2023년 어르신들의 낙상예방을 위한 K-양생체조 참여자 모집, 서대문구보건소

[정재순]

65세 이상 선착순 20명
6/9일부터 6/23일까지 매주 금요일

서대문구보건소에서는 관내 지역주민 65세 이상 어르신들을 대상으로 2023년 서대문구 시니어 K-양생체조 참여자를 모집한다.

모집인원은 선착순 20명이며 오는 6월 9일부터 23일까지 매주 금요일 오전 9시부터 10시까지 1시간씩 4회 차로 홍제천 폭포마당 근처 2층 수변 테라스카페에서 실시한다.

첫 주에는 호흡으로 마음 다스리기, 한국 춤 사위(닐뉘리 맘보), 2주 차 밀양아리랑 양생체조, 3주 차 빨간 구두 아가씨 양생체조, 4주 차에는 진도 아리랑(품밟기 택견 등)으로 다양하게 마련했다.

신청방법은 아래 모아폼 온라인 URL신청서를 작성하면 된다.

보건소 관계자는 "본 프로그램은 근골격계 예방이 목적이기 때문에 관절염, 요통 등 근골격계 질환이 있는 경우에는 참여가 제한된다"라고 밝혔다.

K-양생체조는 세계적인 석학으로 불리우는 16세기 한국의 대표적인 학자인 퇴계 이황 선생의 저서에 기록된 양생도인법을 한국의 민요 등에 맞춰 누구나 쉽고 즐겁게 할 수 있도록 만든 건강 운동이다.

양생(養生)은 생기를 길러준다는 뜻으로 동양철학과 동양의 건강관을 대표하며, 호흡을 조절하는 것, 마음을 다스리는 것, 체력을 증진하는 방법을 뜻한다.     출처/ 한국문화원

문의 사항은 서대문구 보건소 체력측정실 02-330-1831

 모아폼  https://moaform.com/q/FkV07G

2023년 『서대문구 시니어 K-양생체조』 참여 신청서

정재순 서대문시니어기자

https://blog.naver.com/cjs2136

[김영희]

근감소증 및 낙상예방을 위한 양생체조 교육을 받는 것도 좋고, 실시하는 장소도 마음에 듭니다^^

[이순림]

잘보고갑니다

[박영자]

좋은 정보 감사합니다.

[서대문노인종합복지관 강화평 대리]

글 잘 봤습니다~!

[오정애]

하고싶은데
시간이 안 맞네요.
아쉽합니다.