3월13일 수요일 출석부

[예쁜향기]

바다이야기(전복)

그래서 몸이 허하거나 각종 질병으로 인해 음식을 잘 먹지 못할 때 전복을 죽으로 만들어 먹으면 약해진 몸을 보강해주는 효과를 가지고 있습니다.

바다의 산삼이라고도 불리는 전복 효능에는 또 어떤 것이 있을까요?

♡정력 증강

스태미너 음식으로 꼽히는 전복에는 아르기닌 성분이 남성의 정력을 증강시켜 줍니다.

그리고 발기부전이나 혈관이 좋지 않은 분들에게 좋은 효과를 보이고 있습니다.

♡기력 보충

전복 속에 들어 있는 아르기닌과 타우린 성분이 약해진 몸에 기력을 보충해주는 역할을 가지고 있습니다.

한의학에서는 전복을 섭취하면 우리 몸을 유지하는 구성 물질을 늘려주는 효능이 있다고 알려져 있습니다.

♡간기능 강화

전복에 있는 아르기닌과 타우린 성분이 간의 피로를 풀어주기도하고 회복시켜주기도 하는데요.

이는 간에 피로가 쌓이면 나타나는 오르티닌 성분이 회복하는데 필요한 물질 중 하나가 아르기닌이기 때문이라고 알려져 있습니다.

♡항암작용

전복에 들어 있는 다당류는 백혈구가 우리 몸을 위해 싸울 수 있는 능력을 향상시켜줍니다.

그리고 면역력을 증진시키고 몸 속에 암세포가 있다면 암세포가 자라는 것을 억제해주는 효과를 가지고 있습니다.

♡시력 회복

전복 껍질을 말려 가루로 만들어 섭취하면 열로 인해서 충혈된 눈을 가라앉히는데 도움을 줍니다.

거기에 눈을 편안하게 만들어 시력회복에 효과적이라고 알려져 있습니다.

♡모유수유

전복에는 각종 비타민과 칼슘, 인, 칼륨 등의 미네랄이 다량으로 함유되어 있습니다.

그렇기때문에 산모가 젖이 잘 나오지 않을 때 섭취하면 산모 모유에 효과적이라고 하네요.

♡다이어트

전복은 칼로리가 낮고 지방 함량이 적습니다. 그렇기 때문에 다이어트 식품으로 좋습니다.

각종 무기질과 비타민, 단백질 등 영양이 풍부하여 건강한 다이어트 음식으로 각광받고 있습니다.

전복 부작용

전복 부작용으로는 찬성질 이다.
소화가 잘되지 않는 음식이기에

평소 음식을 먹어도 소화가 잘 되지 않는 분들이라면 생으로 섭취하는 것은 피하시는 것이 좋다

[순애]

앗ㅡㅡ예쁜아가씨
꺼피땡기네 한잔히구 즐건하루됩시다
이젠 전복도 인기덜해서 워낙들 입들이고급돼서 장조림해줬더니
요
큰인기못얻었어요
커피마시러가야징

[예쁜향기]

난 벌써 두잔째.
별일없이 언니들 만나 반갑다고 한잔.
한잔은
일어남서 ~~

전복 장조림 을매나 맛나게요?
먹고싶어 침꼴깍.
존하루 맹글자요

[능성]

요즘 기가 허해 헛것이 보이는데 전복먹고 기 찾아야 되겠음다

[순애]

ㅎㅡㅡㅡ하웃겨요

[예쁜향기]

저두 요즘 기가허해져서 기운이 읎는디~
퇴근함서 시장들러 전복좀 사야겠어요.

[대전먹쇠]

방장님도
큰살림하시느라
힘드실텐데
이것드시고
힘내세요
건강하세요

[예쁜향기]

ㅎㅎㅎ
그래야 겠네요.
고맙습니다
좋은 날 건강 하세요.~~^^♡

[지 인]

수요일입니다
바람이 없는 날은 왠지 3월은
희망과 행복이 넘치는 봄이지요
즐거운 시간 되시길 바랍니다

충남방 출석 다녀갑니다...!

[예쁜향기]

답글이 늦었습니다.
좋은날
건강 하세요~~^^♡

[가장자리]

네~ 좋은 아침 입니다 인삼차 한잔 하세요~

[예쁜향기]

고맙습니다.
주신 인삼차
잘마실께요~~^^♡

[산사나이3]

전복의 효능 ᆢ
잘 알겠읍니다
좋은정보 감사합니다

[예쁜향기]

담에 전복벙개 어때요?

[춘곡.]

귀여운 꼬마아가시 감사

[예쁜향기]

ㅎㅎㅎ
여쁘지요?

[시골바다]

늦은 수요일 다녀갑니다~

[예쁜향기]

답글이 늦었습니다.
맨날이 바쁨인지라~
이해 해주세요~~^^♡