변함업시 저의 훈지를 찾아주신님께 감사드리며,
변함업시 사랑해 주시고, 두루 가정에도 평안 하시고,
십일월에도 알차게 계획하시고...항상 건강하고 행복하세요.
무술년 십일월, 결실의 계절 십일월에 열시미 달리시고, 즐달하세요....
2011년 1월 10Km, 2월102Km,3월92Km,4월76Km,5월103Km, 6월181Km
7월 223Km,8월246Km,9월312Km,10월288Km,11월162Km,12월0Km 계 1,795 Km
2012년 1월 0Km, 2월0Km,3월0Km,4월5Km,5월5Km, 6월20Km
7월 80Km,8월52Km,9월100Km,10월101Km,11월111Km,12월92Km 계 566Km
2013년 1월 134Km, 2월48Km,3월98Km,4월301Km, 5월263Km,6월287Km,
7월 234Km,8월203Km,9월133Km, 10월76Km,11월103Km,12월81Km, 계 1,961Km
2014년1월 150Km, 2월95Km,3월163Km,4월195Km, 5월166Km,6월183Km,
7월 126Km,8월224Km,9월113Km,10월230Km,11월135Km,12월71Km 계 1,851Km
2015년 1월 107Km, 2월106Km,3월259Km,4월218Km, 5월163Km,6월347Km
7월 333Km, 9월212Km,10월26Km, 11월65 Km,12월 0 Km 계 2,003Km
2016년 1월 0 Km,2월16Km,3월59Km,4월56Km,5월 33Km, 6월130Km
7월 62Km,8월123Km, 9월103Km,10월52Km,11월278 Km, 12월 265Km 계 1,167Km
2017년1월 256Km,2월301Km,3월217Km,4월244Km,5월153Km 6월249Km
7월 115Km,8월98Km,9월217Km,10월147Km,11월25 Km,12월 64Km 계2,076Km
2018년1월98Km,2월111Km,3월130Km,4월132Km,5월106Km,6월84Km
7월 56Km,8월86Km,9월142Km,10월139Km, 계1,084Km
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11.30 5Km 학오회
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어지께 늦게 자는 바람에
새벽운동은 생략하고
느지막하게 일어나서 옆지기랑
아침먹고 여행 준비로 말랑이도
맡기야 하고 고삐회 단체를 챙겨아
하기에 바쁘겠네 회사고등하교 총동문회에서
문수켄벤션에서 송년회 하는데 초청을 하는데
동기들 모임과 중복이 되어 불참 통보하고
스포츠셑타에 가서 트레이드밀에서
삼십분 넘게 뛰고 마치고 귀가해서
수암시장 에서 학오회 모임에 참석해서
소고기로 저녁먹고 마치고 이차가는 분위인데
버스로 귀가해서 내일 여행준비 마무리 하고 휴식
11.29 7Km 스포츠센타
새벽운동은 생략하고
느긋하게 일어나서 옆지기랑
아침먹고 남구 농업인 대회에
초청을 하였어나 시간이 맞지를
않아서 불참하고 남구 사회적경제지원센타에
가서 트론 4회차교육 교육을 받고 마치고
울산돼지국밥에 가서 교관과 부교관 그리고
