귀여운 밥상

[들꽃사랑(춘천)]

시골에 와서 저에게 있어 가장 큰변화는 밥량입니다
서울에 있을때는 반공기나 반공기 쫌더
하기야 밥말고도 먹는게 많지요
회식에 모임에 이런저런 행사도
밖에 나가면 과식은 기본이지요
바로 백화점이 앞에 있으니 사먹기도 하고
전화만 돌리면 즉각 배달해오고
막상 시골생활을 해보니
울집은 시내서 떨어진 산밑이라 시내나가기가 쉽지 않아요
필요할때마다 바로가서 사올수도 없고
배달도 안됩니다
안먹을수도 없고
밥이 유일한 해결거리
때로는 한끼 가별게 해결하고 싶어도
밥기다리는 입들이 많은지라
집사람만 주주장창 죽어납니다
시골로망에 여기저기 설치고 다니니 배도 쉬 고프고요
그래서 그런지 밥량이 두배는 는거 같아요
그전에는 안먹어서 애타는데
많이 먹으니 집사람도 좋아하네요
요즘은 집사람이 자책합니다
얼마전 당뇨검사 결과 나온뒤로
혈당수치가 높은게 자기탓이라고
밥풀때 보면 양을 많이 주거든요
내가 좋아하는 쌀밥을
검사지 받은 뒤로는 흰쌀밥은 끝입니다
이제는 현미에 잡곡에
무슨 맛으로 먹나 싶었는데
그것도 한달 가까이 먹어보니 이제는 먹을만합니다
아침에는 희안한 식단을 준비했네요
귀여워서 한컷 해봤습니다
매 식단을 신경써줍니다
대충 먹자고 대충 차리라 해도
제가 하지마라해서 안할 사람도 아닌지라

[햇살주머니/금산]

완전 건강식이네요~~
마님께서 사랑이 엄청 많으시구만요~~^^
잘 드시고 건강지키세요

[들꽃사랑(춘천)]

아직은 이런건 좀 쑥쓰럽구만요 ㅎ

[회화나무]

건강한 식단으로 혈당조절 잘 될 것 같습니다. 꾸준히 하세요~

[들꽃사랑(춘천)]

ㅎㅎ. 감사합니다

[빈손삼무/임실]

우리집 식단과 비슷합니다.
계란이 후라이로 나오고, 생토마토,고구마 ,믹스커피면 끝입니다.
뭐든 잘 드시면 됩니다.
고나 저나 공복혈당 110이면 관리해야 하나요?
건강검진결과 110이 나오니 와이프 잔소리 배로 늘어나네요.ㅠㅠㅠ

[들꽃사랑(춘천)]

시간이 되시면 정식 검사 강추합니다
피검사로 하는거

[노랑해당]

열심히 움직이면 당뇨는 없어진다네요

[들꽃사랑(춘천)]

요새 열심히 걷고 있소

[사루비아/광주.해남]

신경 많이 써주십니다.
일일히 챙기는것도 힘드실텐데요^^

[들꽃사랑(춘천)]

그래서 감사하기는 합니다만 ㅎㅎ

[홍천아씨]

ㅎㅎ
가는세월에 장사 없다지요.
주는대로 잘 드시고 건강하시기요.
난 저기에 고구마도 먹어요.

[들꽃사랑(춘천)]

ㅎㅎ. 먹고 운동하면 되지요

[봄동산/안동]

챙겨주시는 데로 열심히 드시면
건강이 회복되지요.
안사람 말 잘들으면 자다가도
떡이 생긴다는 말이 있잖아요. ~^^ ㅎ

[들꽃사랑(춘천)]

ㅎㅎ 감사합니다

[한밭죽]

요런 식사는 저녁에 하시고,
아침은 약간 푸짐하게 잡수시면 좋겠네요.

[들꽃사랑(춘천)]

ㅋㅋ. 집사람 손에 달렸답니다

[달(서울•용인)]

좋은 옆지기님을 만나셨네요~~♡♡♡♡♡
더 귀하게 여기시고 더 많이 사랑하시고 행복하세요~~♡♡♡♡♡

[들꽃사랑(춘천)]

감사합니다

[연수]

이건 간식인디유 ㅎㅎ

[들꽃사랑(춘천)]

밥상으로는 거시기하지요 ㅎ

[연수]

영양은 듬뿍 정성도 듬뿍
영양식이네요 ^^

[들꽃사랑(춘천)]

ㅎㅎ. 감사합니다