결명자를 차로 마실때는 볶아서 사용하는데
그 이유는 볶아 주어야 물에 잘 우러나고 구수한 맛을 내줍니다
구기자 비타민 A함량이 높아 항산화에 효과를 주고 제아잔틴 성분이 황반변성 및 안구의 색소침착을 감소시켜주어 눈 관련 질환에
많은 도움을 줍니다
몸이 찬분들은 생강을 같이 넣어서
끓여 주면 더 좋다고 하여서 생강을 준비했습니다
결명자차 끓이기
눈건강
시력저하.안구건조증.눈물.충혈.녹내장
백내장에 효과
결명자 10g
구기자 10g
생강 3g
물1L에 30분 끊여 줍니다
결명자차 효능
♡ 눈건강
결명자에는 비타민A가 풍부하여
시신경을 강화 시켜주면서
시력보호.노화로 인한 녹내장.백내장 질환 예방을 해 주고 눈이 충혈되거나 붓는 증상에도
도움을 주고 안구 건조증에도 좋다고 합니다
♡ 간 건강에 효과
결명자는 간의 열기를 낮춰주고 진정시켜주는
성분이 있고 위장를 보호 해주는 효과를 볼 수 있습니다
결명자차는 혈괸속 콜레스테롤을 배출 시켜주어 성인병 예방으로 고혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다
♡ 구강 건강
결명자에는 항균 작용이 뛰어나
입속에 염증이 있을때 결명자차를 진하게 달여 수시로 물고 있으면 염증이 빨리 완화되고
입냄새 제거에도 효과적입니다
결명자.구기자.생강을 넣어 끓여서
따뜻하게 보관하여 수시로 마시고 있습니다
맛이 순해서 목이 마를때나 생수가 마시고 싶을때
부담없이 마실 수 있어요
눈건강을 위해 마셔 주는 결명차로 안경이 필요
없이 시력을 보호 해 보렵니다
볶지 않은 결명자를 베개 속 재료로 사용하면
두통예방에 좋고 머리가 맑아진다고 합니다
가격대비 건강에 좋은 결명자차는
노인 건강에 특히 더 도움이 되겠네요
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건강ノ생활 정보
눈 건강에 좋은 차
산골지기
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23.02.25 00:06
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첫댓글 정보감사합니당 ㆍ