교육생 한사람 넷이서 먹고 다른교육생이
계산을 하네 나와서 헤어져서 스포츠센타에
가서 운동기구 만지고 트레이드밀에서
사십분정 뛰고 스트레칭하고 샤워하고
귀가해서 주차하고 쉬다가 버스타고
신복로타리에 가서 권여사 만나서
청우회 모임에 가는 봉고가 15인승이라
비좁아도 타고 두동 태양가든에 가서
염소 고기 풀코스로 먹고 마치고 갈때
비좁아 택시 한대가 와서 타고 옥동에
내리고 다른사람들 송년회라 이차 가고
귀가해서 휴식
11.28 10Km 스포츠센타
새벽운동은 생략하고
어지께 늦게 주차해둔 차량을
바로 주차하고 옆지기랑
아침먹고 스포츠센타에 가서
운동기구 만치고 트레이드밀에서
한시간이십분 정도 뛰고 스트레칭하고
샤워하고 신생원에서 짜장 한그릇으로
점심먹고 문수경기장 주차장에서
트론연습을 하는데 바람이 상당히
마니 불어서 조정이 힘드네 가벼운물체라
춥기도 하고 밧대리 두개 소모하고
귀가하니 옆지기 말랑이 운동시키려
가고 업네 독서 하다가 옆지기 와서
저녁먹고 티브보다가 휴식
11.27 5Km 스포츠센타
새벽운동은 생략하고
느지막하게 일어나서
옆지기랑 아침먹고 스포츠센타에
갈려니 김장용 마늘을 찧어 달라해서
시작해 보니 장난이 아니네 마치고
라면으로 점심먹고 스포츠센타에
가서 샤워만 하고 울산도서관에
가서 인문학 강의를 듣는데
오늘은 현대의 정주영의 경영철학에
대해서 듣고 바로 귀가해서
옆지기랑 저녁먹고 옆지기는
강황 정리 한다고 스포츠센타에
못간다 하네 혼자서 스포츠센타에
가서 운동기구 만치고 트레이드밀에서
사십분 넘게 뛰고 스트레칭하고
샤워하고 귀가하니 옆지기 강황 정리하고
있어 조금 도아주다가 휴식
11.26 드론교육,
새벽운동은 휴식으로 대처하고
옆지기랑 아침먹고 씻고 행장
챙겨서 삼산에 남구 사회적경제지원센타에
가서 드론교육에 참여 하여 시물레이션과
비행 조종연습을 반복하니 금새 가네
마치고 귀가해서 점심먹고 행장 챙겨서
텃밭에 가서 강황 뽑아서 수확하는데
시간이 마니 걸리네 특히 뿌리식물이다
보다 조심해야하고 김장용 무우를 뽑는데
뿌리가 별로 크지는 안네 옆지기
시금치 케고 얼갈이 무우가 오히러
더 잘된거 갔노 서둘러 마치고
문수구장에 와서 옆지기는 말랑이
운동 시키고 나는 주차장 공터에서
트론 연습을 하는 잘 안되네 날도
어두어서 마치고 귀가해서 채소 넣고
늦은 저녁 먹고 워크넷에 취업 한건하고
티브이 보면서 휴식
11.25 김문수 차한철 자 결혼식
새벽운동은 생략하고
11.24 5Km 스포츠센타,
새벽에 일어나서 옆지기랑
스포츠센타에 가서 트레이드밀에서
삼십분넘게 뛰고 스트레칭 하고
샤워하고 마치고 옆지기랑 귀가해서
아침먹고 선남 호수공원에 가서
등산아카데미20기 수료산행 안내하고
산행은 다른 강사에 맡기고 바로
그린바나나에 가서 오늘 시상품을
찾아서 귀가해서 행장 애겨서 옆지기랑
같이 센트럴웨딩에 가서 김태규자
김내혁이 결혼식에 가서 처가식구들 에게
인사하고 옆지기는 친구 결혼식에 가고
지하에 부페에 가서 점심 먹고 마치고
귀가해서 수료식에 쓸 상품을 포장하고
정리하여 중앙병원에 가서 수료식하고
뒷풀이 를 아구찜에 가서 하면서 저녁먹고
술 안먹는거 고역이네 수료식에 술 안먹기는
처음이네 마치고 이차 가는거 보고 귀가
