사띠수업 28 진리를 담는 그릇

[원빈스님]

사띠수업 28: 진리를 담는 그릇

한 수행자가 명상 수행을 시작했습니다. 친구가 1년 뒤 물었습니다. 열심히 수행하는데 무엇을 배웠는지를 묻자 이렇게 답변했습니다.

“호흡하는 방법만 배우고 있어!”

5년 뒤 다시 질문하자 그는 또 다시 이렇게 답변했습니다.

“호흡하는 방법만 배우고 있어!”

10년 뒤 다시 질문하자 답변이 약간 바뀌었습니다.

“이제 호흡하는 방법을 조금 알겠어!”

호흡의 중요성

몸과 마음을 조절하는 문은 호흡입니다. 건강, 아름다움, 두뇌의 발전, 마음의 평화를 얻고 싶다면 호흡법을 반드시 배워야 합니다. 붓다의 호흡법의 큰 특징은 특별한 방법으로 호흡하지 않는다는 점입니다. 하던 대로 있는 그대로의 호흡을 중심점의 대상으로 사띠를 두는 것이 붓다의 호흡법의 전부입니다.

붓다는 말씀하셨습니다:

“호흡을 지키면 마음이 평화로워진다. 마음이 평화로워지면 지혜가 생긴다.”

단순함의 중요성

삶을 바꾸는 방법은 복잡하지 않습니다. 해야 할 것과 하지 말아야 할 것을 구분하고, 해야 할 것에는 사띠를 두고 하지 말아야 할 것에는 사띠를 떼는 것이 전부입니다. 단어로 표현하면 지혜와 사띠의 기술을 익혀서 활용하는 것입니다. 부자가 되는 방법도 마찬가지로 단순합니다: 덜 쓰고, 버는 것을 늘리는 것입니다.

지혜와 자기조절력

부자가 되는 사람이 적은 이유는 복잡해서가 아니라, 그릇에 진리가 담기지 않아서입니다. 그릇이 구멍이 나거나, 없거나, 좁기 때문입니다. 옛날에는 부자들이 비밀을 숨겼지만, 현대에는 비밀을 공개하여 너무 흔하게 만들어버립니다. 이로 인해 대중들은 이를 귀하게 여기지 않게 되어 실천하지 않습니다.

지속 가능성과 정진

법을 담기 위해서는 그릇이 필요합니다. 그릇이란 지속 가능한 정진의 습관입니다.

비유: 대나무와 그릇

대나무는 씨앗을 심고 몇 년간 땅 속에서 자라지 않는 것처럼 보입니다. 그러나 실제로는 땅 속에서 튼튼한 뿌리를 내리고 있습니다. 몇 년 후에야 비로소 지상으로 뻗어나가면서 빠르게 자랍니다. 우리의 수행도 이와 같습니다. 눈에 보이지 않는 곳에서 준비가 되어야 비로소 빠르게 성장할 수 있습니다.

결론

사띠명상에서 배우는 마음의 일은 정말 너무나도 단순합니다. 딱! 30분만 배우면 깜짝 놀라게 됩니다. 세상에나! 운명을 바꾸는 것이 이렇게 쉬운 기술이라니.

중심점에 사띠를 두는 기술, 방해물에서 사띠를 떼는 기술, 이를 실천하는 마음가짐을 점검하는 기술이 전부입니다. 이것만 잘 익혀두면 경험 속에서 자연스럽게 이해와 지혜도 생겨납니다. 이처럼 사띠의 기술이 지혜를 생성할 수 있게 되니, 운명은 당연히 바꿀 수 있습니다.

하지만 이를 이해하는 것과 실제 삶을 바꾸는 현실화는 완벽히 다른 문제입니다. 이해한 것은 그저 목적지가 어디인지 알게 된 것일 뿐입니다. 그릇이 없다면 그 이상적 경험을 담을 수 없습니다. 반복하는 힘, 정진력을 바탕으로 지속하지 않는다면 현실은 한 걸음도 바뀌지 않습니다. 시간을 투자하고 땀을 흘려 원하는 그곳까지 걸어가야지 현실은 바뀝니다.

당신은 그릇을 가지고 있나요? 원하는 진리를 보는 눈을 갖추고 있나요? 눈이 멀쩡해도 다리가 없으면 목적지를

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[NAMO77]

🙏🙏🙏

[장엄신]

감사합니다 _()()()_

[신갑숙]

네 스님~~ 지속 가능한 습관을 만들수 있도록 실천하겠습니다 감사합니다

[박지현(청정조)]

단순히 결과가 바로 눈에 보이지 않는다해서 좌절과 포기를 하지 않도록 하겠습니다. 제가 하는 모든 경험이 저에게 영양분이 되어 튼튼한 뿌리가 형성되리라 생각하겠습니다^^ 🙏

[정념해]

사띠두고
.사띠떼는
연습
꾸준히 하겠습니다^^

[청명심]

사띠 ㅡ들숨날숨 알아차림 ()
있는그대로 호흡을 알아차리라~감사합니다 ()()()

[복덕명 (Visākhā)]

제 그릇의 크기를 키우면서 그 안에 담길 것에 사띠를 모으면서 그렇게 살도록 해보겠습니다
감사합니다()

[김미자]

감사합니다.스님_()()()_

[대해지]

중심점에 사띠를 두기, 방해물에서 사띠를 떼기, 이를 실천하는 마음가짐 점검... 꾸준히 하겠습니다. 감사합니다_()_

[이대로 완전]

네, 호흡으로 돌아오는 연습을 꾸준히 해보겠습니다.

[삼덕문]

이해하고,정진하고,
꾸준히 마음의 일을 하겠습니다.
_((()))_

[조암]

정진의 습관을 가지겠습니다. 감사합니다 스님_()_