헛개나무효능.. 헛개나무의효능 7가지
헛개나무효능.. 헛개나무의효능 - 숙취해소
헛개나무하면 빼놓을 수 없는 것이 숙취해소인데요. 특히, 연말이 다가오면서 술자리가 잦아지는 분들이 계실텐데요. 술을 자신의 주량보다 많이 마시게되면 속이 울렁거리거나 머리가 아파오는데요. 헛개나무에는 숙취해소에 좋은 성분들이 다량으로 함유되어 있으며, 간을 건강하게 유지해 준다고 합니다.
갈증 해소
과음을 하고나면 숙취 뿐만아니라, 갈증으로 인해 물이나 음료를 많이 찾게되는데요. 과음으로 인한 갈증 뿐만아니라, 평소에 목이마르거나 심한 갈증을 느끼는 경우에도 헛개나무 진액을 만들어 물에 타서 마시거나, 즙을 내어 마시면 체내에 수분흡수가 빨라진다고 합니다.
변비개선
변비가 있는 분들이라면 헛개나무를 달이거나 즙을 내어 섭취하면 변비해소에 도움이 되는데요. 헛개나무를 섭취하면 장운동이 활발해지면서 숙변제거와 함께 변비 개선 및 예방에 좋을 뿐만아니라, 장 건강에도 헛개나무효능을 볼 수 있습니다.
뼈 건강
헛개나무는 뼈 건강을 강화시키는 효능을 가지고 있어 관절염을 개선하는데 도움이 되는데요. 평소에 뼈가 약해 관절염이 있다거나 연세가 있으셔서 뼈가 안좋은 분들에게도 좋은데요. 뼈 건강을 위해서는 헛개나무와 함께 유황을 먹인 오리와 삶아서 먹으면 좋습니다. 단.. 한두번 먹어서 좋아진다기 보다는 꾸준히 섭취하시는 것이 좋습니다.
이뇨작용
동의보감이나 본초강목에도 나와 있듯이 헛개나무가 이뇨작용을 활발하게 만들어 열이나 갈증해소에 그 효능이 뛰어나다고 하는데요. 이뇨작용이 활발해지면 체내에 있는 독소와 함께 노폐물 배출에도 좋습니다.
피로회복 및 근육통해소
무리한 운동을 한다거나 과도하게 업무가 많아지게 되면 허리나 어깨 등이 뻐근해지고 근육통이 발생할 수 있으며, 업무가 많아져 피로가 쌓이게 되는데요. 헛개나무를 섭취하면 뭉친근육을 이완시켜 근육통을 해소해주고, 체내에 있는 피로물질을 해소시켜 몸을 가볍게 만들어 준다고 하는데요. 헛개나무의효능을 보기 위해서는 헛개나무 차나 즙을 내어 섭취하면 좋습니다.
헛개나무의효능,끓이는법<생로병사의비밀>
잦은 음주후에는 어김없이 숙취가 찾아오는 것 같습니다.
특히 요즘처럼 많은 술자리로
많은 분들이 숙취에 좋은 음식을 찾고 계시죠.
누구나 숙취에 좋은 음식 하면 헛개나무가 떠오를텐데요,
"먹은 술이 도로 헛게 된다." 고 해서 이름붙여진 헛개나무는
알려진 대로 숙취해소에 좋은 효능을 가지고 있죠.
헛개나무에는 호베닌과 포도당 등이 다량 함유되어 있는데
이 성분들이 구토를 막아주고 체내의 알콜배출을 원활하게 합니다.
특히 술 먹고 난 다음 날 심한 갈증으로 고생하는 분들이 많으신데요
헛개나무는 갈증을 막고 수분흡수를 도와 술이 빨리 깰 수 있게 해준다고 하니
참고하시면 좋겠네요.
또 헛개나무의효능은 칼슘성분이 많아 뼈의 생성을 돕고 근육을 단단하게 하는데요
이 때문에 관절염의 치료와 개선에 많은 도움이 됩니다.
평소 소화불량을 겪고계신 분들도 헛개나무에 주목할만한데요,
체내의 독소를 빠르게 배출시키고 소화기능을 향상시켜주기 때문에
특히 소화기가 약한 어르신이나 환자에게 도움을 줍니다.
헛개나무는 보통 끓여서 차로 마시는것이 좋은데요,
헛개나무끓이는법은 어린가지를 골라 자른 후
가지 50g당 2리터의 물을 넣고 끓이다 물이 끓으면 불을 줄인 뒤
뚜겅을 연 상태로 다시 2시간 정도 더 끓여줍니다.
유해한 성분들이 날라가게 하기 위해 곡 뚜껑을 열어야 한다니 참고하시구요.
이렇게 헛개나무의효능은 좋지만
체질에 따라 부작용이 발생할 수 있다는 보고가 있는데요,
요즘도 부작용에 대해 논란이 많다고 합니다.