너무 늦어서 70연합 송년회 행사에는
펠리체에서 하는데 못갔다
11.23 8Km 스포츠센타,울마클송년회,
새벽운동은 생략하고
느지막하게 일어나서 옆지기랑
아침먹고 아침에 부산 벡스코에
가서 동아전람에서 하는 전시회를
보고 올려고 했는데 여러가지 준비를
하려고 하니 갔다올 여유가 업네
등산 아카데미 수료식을 쓸 상품을
정리하다보니 부족한 부분은 구매를 하자
스포츠센타에 가서 운동기구 만치고
트레이드밀에서 한시간넘게 뛰고
지붕개량하고 스트레칭 하고 샤워하고
그린 바나나 가서 상품 구매하고
시간이업어서 신라호텔로 바로 가서
울마클 송연회에 참석 부페로 저녁먹고
별로 한것이 업는데 공로패를 주네
잘 하도록 해야겠제 마치고 지서장과
귀가 다시 중앙병원에 가서 김원 본인상에
문상 산악지인들 마니 왔네 아까운 사람
문상 마치고 귀가해서 휴식
11.22 9Km 스포츠센타
새벽운동은 생략하고
느긋하게 일어나서 씻고
옆지기랑 아침먹고 삼산에 있는
남구 사회적경제센타에 가서
드론교육을 두번째 받으면서
드론 조정기 조작을 하고 조정기
조작법을 시물레이션을 통해 실습
하고 마치고 변전소에 가서 돼지국밥으로
점심먹고 주유소에 기름 넣고 스포츠센타에
가서 운동기구 만지고 트레이드밀에서
한시간넘게 뛰고 스트레칭 하고 씻고
마치고 귀가해서 드론연습하고 저녁먹고
등산 아카데미 20기 수료식에 시나리오
수료증과 상장을 인쇄하고 직인 찍고
카바 정리하고 늦게 까지 하고
마치고 티브 보다가 휴식
11.21 아카강의
새벽운동은 생략하고
느긋하게 일어나서
휴대폰 조물럭거리다가
옆지기와 아침먹고 씻고
울산대학병원 안과에 예약이
되어 있어 가서 진료하고
약처반전 받아서 약국에서 약타서
외육촌 동생 한철이를 만나서
한마음회관 2층에 한식집에 가서
셋이서 돌솥비빕밥으로 점심먹고
한철이는 가고 옆지기랑 울산대병원에
가서 진료내용과 영수증을 발급받고
인근 약국에 가서 영수증 사본 발급 받고
한빛약국 에치엠병원과 부근 약국에
서류를 받고 귀가해서 저녁먹고
마을 버스로 중앙병원에 가서 등산
아카데미 20기 마지막 강의 하고
장병기 강사가 입원중이라 208호에
병문안하고 아구찜집에서 뒷풀이 하고
학생장 차로 옥동와서 귀가후 휴식
11.20 8Km 스포츠센타
새벽운동은 생략하고 느긋하게
일어나서 씻고 옆지기랑 아침먹고
행장 챙겨서 고용복지센타에 가서
8번 창구가 내 담당이 바쁘서 옆에
7번 창구에서 거들어 주어서 마니
기다리지 않고 정당히 기다려서
접수하여 처리하고 마치고 이른
시간이라서 스포츠센타에 가서
운동기구 만치고 트레이드밀에서
한시간 가량 뛰고 스트레칭하고
샤워하고 현대해상 건너편에 가서
청해 아구찜에 가서 문수 원기랑 점심
먹고 문수 사무실에 택배하고 귀가해서
옆지기는 말랑이 운동시키려가고 독서
조금 하고 울산도서관에 가서 인문학
정해조 강사의 강의를 듣고 마치고
귀가길에 집앞에 호떡 사서 귀가하여
옆지기랑 저녁먹고 티브 보고 휴식
11.19 드론교육
새벽운동은 생략하고
아침에 일어나서 씻고
아침먹고 행장 챙겨서 중앙병원에
가서 내과진료 예약을 당겨 달라해서
내과 진료 받고 약처방전 받고 약타서
바로 삼산동 남구청 사회적 경제 지원센타에
