎게 된다.
두통에는 양쪽의 관자놀이에, 근육통, 어깨결림에는 환부에 바르면 통증이 가라앉는다.
정유는 휘발성 식물유이므로 가능한 한 신산한 것을 이용하는 것이 좋고
말린지 1년 이상 경과한 것은 효력이 떨어진다.
약간이라도 향기가 남아있는 것은
헝겊자루에 1~2줌 넣어 욕조 안에 넣고 욕탕재료로 이용한다.
어깨결림, 피로회복, 요통, 신경통 등 통증이나 결림을 가라앉히는 역할을 한다.
관절에 박하생즙의 효능
取成(진국)
재료는 싱싱한 잎이며 약재로 쓰기위해 개량종이 많이 재배되고 있다.
이즙을 정제하여 박하유를 만드는데 박하유는
대부분 멘트르의 제조원료에 쓰이고
제과용으로도 쓰인다.
청량미의 향기가 독특한 박하의 어린잎은
나물로도 먹을수 있는데 알고 있는 사람은 드물다.
중국에서는 소채용으로 재배하가도 한다.
박하잎속에는 1~1.8%의 휴발성즙이 들어 있고
이즙에는 휘발유 박하뇌 70~90%
그밖에 피빈. 멘톤.칸핀.등이 함유되어 있다.
이즙은 관절을 낫게하고 독한을 발하며 이질을 낫게 한다.
한방에서는 건위. 구풍. 발한. 통경약.으로 널리 쓰인다.
중풍에 걸려 말을 못하는 것과 토담에 걸린 사람에게도 좋다.
◑신선한 잎을 적당한 크기로 썰어 쥬서에 넣고 즙을 짜낸다.
단용보다는 혼용이 좋은데 당근.사과.시ㅐ금치.양배추.등과 혼합하면 좋다.
아침 식전에 1컵씩 마신다. 사과나 당근 즙을 1대1의 비율로 섞어서 마시면 좋다.
박하의 효능은 해열, 소염, 건위, 담즙분비작용, 호흡기도의 점액분비증가
모세혈관 확장, 작용, 중추신경계통의 흥분작용, 자궁수축증가작용, 종기를 낳게 한다. 또한 소화불량, 인후염, 편도선염, 피부가려움증, 복통, 설사, 구토, 두통, 치통, 감기
부스럼, 목구멍아픈데, 눈충혈제거에 사용한다.
맛은 맵고 서늘하다.
그래서 향을 접하거나 박하사탕같이 입 속에 넣으면 "쏴~ "한 느낌을 받는다.
산야 습지에 나는 개박하는 강력한 천연 신경안정제로서 부작용과
독성이 없는 안전한 단방치료제이다.
♠ 신경성으로 오는 모든 질환으로 고생하는 사람은 먼저 신경안정이 우선 급하다.
개박하를 50g 정도를 끓여서 차로 마시든가 8 ~ 10g을 가루내어 하루 3번 먹는다.
♠ 낮에는 잘 놀다가 밤만되면 울며 보채는 아기 :
머리와 발을 떼어낸 매미허물(선퇴)을 가루내어 0.5g ∼ 1g씩 박하 10g 끓인 물에 먹인다.
♠ 어린이 백일해에 박하 ㆍ 감초를 각각 250g씩 가루내어 마늘 1kg을 짓찧어
70% 알콜(술)에 일 주일 담갓다가 짜서 말려 꿀로 반죽해 0.5g씩 먹는다.
♠ 온몸이 아픈 감기에는 박하 ㆍ 형개 ㆍ 칡뿌리 ㆍ 승마 각 90g을 가루내어
졸인 꿀에 반죽해 5 ∼ 6g씩 식후에 먹는다.
♠ 두통 ㆍ 목이 붓는 인후염, 소아의 두드러기나 관상혈관의 순환장애로 인한 협심증에는
하루 4 ∼ 8g을 달임약 ㆍ 알약 ㆍ 가루약 형태로 먹는다.
♠ 박하, 부들꽃 가루(포황) 각각 같은 양을 가루내어 한 번에 6~10g씩
뽕나무 뿌리껍질(상백피) 달인 물에 타서 먹으면 좋다.
♠ 급성기관지염으로 열이 나고 기침이 나면서 점차 심해지는 데 백반 2g, 행인 12g,
박하 2g을 물 200cc에 넣고 절반 정도로 달여 찌꺼기를 버린다.
그 물에 계란 1개를 깨어 넣는다. 이것을 한 번에 20cc씩 하루에 3번 먹는다.
♠ 일사병 : 박하잎을 짓찧어 코 밑에 대주거나 박하뇌를 물에 풀어 솜에 묻혀
코 밑에 대준다. 환자의 의식이 회복되면 찬물에 박하뇌를 약간 섞어서 마시게 한다.
박하차 만드는 법
<재료> 박하잎 30g,물 1000cc
<만드는법> ①박하잎을 깨끗하게 씻어 말린다. ②주전자나 그릇에 물을 넣고 끓으면 박하잎을 넣은 후 20분 정도 더 끓인다. ③한번 끓인 물을 찻잔에 담고 박하잎을 띄운다. ④박하 맛이 우러나면 마신다.
<박하의 효능> 박하는 정말 박하사탕의 향기를 간직한 꽃이다.꽃말도 순진한 마음.웬만한 허브 식물은 저리 가라고 할 정도로 향기가 진하다.심지어 바싹 말라 죽은 것조차도 일년이 넘게 향기가 남아 건드리기만 해도 알싸하고 매력적인 내음으로 퍼져나온다.
