~운동은 노력~
공부를 잘하고
뛰어난 유전인자를 가진 사람도
노력 안하면 발전할 수가 없다
기계와 마찮가지로
멈추거나 세워두면
녹쓸게 되 있다
반대로 노력하는 사람은 낙숫물이 언젠가 바위에 구멍을 뚫어내듯
원하는 바를 얻게한다
건강도 마찮가지
내 나이가
내년이면 8십인데
운동해서 얻는 성취감을
어떻게 표해야 하나
노력하고 있기 때문에 느낀다
이 나이에 병뭔 의사 선생을 만나면
첫마디가 연세도 있으시고 노환이시다
그냥 사세요 가 답이다
운동과 노력은 나이가 없다
오늘 시작하면
하루가 쌓이고
내일을 계속하면 이틀이 더 쌓이고
무리만 말고 조금씩 이어간다면
근육에 힘이 생기면서
건강에대한 고마움을 느낀다
노력은 투자 한 만큼 되돌려 받는다
걸을때 불편해서 걷기가 무서울때
그 중요함을 절실히 깨닫는다
걷기만 잘 걸어도
걸어보면 답이 나온다
근력운동이란?
먹는 약 만큼 편한게 아니고
땀을 흘린만큼 얻어내는 결과물 이다
안아프고 죽는날까지
건강하게 살고자 한다면
걸어야 하고 공을 들이면
답은 그속에 있고
잘 만 하면 회춘은 아니지만
자신감 정도는 얻는다
늙으면 매일 근육이 줄어들고
뼈를 잡아주는 기운도 떨어지기 마련이다
운동밖에 없다
아픈곳 약먹고 보호받는다?
결국은 한가지를 고치면
부작용이
다른 한곳이 지장을 받을수 있고
의학으로
만병을 통치하는 약을 만들어도
내몸이 임상 실험이 아니다
내 몸은 귀하고
하나 뿐이다
누구도 대신 내 고통을
나눌수도 없고
그 고통은 고스란히 본인 몫이다
무겁게 생각할 필요는 없다
아침에 나가면
걷는 사람도 많다
전부 아픈 환자가 아니다
모두
나보다 부지런한 사람들이다
맨발로 걷는 사람도 여럿 보인다
시작이 반이라
지금 시작을 한다 해도
늦지않다
속담이 잘 맞아떨어지는
참 좋은말이다
카페 게시글
검색이 허용된 게시물입니다.
건강
하루라도 빠르면 더 좋지
이샵아저씨
추천 0
조회 2
24.06.13 23:46
댓글 0
다음검색