가서 드론 기술 지도사 양성과정 교육에
처음 참여하여 오리엔테이션과 이론교육
교재비가 드론 제작과정인 K500의재료비네
실기교육은 본체를 만들어 뜨는과정까지 하고
마치고 귀가해서 옆지기랑 점심먹고
집에서 독서 하고 쉬다가 저녁때에
중구 혁신도시에 있는 종가집 돼지갈비에
가서 유단자 모임 하고 고기에 저녁먹고
마치고 자리를 옴겨서 커피솦에서
커피한잔하고 놀다가 마치고 귀가해서 휴식
11.18 묘제
아카데미20기 응급처치 실기산행
11.17 스포츠센타
새벽운동은 생략하고
느직막하게 일어나서
티브이 보고 옆지기랑
아침먹고스포츠센타에 가서
11.16 7Km 스포츠센타
새벽운동은 생략하고
느직막하게 일어나서
분리수거하고 옆지기랑
아침먹고 씻고 행장 챙겨서
옆지기랑 덕하에 정인걸면장댁에
가서 형수님 픽업해서 망양다리밑에
솔밭가든에 가서 고삐회 모임하면서
메운탕으로 점심먹고 여행에 대해서
이야기 하고 마치고 귀가해서
혼자서 스포츠센타에 가서 운동기구
만치고 트레이드밀에서 사십분정도 뛰고
스트레칭하고 샤워하고 반구동에
동국한의원에 가서 침진툐받고
귀가해서 옆지기는 모임가고 업네
혼자서 라면으로 저녁먹고 티브이
보면서 휴식
11.15 10Km 대운산
새벽 운동은 생략하고
아침에 일어나서 배낭을 구려서
옆지기와 아침먹고 씻고 행장
챙겨서 차를 가지고 문수월드경기장
주차장에 주차하고 고등학교 동기들과
조우하여 최태식 총무 차로 대운산 주차장에서
다른 친구들을 만나서 출발하여 각자
체력에 마추어서 산행하고 대운산 입구
산여울에 친구들과 조우하여 오리와 삼겹살로
점심먹고 이채인차로 문수구장에 와서
차를 픽업해서 스포츠센타에 가서 운동기구 만치고
스트레칭 하고 샤워하고 마치고
동국한의원에 가서 침 진료 받고 귀가
청소년 선도회 캠페인에는 참석이 안될것이고
영하와내차로 대원고래에 가서 청옥회 모임에
참석해서 모처럼 고래고기를 풀코스를 배불러게
먹고 마칠 무렵에 먼저 나와서 동천체육관에
연맹사무국에 가서 산악연맹 이사회에 참석해서
회의하고 마치고 밥먹어가는데 바로 귀가하는데
영하친구와 정문에서 다시 만나서 지금까지
있었다네 귀가해서 휴식
11.14 8Km 스포츠센타
새벽에 운동은 생략하고
느지막하게 일어나서
옆지기랑 아침먹고
씻고 행장 챙겨서 차를 가지고
신정시장앞에 유우회 사무실가서
유우회 정기총회에 참석해서
회의하고 신입회원으로 인사하고
마치고 굴화고기집으로 박삼식 차로
고기로 점심먹고 유우회 사무실로 와서
차를 가지고 스포츠 센타에 가서
트레이드밀에서 한시간가량 뛰고
스트레칭하고 샤워하고 반구동에
동국한의원에 가서 침진료 받고
귀가해서 강의자료 챙겨서 마을버스로
중앙병원에 가서 등산아카데미20기에
등산예절강의와 설문조사하고 마치고
박정배학생장이 택배로 귀가해서
늦은 저녁을 라면으로 떼우고 휴식
11.13 컨설팅, 인문학,
새벽에 운동은 생략하고
느지막하게 일어나서 티브
인간극장과 아침마당에 김홍신
작가의 프로 보고 옆지기랑
아침먹고 스포츠센타에 샤워만하고
울산광역시청에 가서 여권을 찾고
반구동 동국한의원에 가서 침막고
신정시장에 가서 칼국수로 점심먹고
울산공구상가 지하에 주차하고
인텍스루트에 가서 컨설팅 받어면서
남구청에서 실시하는 드론 양성과정을
