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오늘의 식이
오늘의 운동
아침
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패스
근력운동
간식
점심
물냉면
라면
유산소
운동
저녁
족발, 치킨, 맥주한잔
야식
물
틈새운동
오늘 다이어트 점수
하고싶은 말
1)물1.5리터 이상 마시기
1
그제 술 새벽3시까지 먹고 아침에 도저히 못일어나겠더라구요. 휴가내서 하루종일 떡실신~ 오후에 찜질방가서 냉면한그릇먹고 잠만 내리 자다 저녁 모임있어서 갔더니 족발, 보쌈, 치킨 시켜놨더라구요. 입가심으로 맥주한잔만 먹고 일어났찌만.. 오늘은 집들이...
내일은 결혼식~~~
이번주는 정말 배가 빵방~~
담주에 속을 좀 비워줘야할듯~
날씨도 따듯하니 걸어다니는 걸 좀 마니해야겠어요.. 아자~ 홧팅..
2)오늘의 식이 점수
0
3)오늘의 운동 점수
4)댓글3개달고힘불어주기
내일 해야할 일
5)주간 미션,숙제수행하기
결혼식장에서 뷔페음식 조금만 먹기
오늘의 총 점수
첫댓글 아ㅠ 냉면이 딱 눈에 들어오네요ㅠ 낼 결혼식! 힘내서 적당히 드시길바래요^^
꼭 맛있는음식들을 먹을상황이...연달아 오는경우가 많더라구요 ㅠ.그래도 조절잘하시길 빌어요~!! 화이팅입니다^^*
ㅎㅎ 정말 음식이란..ㄷㄷㄷㄷ 꾸역꾸역 얼마나 뱃속으로 들어가는지 안타까울 정도에요..ㅠ.ㅠ거지 백만마리 들은 느낌이랄까
첫댓글 아ㅠ 냉면이 딱 눈에 들어오네요ㅠ 낼 결혼식! 힘내서 적당히 드시길바래요^^
꼭 맛있는음식들을 먹을상황이...연달아 오는경우가 많더라구요 ㅠ.
그래도 조절잘하시길 빌어요~!! 화이팅입니다^^*
ㅎㅎ 정말 음식이란..ㄷㄷㄷㄷ 꾸역꾸역 얼마나 뱃속으로 들어가는지 안타까울 정도에요..ㅠ.ㅠ
거지 백만마리 들은 느낌이랄까