<hr data-ke-style="style6"><p><span style="color: #006dd7;"><b># 이곳은 자유게시판입니다. </b></span></p><p><span style="color: #006dd7;"><b>   * <span style="color: #ee2323;">스터디 모집 관련 글</span></b><span style="color: #000000;">은 "</span><span style="color: #000000;">스터디 모집(참여)" 게시판에 글을 남겨주시기 바랍니다.</span></span></p><p>   * <b><span style="color: #ee2323;">수험관련 매매 교환 관련 글</span></b>은 해당 게시판에 글을 남겨주시기 바랍니다.  </p><hr data-ke-style="style6"><p>3달전부터 하던 운동 중단했더니 결국 어제부터 골병났습니다 ㅠㅜ </p><p> </p><p>초시때, 시험치기 3일전부터 울렁거림과 어지러움이 심해서 정말 고생 많이 했거든요.</p><p>저는 그게 긴장감 때문인줄 알았는데,</p><p>그저께부터 똑같은 증상이 있는 것 보아하니, 자세관리, 몸관리 잘 못해서 그런것 같아요. </p><p> </p><p>낼 운동 등록하려구요. </p><p>시험 마지막날까지 건강한 걸로 목표 수정입니다 ㅠㅠ </p><p> </p><p>괜히 쌤들의 운동할 시간이 어딨냐는 말에 휘둘리지 마세여 ㅌㅋㅋㅋ(그랬던 1인...)</p><p>여튼... 그냥 그렇다고용! </p><p>다들 막판에 몸이 어케 될지 모르니까, 막판까지 건강관리 중단하지 마세요 ㅠㅠ</p><p>화이팅입니닷..! </p>
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기본체력이 좋으신 분들은 운동없이 하셔도 끝까지 완주하시던데, 평소 체력 안좋은 저같은 사람들은 시험 다가올 수록 몸이 못 버티더라구요. 몸이 못 버티니까 집중도 역시 떨어지고 불안감은 더 커져서 시험직전 멘탈이 나가버리구요. 저도 그냥 운동합니다. 같이 기운내봐요!!!
첫댓글 예.. 수험생활하다가 괴질 얻은 1인인 저도 님과 같은 생각임.
강사들 말 듣지마세요. 건강 잃으면 더 지옥임. 건강이 최고니 몸챙기면서 공부하세요 다들
강사들 하지말라 그러나요? ㅅㅅㅈ 쌤은 제발 운동하라 하더라구요 ㅅㅂ쌤도 그랬었고
맞습니다..🥹
무슨 운동하시나요?!
일단 스카 앞 필라테스 해보게요! 체력 안돼서 후달리는거보다 근육통으로 고통스러운게 더 나을것같아요 ㅎㅎ
기본체력이 좋으신 분들은 운동없이 하셔도 끝까지 완주하시던데, 평소 체력 안좋은 저같은 사람들은 시험 다가올 수록 몸이 못 버티더라구요. 몸이 못 버티니까 집중도 역시 떨어지고 불안감은 더 커져서 시험직전 멘탈이 나가버리구요. 저도 그냥 운동합니다. 같이 기운내봐요!!!
파이팅입니다!!
근데 대부분 운동 꼭 하라고 하지 않나요?ㅠㅠ 어느 분이 하지말래요..?
하필 제가 좋아하는 행쟁 노경 두 강사님 모두 다 그러셨아요 ^^;; 뭐든 필터링 조금씩은 해야하나봐요ㅎㅎ
@iillliiil 성봉쌤이여..?
20-30분 운동은 위플레쉬도되고 넘 좋아유
안하던분들도 15분 산책정도는 좋다고봅니다.
운동하던 사람은 꾸준히하고, 안하던 사람은 이시기에 괜히 따라하다 더 아픈경우도 많은것 같아요!
울렁거림 어지럼증이면 냉방병일수도 있어요. 저도 2주전쯤에 똑같은 증상이었고 자세나 거북목 문제인 줄 알았는데 냉방병이었어요. 인터넷 찾아보니 두통 어깨 뻐근함 울렁거림 어지러움 복통 다 냉방병 증상이었고 저는 에어컨 끄고 공부 며칠 하니까 괜찮아졌습니다.
냉방병이면 좀 억울하네요... 에어컨도 약하고 잘땐 끄고 자는데 ㅠㅠ 근데 증상 검색해보니 정말로 비슷하네요!! 일단 최대한 방어적으로 환경조성해야겠어요! 알려주셔서 감사해요!!