<p style="text-align: left;">오랬만에,<br>눈발이 날리는 겨울다운 겨울 입니다.<br>대구는 눈이 귀한 도시 입니다.<br><br>원포인트는<br>구미,현풍,영천,거창,부산 등에서 가끔 오시는데요<br><br>이번에는 <br>포항에서 100km를 달려서<br>원포인트 레슨을 받으러 오셨네요,<br><br>원포인트 레슨을 이렇게 할 수도 있구나<br>하시면서<br>그냥 재미로 봐 주시길 바랍니다.<br><br>----------------------------------------------<br><br>커피 한잔 나누면서 상담 (5분)<br><br>구력 5년,<br>목표는 80대 진입인데 어렵다고 하시면서,<br>아이언 고민 입니다.<br><br>드라이버나 우드는 어느정도 맞는데<br>아이언이 거의 안 맞는다고 하시네요,<br><br>내심 대충감이 옵니다.<br>"헤드를 못 떨어 뜨리고<br>퍼 올리는 스윙으로 예상,<br>이런 스윙이 <br>아이언 보다 우드류가 잘 맞거든요 ㅎㅎ"<br><br>-------------------------------------------------------<br><br>이제<br>스윙 진단을 해야 겠지요,<br>MRI, CT도 찍고 ㅋ<br>5분 정도 소요 됩니다.<br></p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rvu6nsm8owby8hybimayh002i@my?service=daum_cafe" data-video-host="kakaotv" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="1920" data-video-height="1080" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="https://thumb.kakaocdn.net/dna/kamp/source/rvu6nsm8owby8hybimayh002i/thumbs/2.jpg?credential=TuMuFGKUIcirOSjFzOpncbomGFEIdZWK&expires=33228506902&signature=t8kXmwP5zKkSniDONQJUd2mSUMI%3D" data-ke-mobile-mobileStyle="widthFull" data-video-origin-width="1920" data-video-origin-height="1080"><iframe src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rvu6nsm8owby8hybimayh002i@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_10c8fc59c3333da242bafc55e0856ca30010cb694e38cf6a2e84ea2aca1b528672b101d50a9dd5a7a45d544e2556f7972bc675b232042b957a239b4e15" width="1920" height="1080" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="" allow="encrypted-media"></iframe><div class="figcaption"></div></div><p style="text-align: left;">진단결과<br>한마디로...왼쪽이 막힌 스윙입니다.<br><br>샤프트 플레인 보다 임팩플레인이 많이 높고요<br><br>골반 턴 부족,<br>즉,<br>상하체의 균형이 무너져 있고,<br>그 결과로,<br>좌우균형(P6와 P8구간사이)도 무너진 스윙입니다.<br><br><br>그 이유는<br>골반 턴에 대한 기본적인 이해가 부족하다 보니,<br>다운시 오른 무릅이 앞으로 튀어 나오고,<br>덮어 들어가거나, 퍼 올려서<br>아이언 등의 임팩이 덜 나옵니다.<br><br>볼을 낮게 칠 수 없는 자세이기도 하고요<br><br>---------------------------------------<br><br>응급 수술 ,<br>10분이면 될 것 같습니다.<br><br>바른 골반 턴의 모양을<br>근육에 입력시키고...<br>상체와 하체의 균형을 잡으니,<br>좌우 균형도 어느 정도 만들어 지는..,<br>피니쉬까지<br>스윙 다운, 스윙 모양이 조금 보입니다.<br></p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rv3ir2ebadvdgwr8et7070p4d@my?service=daum_cafe" data-video-host="kakaotv" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="1920" data-video-height="1080" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="https://thumb.kakaocdn.net/dna/kamp/source/rv3ir2ebadvdgwr8et7070p4d/thumbs/2.jpg?credential=TuMuFGKUIcirOSjFzOpncbomGFEIdZWK&expires=33228506907&signature=4CgE8OVxWbXGWE5Er0uMma73VDM%3D" data-ke-mobile-mobileStyle="widthFull" data-video-origin-width="1920" data-video-origin-height="1080"><iframe