신청하고 마치고 차한철이가 농수물에서
한잔하자는데 시간이 업어 울산도서관에
가서 울산의 역사와 문화재, 울산12경의
인문학 강의를 듣고 마치고 귀가해서
저녁먹고 컴퓨터에 강의자료 사진 수정하고
자료 찾아보고 티브 보다가 휴식
11.12 텃밭
새벽운동은 생략하고 느긋하게
일어나서 옆지기랑 아침먹고
텃밭에 가서 양파를 심을려고
모종 파는 하우스에 갔더니 사람이
업어서 11시에 갖다준다해서 귀가
후배가 샷시 견적 내려와서 둘러보고
동생과 덕하가서 감을 딴것을 받아서
텃밭에 가서 양파 적색반판 보통반판
심고 한의원에 점심 먹어러 오라해서
가서 점심먹고 온김에 한의원 검진받고
침막고 몇일 다니라 하네 한의원에서
강동 처가집으로 바로 가서 감전달하고
처가에서 놀면서 몇가지 도와 드리고
작은처남에게 채소 전달하고 귀가해서
저녁먹고 책 조금보고 야구코리안리그
6차전 두산과 SK의 경기를 보는데 13회
에서 결판이나 SK가 코리안시리즈에서
우승을 하는것 보느라 날짜변경선이
지나서 끝나느 바람에 늦게 휴식
11.11 7Km 스포츠센타
새벽운동은 생략하고 느지막하게
일어나서 오늘 일정을 정검하니
달천묘제는 참석하기가 힘들고
농업인의날에는 시간 봐가면서
참석토록해 보자 옆지기랑
아침먹고 행장 챙겨서 스포츠센타에
가서 트레이드밀에서 사십정도뛰고
스트레칭 하고 샤워하고 남구청에
주차하고 펠리체에 가서 정원기아들레미
결혼 축하하고 양종배형님이 주례한다는데
뵙지 못하고 친구들과 송강정으로 이동
박도원자 결혼식은 부산 목화웨딩에서
하는 관계로 참석하지 못했다 송강정에
가서 초중친구들과 70연합 친구들과
돌솥밥으로 점심먹고 애기하고 놀다가
귀가해서 휴식
11.10 스포츠센타
어지게 늦게 자서 새벽운동은
생략하고 느지막하네 일어나서
옆지기랑 아침먹고 최태식자
결혼식은 서울이라서 마음만
옆지기랑 텃밭에 가서 벌레잡고
농장주 과수원에 가서 멀칭비닐
구멍 난것 가지고 와서 양파심을
광랑에 멀칭하고 옆지기는 채소채취
해서 양파파종 사러 갔더니 주인이
업어서 못사고 파종은 다음에 하기로
하고 농장주에게 비닐 갔다주고 귀가해서
라면으로 늦은 점심먹고 옆지기와
스포츠센타에 가서 야구보면서 운동기구만
만치고 스트레칭 하고 샤워하고귀가해서
등산아카데미 여러자료를 컴퓨터에
추가로 만들다보니 날짜변경선이
훌적 지나가버리네 내일을 위해 휴식
11.09 4-H 연찬회
새벽운동은 생략하고
새벽에 일어나서 씻고 행장챙겨서
옆지기 배달로 농업인 회관에 가서
4-H 울산광역시 현지연찬에 동참
4-H본부회원들 만나서 출발
신복로타리에서 추카로 또 언양에서
추가로 태워서 경부고속도로가서
언양휴게소에서 아침을 주먹밥으로 먹고
낙동강 구미휴게소에 한번 더 쉬고
문경농업기술센타에 가서 문경에서
하는 농업물 가공 연구와 농가 소사업 등등
설명 듣고 사과 잼공장과 사과즙 자동공장
구경하고 매운탕으로 점심을 먹고
진남고추장 체험장에서 오미자고추장 체험
담거기 하고 고추장 작은 한통이 15천원치네
마치고 문경세제 촬영장 세트 구경하는데
드라마 촬영중이네 마치고 입구주차장에서
전어회 무침해서 먹는데 술사양 한다고 혼났네
귀울하면서 언양대림통갈비에서 저녁먹고
우주 크로바 동지들 합류해서 먹고 옥동내려 귀가
