<p style="text-align: left;">어른수업 학습지 165일차</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/d0cf6977e687074e5ac99ebdaea4595113ba1e48" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/d0cf6977e687074e5ac99ebdaea4595113ba1e48" data-origin-width="1280" data-origin-height="854"></div><p style="text-align: left;"><br>1️⃣ <b>오늘의 글<br>정신의 독소, 불안</b><br><br>현대가 불안의 시대라는 사실은<br>많은 연구 결과에도 잘 나타나 있다.<br><br>2013년 미국 워싱턴대학교에서<br>44개국의 연구 자료를 정리해 발표한 메타 분석에 따르면<br>불안 장애를 앓는 사람은<br>세계적으로 13명당 한 명이나 된다.<br><br>한 번이라도 불안 장애로 고통받았던 사람까지 합치면<br>발병률은 3명당 한 명으로 껑충 뛰어오른다.<br><br>일본에서도 불안 장애를 앓는 사람은 꾸준히 늘고 있다.<br>2011년 후생노동성 조사에 따르면<br>불안 장애로 치료받는 환자는 약 157만 명에 달한다.<br>1996년 조사 결과에 비해 약 2배나 늘어난 숫자다.<br><br>하지만 불안이 문명병이라는 말에<br>곧바로 고개를 끄덕이는 사람은 많지 않을 것이다.<br><br>현대인에게 불안이란 일상적인 감정이고,<br>혹독한 환경에서 살아가던 원시인들에게도<br>일상적인 걱정은 있었을 테니 말이다.<br><br>-<오늘부터 나는 최고의 컨디션 > 중-<br><br>신체의 모든 병은 세포병 하나로 요약됩니다.<br>그리고 세포병의 발병 원인을 단 하나로 줄이면<br>독혈입니다.<br>피가 더러우면 온 몸을 타고 다니며 모든 세포에 독을 전달하니까요.<br>이것이 현대인의 첫번째 문명병인 염증입니다.<br><br>두번째는 불안입니다.<br>이 불안은 정신의 독혈을 만듭니다.<br>정신에는 심리작용이라는 피가 끝 없이 흐릅니다.<br>이 심리작용에 불안이 섞여 있다면<br>마음의 부정적 측면, 번뇌가 활성화 됩니다.<br>심병이 도지는 것이죠.<br><br>항상 강조합니다.<br>염증을 잡으려면 당화와 산화에 주목할 것을.<br>이 두 가지만 해결해도 내과적 신체 문제는 호전됩니다.<br><br>정신의 문제는 단 하나,<br>불안을 해결하는 법을 배워야 합니다.<br>이 방법을 추상적으로 생각하지 마세요.<br>그냥 마음을 다루는 기술입니다.<br><br>납땜 기술을 배우듯<br>공 차는 기술을 배우듯<br>돈 모으는 기술을 배우듯<br>그냥 마음을 다루는 기술을 배우면 그만입니다.<br><br>다른 모든 기술은 돈 내고, 시간 투자해서, 레슨 듣고, 훈련하면서 익히면서<br>왜 정신을 병들게 만드는 독성인 불안을 다루는 기술은 배우지 않는지 모르겠습니다.<br>세상의 모든 기술을 가지고 있다고 해도<br>불안하면, 경험의 질은 땅바닥으로 곤두박질 치는데 말입니다.<br><br>불안은 정신의 독소입니다.<br><br>2️⃣ <b>오늘의 질문</b><br>- 신체의 모든 병은 세포병 즉, 염증으로 인해 생깁니다. 그렇다면 정신의 문제는 무엇으로 인해 생기나요?<br>- 정신의 문제인 불안을 해결하기 위해서는 OO을 다루는 기술을 익혀야 합니다. OO은 무엇인가요?<br>- 마음을 다루는 기술을 익히기 위해, 당신은 매일 어떤 노력을 하고 계신가요?<br><br>3️⃣ <b>오늘의 키워드<span style="color: #006DD7;"><br>#세포병 #염증 #불안 #마음 #기술 #명상</span></b><br><br>🔹 오늘의 공지<br>- 붓다스쿨 공개 커리큘럼 ＜어른수업＞ 소개 <a href="https://cafe.daum.net/everyday1bean/TqU/1410" target="_blank" class="ke-link">https://cafe.daum.net/everyday1bean/TqU/1410</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="Daum 카페" data-og-description="여기를 눌러 링크를 확인하세요" data-og-host="cafe.daum.net" data-og-source-url="https://cafe.daum.net/everyday1bean/TqU/1410" data-og-url="https://cafe.daum.net/_c21_/bbs_read?grpid=1Tbxx&fldid=TqU&datanum=1410" data-og-image="https://img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https://t1.daumcdn.net/cafe_image/cafe_meta_image_190529.png"><a