src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rv3ir2ebadvdgwr8et7070p4d@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_7d9243a936ad8c22b39d96859e8f625605a1dadd8521dc750ff885aa094c240ebc74335ef1136aaf542422179b857a687a57996fb37f9dcc46e39e6717" width="1920" height="1080" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="" allow="encrypted-media"></iframe><div class="figcaption"></div></div><p style="text-align: left;">-----------------------------------<br><br>처방전도 드려야겠지요^^<br><br>1)<br>가르쳐 드린,<br>배꼽을 3루까지 돌리는<br>골반턴, 몸통스윙의 느낌을 잡는 연습드릴을 수시로 하시고,<br>2)<br>임팩 순간 볼을 조금만 봐주시면<br>좌우 균형이 잘 잡혀서 헤드가 잘 빠집니다.<br>(주의- 볼을 너무 오래 보면 골반턴의 회전에 방해가 되어서 뒷땅성 구질이 나올 수 있습니다)<br>3)<br>연습스윙 5번...<br>그리고 볼 하나를 치는 연습<br><br>이때 볼이 목표가 아니라 스윙에 의해서 볼이 저절로 맞어 나간다는 느낌으로 연습 하십시요,<br>볼이 목표가 되면,<br>상체 등에 힘이 많이 들어가서 <br>골반 턴의 느낌이 상대적으로 상쇄 됩니다.<br><br>4)<br>골반 턴을 많이 연습하시다 보면<br>왼어깨가 골반과 같이 열려서 볼이 왼쪽으로 갈 수가 있는데요,<br>이때는 임팩 이 후<br>헤드를 타겟 12시 기준으로<br>12시 반, 1시 방향(오른쪽)으로 릴리스를 하시면,<br>골반 턴으로 인해서 왼어깨가 빨리 열리는 것을 방지 하고...<br>볼이 똑 바로 갑니다.<br><br>5)<br>골반 턴은<br>턴을 해야지...하면<br>힘이 들어가서 오히려 더 안된답니다.<br>가르쳐 드린 골반턴의 드릴은<br>힘을 빼고 편하게 돌리면 잘 돌아갑니다.<br>턴이 저절로, 내껄로 될때까지<br>집이나, 사무실에서 수시로 하시길 바랍니다.<br><br>----------------------------------------------<br>마무리 맨트,<br><br>원포인트 레슨의 한계로<br><br>"세세한 스윙 매카니즘 보다<br>대충 스윙의 큰틀을 잡아드렸는데요<br><br>아마추어 입장에서는<br>지금 교정하신 스윙으로도 <br>볼 임팩 능력을 꾸준히 기르시고<br>진화를 거듭하면<br>70대 까지도 무난히 도달 할 수 있답니다."<br><br>-----------------------------------------------<br><br>그리고,<br>거리(파워)와, 방향성에 관한<br>스윙매카니즘에 대한 이론 설명 5분 정도 해드리고<br>원포인트 레슨을 마무리 했습니다.<br><br>------------------------------------------------------<br>레슨 받은 소감.,..<br><br>레슨 받은 내용대로...<br>실지 볼을 쳐 보니<br>예전에는 느끼지 못 했든<br>아이언의 묵직한 임팩감...<br><br>드라이버, <br>우드도 몇 개 쳐 보니<br>감이 더 좋고..,.<br><br>그동안 볼을 치면서 <br>느끼지 못 했든<br>신세계 느낌이라고 하시네요 ㅎㅎㅎ<br><br>무엇 보다<br>배운대로 스윙을 하니까<br>시원한 느낌이 들고<br>몸이 편하답니다.<br><br>------------------------------------------------------<br><br>늘 느끼는 것이지만<br>골프 스윙도 살아서 진화 퇴보를 거듭하는 생물과 같답니다.<br>스윙 교정도<br>병원 의사선생님들의 수술과 같은 과정이고요^^<br><br>---------------------------------------------------------<br><br>여튼.<br>상담, 진단, 수술, 처방까지<br>대충 30~40분 정도 걸렸네요,<br><br>앞으로<br>수술 예후가 좋을지는<br>본인의 몫으로 남겨 드리고요 ^^<br><br>---------------------------------------------<br><br>조금 무료한 오후<br>오랬만에 올려본 글입니다.<br><br>골싱회원 님들 모두<br>년말년시<br>마무리 잘 하시고<br>따뜻하고, 행복한 겨울 되시길 바랍니다.^^<br><br><br></p>
<!-- -->
첫댓글
"비움과 채움"
멋진 대명을 가지고 계시네요^^
골프도
힘을 빼야...힘을 쓸 수 있겠지요.
감사합니다^^
@연꽃하나 힘을 빼는 것은 아주 높은 수준의 고급기술이라고 생각합니다.
@육자로.
넵!
힘을 뺄려면,
힘을 뺄 수 있는 준비,
즉,
견고하고 힘이 빠진 셋업이 선행되어야 하고요
백스윙 궤도,
다운스윙의 궤도들이
중력을 잘 이용할 수 있는 모양 ,
이렇게 뺀힐에서 나오는 파워를
밈팩, 팔로스로에서 감당할 수 있는
양고관절근, 복근, 척추기립근 등이 강해야 하고..