늦게 조피피나 메밀묵에 친구들과 대방어회로
날짜변경이 한참 지나서 문수친구가 택시로 가면서
내려주어 귀가해서 휴식
11.08 7Km 스포츠센타
새벽운동은 생략하고
아침에 차를 바로 주차하려고
내려가니 비가 내리네 차를
가지고 지상 주차하여 빗물에
씻기도록 하고 옆지기랑 아침먹고
스포츠센타에가서 씻고 울산시청에
가니 민원실이 바뀌었네 여권 재발급
신청을 하고 KB증권에 가서 김문수
윤종규와 셋이서 추어탕으로 점심먹고
KB증권에 볼일보고 스포츠센타에 가서
운동기구 만치고 트레이드밀에 사십분
뛰고 스트레칭하고 샤워하고 귀가해서
주차하고 있다가 영하하고 걸어서
황금목살에 가는데 비가 엄청 내리네
황금목살에 가서 학옥회 회의하고
저녁먹고 술을 안먹어니 어렵네
마치고 이차 가는것 보고 귀가해서 휴식
11.07 7Km 스포츠센타
새벽에 일어나서 운동은 생략하고
옆지기랑 텃밭에 가서 배추벌레잡고
마치고 귀가해서 아침을 옆지기랑
먹고 허시인이 어제준 갈색풍금을
보고 옆지기 냉동떡을 데워서 점심으로
먹고 스포츠센타에 가서트레이드밀에서
사십분 정도 뛰고 스트레칭 하고샤워하고
마치고 세치에 포트랜드에 성경식 사장에게
가서 여권사진 찍고 증명사진은 덤으로 해주네
찾아서 중앙병원에 이인순 모친상에 가서문상하고
별관에서 등산아카데미 20기 조난과 안전대책 강의
하는것 보고 대현동 주민자치센타에서 청소년선도지도회
이사회를 참석해서 회의하고 마치고 상개동 영락원에
가서 김병준 모친상에 문상하고 친구들과 애기하고
마치고 나와서 중앙병원에 강의장에 가서 마무리하고
20기 졸업사정회를 강사들리 바빠서 이찬영강사와
둘이서 하고 마치고 귀가중에 알볼로 피자에 가서
피자를 사서 귀가해서 옆지기랑 먹고 티브보면서 휴식
11.06 6Km 인문학,
새벽에 일어나서 운동은 생략하고
옆지기랑 텃밭에 가서 배추벌레잡고
비료와 거름 주고 물주고 고랑띠지놓은거
밑 거름주어 뒤집고 또 거름주고
마치고 귀가해서 늦은 아침을 옆지기랑
먹고 스포츠센타에 가서 운동기구 만치고
트레이드밀에서 사십분정도 뛰고
스트레칭 하고 샤워하고 점심 먹을시간이
업서서 마트에서 두유와 바나나우유로
때우고 울산도서관에 처음 갔는데
주차장에 주차공간이 업어서 한참 돌고
2층 문화교실3호 방에서 울산애 인문학
강의 강사가 정해조형님 인데 이전보다는
마니 변했네 겅의 잘 듣고 아는 지인들이
만네 특히 이종성회장님 유태일약사 듣듣
마치고 퇴근시간이라 빠르게 나왔는데
그래도 차량 증차가 심하네 구ㅣ가해서
버스타고 만푸정가서 꼬꼬모임하고 저녁먹고
오늘부터 금주하기로 결심하여 음료수만 마시고
허시인의 시집 갈색풍금 1권씩 받고 보니
고맙네 마치고 오다가 일레븐세븐 여사장만나고
조피나메밀묵에서 놀다가 걸어서 귀가해서
티브보면서 휴식
11.05 콜핑
새벽운동은 생략하고 새벽에
일어나서 컴퓨터에 내년도 등산
아카데미 내년도 계획을 잡아서
만들고 워크넷에 취업 신청하고
옛날자료 사진 일부정리하고
옆지기와 아침먹고 씻고 행장
챙겨서 중앙병원에 가서 지난주에
피를 뽑아 놓은결과 보고 진료받고
처방전 받아서 약국에 가서 약타서
귀가해서 고삐회 여행관련 조합하여
예약하고 점심먹고 옆지기랑 덕계에
