우리아이
집중력 높이는 방법
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성공의
필수조건에는 여러가지가 있을 것이다.
흔들리지
않는 소신과 철학....
간절함과
열정....
보이지
않는 수많은 피와 땀....
적극적이고
긍정적인 사고방식...
원만한
대인관계....
그리고
또하나 그것은 바로 집중력이다.
특히
아이들이 공부를 잘하기 위해서는 집중력이 가장 중요하다.
물론
말처럼 쉽게 이것이 개발되거나 만들어지지 않는다.
우리가
말하는 천재는 비상한 머리도 있겠지만,
하나를
시작하면 끝을 보려는 강력한 몰입의 힘을 갖는 사람이기도하다.
우리아이가
공부를 잘하기를 원한다면 다음의 사항을 유념할 필요가 있다.
공부잘하는
집중력을 높이는 방법
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24357238532ED64A29)
1.
마음이 편안해야 한다.
누구나
알고 있는 단순한 내용이지만 가장 중요하다.
아마
우리가 모든 것을 함에 있어서 편안한 마음은 일순위가 된다.
그것이
충족되지 않으면 아무리 노력을 하고 애를 쓰더라도 효과는 떨어지게 된다.
마음이
괴롭고 불편한데 어찌 공부가 되겠는가?
공부하는
내내 수많은 걱정과 잡생각들로 인해서 시간만 허비하게 될 것이다.
그래서
부모는 아이들이 걱정하지 않도록 가정을 화목하게 만들 필요가 있다.
부부가
매일 싸우게 된다면 아무래도 악영향을 끼치는 것은 사실이다.
이것이
제일 중요한데 생각보다 어렵다.
사람이
살아가는데 아무런 갈등없이 항상 행복할수는 없기 때문이다.
2.
교우관계가 좋아야 한다.
이
부분은 별로 중요한것 같지 않을지 몰라도 아이들에게는 가장 중요한 부분이다.
왕따나
학교폭력을 당했을 경우에는 공부에 대한 모든 것이 무너지기도 한다.
학교가는
것 자체가 무섭고 힘들기 때문에 더더욱 공부에는 손을 놓아버리게 된다.
그러다가
자퇴를 하거나 이유없이 학교를 빠지는 등의 결정을 하게 된다.
이러한
경험을 하게 되면 심리적인 균형이 깨져버리기 때문에
당연히
집중력은 현저하게 떨어질수밖에 없다.
그래서
미리서부터 내 아이가 친구들과의 관계가 어떠한지를 잘 점검해야 한다.
당장
시험점수 몇점이 올랐는지가 중요한 것은 아니다.
내
아이가 어떤 문제고 고민하고 힘들어하는지를 아는 것이 더욱더 필요한 시점이다.
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3.
목표의식이 뚜렷해야 한다.
집중력을
높이는 최고의 방법은 내가 이루고자 하는 명확한 꿈이 있어야 한다.
사람은
내가 하고자 하는 목적지가 있으면 힘들어도 그것을 바라보고 달려가게 된다.
그러나
아무 생각없이 그냥 단지 공부에만 집중하다가는 쉽게 지치게 된다.
그러나
내 꿈이 의사가된다거나, 학교선생님이 된다거나, 과학자가 된다거나 하는등의
자신이
이루고 싶은 꿈을 미리서부터 찾아서 달려나갈 필요가 있다.
사실
꿈은 클수록 좋다.
썩어도
준치라고 하지 않는가? ㅎㅎ
요즘
아이들에게 꿈을 물어보면 생각보다 구체적이지 않다.
"
그냥 돈 많이 벌고 싶어요 "
"
좋은 회사 들어가고 싶어요 "
"
명문대가 제 꿈이에요 "
"
되는대로 살래요 "
이런
마음들이 생기면 우리의 무의식은 아무런 도움을 주지 못한다.
내가
정확하게 의도하는 바가 없기 때문에 그냥 시간만 흘러가고,
그
순간만 넘어가려는 회피의 나약한 심리만 고착화 될 뿐이다.
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4.
엄마 아빠의 잔소리는 집중력을 약화시킨다.
부모라면
당연히 자식을 걱정하게 된다.
그러나
그것이 지나쳐서 자꾸 사소한 일에도 걱정하고 잔소리를 늘어놓게 되면
아이들의
귀의 기능은 현저히 약화될 것이다.
그런
부정적인 에너지들이 우리아이의 머릿속에 들어오면서 뇌를 복잡하게 한다.
좋은
말을 자주 들으면 누군가의 말에 집중하는 힘이 생기지만,
자꾸
나쁜소리를 듣다보면 사람의 말을 무의식적으로 듣기 싫어하기 때문에
나중에는
학습능력이 떨어지는 하나의 요인이 될수도 있다.
그래서
칭찬의 힘은 아주 강력하다.
우리가
알고 있는 사실이지만 평상시에 간과하는 이런 하나하나가
나중에
부정적인 영향을 주게 된다는 사실을 알아야 한다.
5.
행복해야 한다.
21C기가
들어서면서 뇌는 변하지 않는다가 바뀌면서
뇌의
가소성이 인정되었다.
이
말은 뇌가 변한다는 것이다. 그것에 영향을 주는 것이 심리이다.
그래서
우리의 마음이 행복해지면 뇌의 기능은 당연히 좋아지게 된다.
집중력의
또다른 말은 이완이다.
마음이
릴렉스 되면 정보를 억지로 받아들이는 것이 아니라 흡수하듯 빨이들이게된다.
우리가
즐거운 드라마를 볼때 편안한 상태속에서 몰입하는 것과 같다.
행복은
아무리 강조해도 결코 지나치지 않는다.
그것이
우리 삶에서 충분히 유지가 된다면 다른 것들은 자연스럽게 이루어질 것이다.
뇌학자나
학습전문가들은 집중력 높이는 방법에 대해서 또다른 견해들이 있을 것이다.
방법론적
측면에 대해서는 인터넷에 자료를 찾아보면 공부의 고수들의
노하우를
통해서 배울수 있을 것이다.
다만
나는 심리적 관점에서 기본적으로 우리들이 알아야 할 내용들을 적어보았다