href="https://cafe.daum.net/everyday1bean/TqU/1410" target="_blank" data-source-url="https://cafe.daum.net/everyday1bean/TqU/1410"><div class="og-image"><img src="https://img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https://t1.daumcdn.net/cafe_image/cafe_meta_image_190529.png" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">Daum 카페</p><p class="og-desc">여기를 눌러 링크를 확인하세요</p><p class="og-host">cafe.daum.net</p></div></a></div><p style="text-align: left;"><br><br>🔹 원빈스님의 어른수업 학습지를 이메일로도 받고 싶다면?<br>- 구독 신청 <a href="https://forms.gle/Yx5Pjs1L5SAhX8JX6" target="_blank" class="ke-link">https://forms.gle/Yx5Pjs1L5SAhX8JX6</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="원빈스님의 어른수업 학습지 이메일 구독 서비스 신청" data-og-description="매일 오전 원빈스님의 글과 영상 법문을 함께 공부할 수 있도록 학습 콘텐츠를 큐레이션하여 이메일로 발송해드립니다. 이메일 구독 서비스에 신청하고자 하시는 분들께서는 아래의 내용을 작" data-og-host="docs.google.com" data-og-source-url="https://forms.gle/Yx5Pjs1L5SAhX8JX6" data-og-url="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScAU1D6TbWCpN0SSNVrOxW4kYVna02LAly8irHU0BfegBc1fA/viewform?usp=send_form&usp=embed_facebook" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/cEiRye/bl4HyTwlND4/PgPgUch2UPCI9hdTcA0700/kakaolink40_original.png?width=1200&height=630"><a href="https://forms.gle/Yx5Pjs1L5SAhX8JX6" target="_blank" data-source-url="https://forms.gle/Yx5Pjs1L5SAhX8JX6"><div class="og-image"><img src="http://scrap.kakaocdn.net/dn/cEiRye/bl4HyTwlND4/PgPgUch2UPCI9hdTcA0700/kakaolink40_original.png?width=1200&height=630" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">원빈스님의 어른수업 학습지 이메일 구독 서비스 신청</p><p class="og-desc">매일 오전 원빈스님의 글과 영상 법문을 함께 공부할 수 있도록 학습 콘텐츠를 큐레이션하여 이메일로 발송해드립니다. 이메일 구독 서비스에 신청하고자 하시는 분들께서는 아래의 내용을 작</p><p class="og-host">docs.google.com</p></div></a></div><p style="text-align: left;"></p>
<!-- -->
첫댓글 삼보에 귀의합니다 _()()()_
정신의 문제인 불안을 해결하기 위해서는 마음을 다루는 기술을 익혀야 합니다
마음을 다루는 기술을 익히기 위해 염불과 명상을 하고 있습니다
밝게 깨어있기 나무아미타불 _()()()_
- 신체의 병은 세포병, 정신의 병은 불안을 해결하는 것.
- 정신의 문제인 불안을 해결하기 위해서는
마음을 다루는 기술을 익혀야 합니다.
- 마음을 다루는 기술을 익히기 위해 공부하고 명상합니다.
_((()))_
질문1
신체의 병은 세포병, 정신의 병은 불안을 해결하는 것
질문2
마음을 다스리는 기술을 익혀야 합니다.
질문3
명상과 법문듣기 그리고 글쓰기를 통해 마음과 소통합니다.
ㅣ.불안
2.마음
3.매일 빠짐없이 마음공부🙏