♡건강은 행복입니다♡
커피, 녹차, 홍차, 결명자차, 둥굴레차, 옥수수수염차 등 카페인 성분이 높은 대용차를 과도하게 음용하면 이뇨작용으로 인하여 부작용이 발생될수도 있습니다.
카페인 성분이 많지 않아 물처럼 편안하게 마실 수 있는 허브차 3가지를 소개하겠습니다.
1. 히비스커스 차
2. 캐모마일 차
3. 루이보스 차
카페인 성분이 많지 않아서 물처럼 편안하게 마실 수 있는 곡물차 2가지를 소개하겠습니다.
1. 보리 차
2. 현미 차
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https://youtu.be/DmVyWFWyfuE