박하는 해열,해독의 작용을 갖고 있는 약용식물이다.때문에 한방에선 예부터 풍열,두통,인후통,복부 고창,치통,피부 소양증 등을 치료할 때 귀한 약재로 쓰였다.박하는 또한 머리와 눈을 맑게 하고 인후 부위를 시원하게 하며 감기 기운으로 열이 날 때 사용해도 좋다.
1) 효능: 비강내 염증 완화, 쉰 목 치료, 비염․독감․기관지염 등 호흡계 질환 치료. 2) 만드는 법 ① 박하 잎을 깨끗이 씻은 뒤 물기를 빼 둔다. ② 박하 15g에 물 1000㏄를 붓고 팔팔 끓인다.
그 다음, 박하 잎을 넣고 30분 정도 우려낸 뒤 꿀을 약간 타서 마신다.
거풍, 해열, 해독, 인후종통, 소염, 소화촉진, 풍열, 두통, 치통, 창,
방향성건위, 통경, 심복창만, 진통, 심장부통증, 소장염, 대장염, 적목,
구창, 곽란, 기관지염, 비색, 신경통, 위염, 피로회복
박하는 우리나라에서도 많이 알려져 있는 식물입니다.
그런데 '박하차' 이건 약간 헛갈리는 차 이름입니다.
박하차라고 불리는것 보니 아마 '페퍼민트차'를 말씀하시는 것같습니다.
페퍼민트는 서양박하라고 불리우며, 우리가 알던 '박하'와는 약간 차이가 있습니다.
박하의 멘톨(menthol)과 멘톤(mentone)이라는 성분이 에센셜오일의 주성분입니다.
그런데 이 멘톨과 멘톤이 치료기능을 담당하는 주성분이며, 페퍼민트오일의 60% 이상을 차지합니다.
이 부분에서 우리나라 박하는 함량이 조금 떨어지는 것으로 알고 있습니다.
그런 이유로 아로마테라피에 사용하는 박하는 우리나라 박하가 아닌 서양박하(페퍼민트)를 이용합니다.
그리고 허브차로 잘 알려진 박하차도 역시 서양박하(페퍼민트)의 잎을 주로 이용합니다.
(우리나라 박하도 차로 마시지 말라는 법은 없지만...)
페퍼민트차(박하차)는 주로 잎을 말려서 녹차처럼 물에 우려드시면 됩니다.
페퍼민트 차는 위를 건강하게 해주며, 소화불량, 감기몸살예방, 헛배부름,
과민성대장증상, 및 피로회복에 많은 도움을 줍니다.
페퍼민트를 허브로 키우셔서 잎을 따서 잘 말린 다음에
따뜻한 물(정수기 물정도면 적당) 한잔에 티스푼으로 한개~두개 정도에 량이면 적당합니다.
몇분정도 우려낸 다음에 드시면 됩니다.,
이럴때 허브차를 걸러주는 인퓨즈 (깔대기)등이 있는 허브차 용기를 이용하시면 편리합니다.
이하, 아래에서는 서양박하(페퍼민트)에 대한 것이며, 허브차로는 기능이
미약하기 때문에 페퍼민트 에센셜오일을 기준으로 설명을 드립니다.
(페퍼민트 잎을 에센셜오일로 추출하기 위해서는 엄청난 양의 허브가 필요하므로
집에서는 이런 에센셜오일을 직접 추출할수가 없습니다. 관심있는 분들은 가까운 백화점이나
아로마샵, 인터넷등을 통해서 페퍼민트 에센셜오일을 구입하시면 됩니다.)
페퍼민트(박하)의 멘톨은 청량감있고 시원하며, 기분을 좋게 만들어주는 특징이 있습니다.
또한 혈행순환을 촉진시켜 주므로, 소화기계통이나, 상처 염증을 낫게 하는데
아주 뛰어난 치료효과를 지니고 있습니다.
멘소래담 로션, 이런 광고를 보셨는지 모르겠지만,
그 로션은 소염(염증을 줄여줌) 진통(통증을 억제시킴)을 위한 상품이었습니다.
또한 페퍼민트는 이러한 시원함과 창량감 때문에 피로회복을 도오하주며, 피를 잘통하게 하며
기가 막힌 곳을 잘 뚫어주는 특징이 있습니다.
아이들 딸국질을 오래하면 페퍼민트 오일을 코밑에 약간만 대주면 향을 맡고 바로 딸국질이 멈춥니다.
어른들 어깨결림이나 관절염, 무릎이 시거나 오십견등의 통증에
페퍼민트 오일을 한방울 정도 상처부위에 지긋이 눌러 버르면
바로 통증이 없어지면 온몸이 날아갈듯이 시원해집니다.
두통,치통, 편두통등의 통증이 있을경우는 페퍼민트 에센셜오일 한방울을
손가락에 묻혀서 관자놀이 (이마옆 움푹들어간 부위)에 지긋이 눌러주면
조금 지나서 바로 통증이 없어집니다.
치통이 심할 때는 페퍼민트오일을 탈지면에 한방울 묻혀서 치아에 물고 있으면,
신기하게 치통이 사라집니다.
그 외에도 수많은 페퍼민트의 효능과 기능이 있답니다. |