그 만큼 많은 연구를 통해 검증이 필요하다는 말일 텐데요,
헛개나무보다 효능이 좋으며 부작용이 없다고 알려진 홍삼은
이미 많은 연구를 통해 효능이 입증되었습니다.
얼마 전 MBC뉴스데스크에서는 홍삼의 간에 좋은 효능이 보도되었죠.
<헛개나무의효능 헛개나무끓이는법 홍삼 보도>
간암환자 30명을 대상으로 11주 동안 홍삼을 복용하게 한 실험에서
간암의 지표가 되는 AFP 효소 수치가
남성은 47%, 여성은 71% 감소한 것으로 나타났다고 하네요.
<헛개나무의효능 헛개나무끓이는법 홍삼 보도>
이렇게 홍삼이 간 건강 및 숙취해소 효능이 뛰어난데는
홍삼 제조 과정에서 인삼의 주요 약리 작용을 하는
진세노사이드의 화학구조가 변하기 때문인데요,
이 때 간기능 해독 성분, 중금속 해독 성분 등 10여 가지가 새로 생겨나거나
함유량이 몇 배로 커진다고 합니다.
[네이버 지식백과] 홍삼 [紅蔘] (파워푸드 슈퍼푸드, 2010.12.11, 푸른행복)
진세노사이드 성분은 홍삼에만 있는 사포닌 성분으로
홍삼의 효능정도를 평가하는 기준이 되는 지표물질인데요,
이 진세노사이드가 홍삼브랜드마다 성분함량이 달라 말이 많네요.
특히 참다한 흑홍삼정의 경우 정관장의 홍삼정 보다 함량이 2배 가까이 차이나는데요
함량이 2배 차이라면 결국 참다한 1병의 성분이 정관장 2병 성분과 비슷한거네요.
가격은 정관장이 198000원 이고 참다한이 22만원이까
결국 가격대비 효율로 볼 때 참다한이 이득이라는 결론이네요.
참다한은 진세노사이드 함량 말고도 제조법도 차별화를 했다는데요,
기존 브랜드들은 홍삼을 물에 달이는 제조법을 사용해
홍삼성분 중 물에녹는 47% 성분만 얻을 수 있었습니다.
이와 달리 참다한은 홍삼을 통째로 갈아 분말액 제품을 만드는데
이는 홍삼을 통째로 먹는 거나 다름없어 98% 성분 대부분을 먹을 수 있네요.
또 홍삼을 증삼할 때도 빠져나오는 진액을 특수기술로 안빠지게 담았는데
이때 성분과 색이 진해져 흑홍삼이라고 하네요.
이 것 말고도 차별화된 점이 더 있다고 하는데, 전문적인 분야라 더 자세히는 모르지마
어쨋든 손실이 적어 함량이 높은 이치네요.
이렇게 함량이 높아서인지 요즘 운동선수들이 많이 먹는다고 유명하네요.
홍삼 성분 이야기하다 잠깐 말이 길어졌는데
어쨋든 이러한 성분의 홍삼은 임상실험들이 꾸준히 진행되고 있는데요,
임상실험 중 대표적으로 KBS 생로병사의 비밀에서 다룬
사례를 살펴보도록 하겠습니다.
한국인삼공사에 곽이성 박사팀은 홍삼의 다당체가
지방간, 고지혈증에 어떤 도움을 주는지 연구하였는데요,
인삼 다당체 성분을 추출해 쥐에게 복용시킨 뒤
혈액 내의 중성 지방이 얼마나 포함되었는지 조사했습니다.
"홍삼으로부터 분리한 산성 다당체 성분을 실험동물 모델에 투여한 결과
중성지방의 함량을 17.6% 억제하는 효과를 발견하였습니다.
그래서 이러한 기전을 연구한 결과"
"중성지방을 주로 분해하는 효소
리포프로틴 리파아제라는 효소를 활성화시켜 중성지방을 분해
?한다는 사실을 밝히게 되었습니다."
지방간과 고지혈증의 원인이 되는 중성지방은 소장에서 흡수됩니다.
지방조직의 지방 분해 효소는 중성 지방을 지방산으로 분해하는데
홍삼은 지방 분해 효소를 활성화시켜 중성지방이 보다 잘 분해되게 만드는데요,
이렇게 분해된 지방산은 온 몸으로 퍼져 우리 몸의 에너지로 활용됩니다.
"다당체 성분은 인삼을 비롯한 홍삼에 약 8% 정도 들어 있습니다.
다당체는 면역 증강 외에도 항고지혈 효과 등이 속속 밝혀지고 있습니다."
이 밖에도 홍삼은 다양한 효능들이 있는데
간기능 개선은 물론 당뇨병이나 발기부전, 동백경화 등
현대인이 주로 겪는 질병에 좋은 효능이 있습니다.
출처다음
첫댓글 헛개나무의 효능 잘 보고갑니다
고맙습니다