결국
결대로 스윙이 이루어져야 하는데요,
힘을 뺄수 없는 셋업과 스윙자세를 가진분들은
힘을 빼고 치면 오히려 볼이 더 안 맞고요,^^
2번 : 볼을 너무 오래보면
1번이 잘 안되는...
볼이 떠나가면 볼을 봐야...
코어가 좋으면, 오래봐도 코어빨로~
4번 : 헤드는 1시로, 몸은 3루수...
그래야 헤드는 타겟라인을따라...
이게 장타비결도요
연꽃님도...
따뜻하고, 행복한 겨울되세요~^^
네~
지당하신 말씀입니다,
실지 레슨현장에서
임팩순간까지
" 볼을 보세요"라는 말한마디에 힘이 들어가고,
"골반턴을 과감히 하세요" 하면 과감에 꼽혀서 힘이 들어가고..,.
그래서
저는
볼을 볼때..."눈알에도 힘빼고, 목에도 힘빼고, 이빨에도 힘 빼고...멍청하게 보세요" 라고 레슨을 한답니다. ㅋㅋㅋㅋ
감사드려요^^
100키로 달리신 눈보람이 있네요 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
과거 PGA 투어 탑클라스
닉팔도 선수는
미국까지 비행기를 타고 가서 ...
리더베터에게 한시간 원포인트 레슨을 받고 돌아왔다는 일화가 유명하죠,
한시간 레슨비는 2만불...ㅋㅋㅋ
@연꽃하나 저도 그리할듯해요…ㅋ
오늘 점심은 얇은 코스로~ 스테이크요
@연꽃하나 눈온다고 남산에서 x폼 잡아봤네여 ㅋ
@송감독
스테이크..맛있게 드십시요^^
전
아침,저녁으로..,
안심,등심,갈비 등의 육류를 두어달 정도 먹다 보니, 조금 질리네요,
이따가 스시나 먹으러갈 예정입니다. ㅎㅎ
@송감독
눈 오는데
잘 돌아다니시네요
@,@
폼도 멋있고요 ㅋㅋㅋ
@연꽃하나 눈 보면서 썰었구요…썬것도 없네요..포크 두조각 ㅋ
@연꽃하나 갑자기 스시 먹고프네요…아니다 회를 먹어야죠 ㅋ
@송감독 요즘
대방어 시즌이지만
자연산 아까다이도 맛있답니다. ㅋ
@연꽃하나 아까다이가 뭐죠?
@송감독
아하~ㅋ
일본어라서 죄송합니다^^
횟집에서
아까다이..,.참돔
이시다이...돌돔
구로다이...벵에돔 등등 .,.,.
통상 이렇게 부릅니다.ㅎ
@송감독 처음가는 횟집에서
"참돔 주세요" 하는 것 보다
" 아까다이 요즘 kg 시세가 어떻게 되요?"
요렇게 물어보면
확실한 자연산이 나온다는 전설이 있답니다. ㅋㅋㅋ
@연꽃하나 전설을 먹다….ㅋ
@송감독
전설의 바다고기는
"돗돔" 입니다.^^
수심 400m 근처에 사는데요,
산란기에 수면 근처로 올라오다가.. 어쩌다가 로또처럼 잡히는 고기 인데요,
횟감으로는 당연 탑 입니다 ㅋㅋ^^
@연꽃하나 드실 때 열차퀵? 부탁드려요~~~한점만이요. ㅋ
@송감독
ㅋㅋㅋ
저도 평생동안
부산에서 한두번 먹어 봤습니다.
10~20년여년 전까지만 해도
그나마 조금 잡혔는데요,
근래는 잘 잡히지 않는다고 합니다.
수산업 관련 연구소에서
양식에 성공했다는 얘기는 들었고요.^^
명의십니다.
별말씀을~
감사합니다.^^
정확한 진단
명확한 교정
빠른 치료
쪽집게 일타 강사이십니다.^^
대학입시 과목에 있었으면
년 100억 입니다.^^
과찬의 말씀입니다.^^
즐겁고, 행복한, 성탄절 되시고요.
감사합니다^^
one point가 아니라 whole point 레슨이네요 신기합니다 따듯한 연말되세요 연꽃님~~
잘 지내시지요^^
뵌지 오래 되네요
대구 지나시는 기회가 있으실때
연락 한 번 주시고요.
따뜻한 성탄절 되세요^^