<p style="text-align: left;">첫째~~죽기 전 날까지 지속할 수 있는<br>운동 한 두가지 정도를 지금부터 연마하자.<br><br>등산.수영.헬스.골프.테니스 .배드민턴.탁구.<br>승마 등 어떤 것이든지 생의 마지막 날까지<br>지속할 수 있는 운동이<br>한 두가지 정도는 있어야 할 듯.<br><br>둘째~~행복 네트워크를 구축하라.<br><br>노후에는 여가 시간이 많이 늘어나므로<br>취미 생활이나 잡기(雜技) 등 나름대로 <br>노는 방법을 터득해야 하고 같이 놀 수 있는<br>마음 맞는 친구가 많을 수록 좋고<br>동호회나 모임에 가입이 되어있으면 더욱좋다.<br><br>셋째~~공부를 다시 시작하라<br><br>3.40대의 20여년 동안 돈을 받기 위해 우리는<br>20대 후반까지 공부했다.<br>그러나 50대 이후의 노년의 세월이 늘어나고 있는데도 노년 3.40년 동안을 어떻게 살 것인가를 위해서는 아무런 공부를 하지 않고 있다.<br>노후를 어떻게 보낼 것인가에 대한 생각과 공부도 해야 되지 않겠나~~~<br><br>넷째~~누군가의 성공을 돕는 일을 시작하라<br><br>대개 40대 중반 까지는<br>자기자신과 가족만을 위해서 뛰게 되는데<br>이러한 이기적 타성이 노후까지 이어<br>진다면 자칫 허무주의와 추잡스런 노후로<br>이아지기 싑다.<br><br>이럴 때 누군가를 도와줌으로써 <br>그가 성공하는 것을 본다면<br>또다른 차원의 보람을 느끼게 될 것이다.<br><br>다섯째~~증가하는 의료비를 위한 대책을<br>세워라.<br><br>과거 농경사회와는 달리 현재의 핵가족 제도화에서는 노후를 자식들에게 의지하는 경우는 아주 드물기 때문에<br>보험.연금가입.역모기지론.실비타운 등<br>4가지는 필요하고 부동산 보유를 줄이고<br>금융자산의 비율을 늘리는등 앞으로 기하급수적으로 증가 할 병원비.의료비용에 대처해야 되는 것이다.<br><br>여섯째~~각자 나름대로 만족스럽게 노는 방법을 익혀 주라.<br><br>노인이 아니더라도<br>놀이 문화를 여가 선용을 위해서 필수적이지만<br>노후에는 그 여가의 시간이 더 늘어나기 때문에 <br>잡기의 취미생활은 필수적이다.<br><br>일곱째~~행복의 원천은 자기자신에게 찾으라.<br><br>젊었을 때는 가족과! 직장의 구성원들과 <br>어울렸을 때의 행복이 중요 하였으나<br>이제 노후에는 <br>자기자신으로 부터의 행복을 추구해야 한다.<br><br>그 실천 방법의 하나로 자선을 베풀면서<br>느끼는 행복을 추천하는 전문가들이 많이 있는데<br><br>이는 우리사회의 구조가 농경사회를 <br>떠나 도시화 서구화로 되어가고 있기 때문에 서양 사람들의 문화에사와 같이 내가 번돈을 내가 쓰고 나머지가 있으면 "자식들에게 물려주지 않고 ?사회에 환원하는 기부 문화를<br>배워야 한다는 것이다<br><br>그래야 자식들의 자립정신을 키워 주게 되는 것이 되고 나라 전체가 잘 살게 될 것이라는 것이다.<br><br>여덟째~~가족과 1대1 만남의 시간을 정기적으로 만든다.<br><br>이렇게 사회전체가 핵가족화로 되어가고 있는 마당에 노후 생활이 고독해 지기 않게 하고<br>전통적인 효자상과 <br><br>가족애의 사상을 잊어버리지 않게 하기 위해서라도 정기적으로 가족들과 만남의 기회를 갖는다면 노인들뿐만 아니라 젊은이들 까지도 건전한 사고를 형성하게 되는데<br>도움이 될 것이라고 전문가둘이 권장하고 있다<br><br>아홉째~~고독과 친해지는 법을 연습하라<br><br><br>외로움을 체험해 보고<br>그 대비책의 요령을 터득해야 하는데<br><br>혼자 한적한 시골로 내려가 <br>막일을 하면서 외롭지 않게 지내는 <br>연습을 하거나<br>힘든 여행을 해 보는것도 하나의 체험이<br>될 수 있다.<br><br>또 기회 있을 때 마다 야외로 나가 <br>나무와 풀들이 철따라 변해가는 모습<br>을 관찰하며<br>외로움과 친해지는 것도 한가지 방법이 될 수 있겠다.<br><br>열번째~~유서를 미리 써 두어라<br><br>유서를 쓰게 되면 지난 세원을 뒤돌아 보게 되고 남은 여생을 어떴게 보내는 것이 좋은 것인가를 라는 답이 자연적으로 나올 것이다.<br><br><br><br>섬사랑 옮김 <br><br>사랑합니다 </p>
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첫댓글
오늘도 배우며 공부하는
부지런 의 맘 으로
머물러 공감을 표하며
자알 읽고 갑니다....
맑은 오늘 여시고
맛스런 날 되시어요 ^^
감사합니다.
한번쯤 읽을만한 글인것 같습니다
몇가지만 실천해 옮긴다 해도
우리에겐 많은 도움이 되리라 생각해 봅니다.
늘 복 많이 받으시고 행복하세요 ^^♡^
노년을 인정하고 차근차근
준비해야겠어요 좋은 정보 감사합니다~~
소정님 잘지내셨죠
모임도 성황리에 끝내시고
좋은 양식이 되셨으면 합니다.
늘 복 많이 받으시고 행복하세요 ^♡^
유서를 미리 써두는 것.
좋은 생각입니다.
매일 좋은글, 감사합니다 ~^^
균희님 고맙습니다.
잊지 않고 찾아주시고 용기나는 댓글로 응원해 주심에 감사드립니다
늘 복 많이 받으시고 행복하세요 ^♡^
좋은 정보 감사합니다
아는데 실천이 잘 안되더라고요
2월에는 좋은일만 있기를....
감사합니다
최병선님도 좋은 일만 있으시길 빌어 드립니다.
늘 복 많이 받으시고 행복하세요 ^♡^