콜핑 본사에 가서 구입한 의류교체하고
또 구입하고 박전무 만나서 애기하고
귀가해서 밥하기 싫다해서 농장주에게
저녁 대접 할려고 하니 시간 있다해서
고구려가서 저녁먹고 나서 계산할려니
농장주가 했다네 마치고 농장주집에 가서
차한잔하고 대접 할려다가 대접 받고왔네
귀가해서 휴식
11.04 5Km 스포츠센타
어지께 운동이 과하였는지 일찍
잠이들어 날짜 변경선 지나서 일어나서
컴퓨터에 안자서 몇가지 작성하고
찾아보고 하니 새벽이네 살픈 자고
새벽운동은 휴식으로 대처하고 느지막하게
일어나서 옆지기랑 아침먹고 씻고
중앙마라톤대회 중계방송을 하는데
jtvc에서 중서 중계하는데 명칭도
jtvc로 변경되었다고 하네 중계 보고
행장 챙겨서 옆지기랑 두현에 한우장터에
가서 청진회 모임에 참석해서 소고기로
소주한잔하고 점심먹고 텃밭에 옆지기랑
가서 밭고랑 띠지고 옆지기 벌레잡고
채소 체취하고 영욱이 양파 심기위해
트렉트로 멍치하는것 보고 귀가해서
저녁먹고 스포츠센타에 가서 운동기구
졷금 만지고 트레이드밀에서 삼십분 넘게
뛰고 스트레칭하고 샤워하고 바쁘게 나오니
땀이 덜 식었네 귀가해서 휴식
11.03 10Km 스포츠센타
새벽운동은 휴식으로 대처하고
느긋하게 일어나서 김은곤자 결혼이
부산이라서 몇곳에 전화하여 대신
정계표사장에게 부탁하여 송금하고
옆지기와 아침먹고 행장 챙겨서
구 드마리스에 로엘리움웨딩에 가서
선도회 김일수회장님 아들레미결혼식에
축하하고 지인들과 인사하고 나와서
스포츠센타에 가서 운동기구 한시간 만지고
트레이드밀에서 한시간 넘 뛰고 스트레칭하소
샤워하고 귀가해서 옆지기 장담그는 재료
사러 가고 늦은 점심을 라면 정식으로 먹고
옆지기 장 담그는 재료를 가지고와 집에있는
여러가지 비우고 해서 장단지 비워서
장 담그는데 보조하고 마치고 저녁을 나중에
먹는다는게 티브 보다가 휴식으로
11,02 5Km 스포츠센타,울마클총회
새벽운동은 휴식으로 대처하고
아침에 어제 지하주차장에 차를
가로로 주차한것을 바로주차하고
옆지기랑 아침먹고 집안일 처리하고
낮에 덕계에 있는 콜핑 본사에서
대 바겐세일 한다고 해서 옆지기랑
가서 쇼핑하면서 겨울옷 바지 몇개
사고 티샤스사고 옆지기거도 몇개
사고 나니 결재금액도 제법되네
박만영회장도 보고 정종열이도 보고
귀가길에 웅촌 식육식당에서
늦은점심먹고 귀가해서 정리하고
스포츠센타에 가서 트레이드밀에서
삼십분 넘어 뛰고 스트레칭 하고
샤워하고 귀가해서 주차하고 마을버스로
로타리 원산가에 가서 울마클 정기총회에
참석해서 회의하고 저녁먹고 마치고
양구이집에서 한잔 더하고 지서장과
택시로 귀가 택시비 지서장이주네
귀가해서 휴식
11.01 스포츠센타
새벽운동은 휴식으로 대처하고
느긋하게 일어나서 옆지기랑
아침먹고 컴퓨터에서 여러가지
하고 옆지기랑 부산에 처형집으로
가서 부근에 있는 외가집에 가서
셋이서 점심특선을 먹고 처형집에서
다과하면서 놀다가 동서가 와서
진영단감을 얻고 신세계 백화점과
롯데백화점에 쇼핑하면서 몇가지
구입하고 저녁을 신세계 백화점에
먹걸이서 먹고 동서와 처형은 걸어서
간다고 해서 고속도로로 해서 울산 와서
귀가하니 시간이 제법되어서
스포츠센타는 가지 못하고 십일월
첫날 운돈을 못했네 티브보다가 휴식