어른수업 학습지 155 명상을 해야 하는 이유

[견이도 (見以度)]

어른수업 학습지 155일차

1️⃣ 오늘의 글
명상을 해야 하는 이유

밖으로 향하는 빛을 거두어들여라.
참선을 하라.
참나 안에서 살아라.

당신의 전全 존재는 일종의 환희
또는 신비한 황홀경으로 고양되리라.
천인天人들의 즐거움을 느낄 것이다.
놀라운 평화가 그대를 감쌀 것이다.
축복의 바다에 잠길 것이다.

모든 욕망이 무화되고
모든 이름과 형태는 사라질 것이다.
모든 곳에서 오직 참나만을 볼 것이다.

이 경이로운 상태는 표현할 길이 없다.
직접 느껴봐야 한다.

벙어리가 사탕을 먹고도
그 맛과 기쁨을 표현할 수 없듯이,
삼매의 기쁨과 ‘참나와 하나 됨’의
기쁨 역시 표현할 수 없다.

이 경지를,
유한한 말로는,
표현할 수 없다.

-<슬로싱킹> 중-

명상은 이완반응을 불러옵니다.
이완반응에서 나아가면 고요해집니다.

고요할 때
그 때만 경험할 수 있는 마음이 있습니다.

고요하지만 동시에 깨어있는
그 마음에 우리가 찾는 열쇠가 있습니다.

행복해지고 싶다면
이 보물 찾기 속 열쇠를 찾아야 합니다.
열쇠는 고요함 속에 있습니다.
노이즈 없는 세상이 아니라
마음이 고요한 그 속에 있습니다.

명상을 해야죠.
안 그럼 어떻게 찾죠?

2️⃣ 오늘의 질문
- 명상은 OO반응을 불러오고, 그 OO반응에서 나아가면 OO해집니다. 빈 칸에 적절한 말은 무엇인가요?
- OO하지만 동시에 OO있는 그 마음 속에 우리가 찾는 열쇠가 있습니다. 빈 칸에 적절한 말은 무엇인가요?

3️⃣ 오늘의 키워드
#정신적자립 #명상 #이완반응 #고요함

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[NAMO77]

1.이완,고요
2.고요,깨어🙏

[삼덕문]

- 명상은 이완반응을 불러오고, 그 이완반응에서 나아가면 고요해집니다.
- 고요하지만 동시에 깨어있는 그 마음 속에 우리가 찾는 열쇠가 있습니다.

_((()))_

[유희왕]

삼보에 귀의합니다 _()()()_
명상은 이완반응을 불러오고, 그 이완반응에서 나아가면 고요해집니다
고요하지만 동시에 깨어있는 그 마음 속에 우리가 찾는 열쇠가 있습니다.
밝게 깨어있기 나무아미타불 _()()()_