팔꿈치터널증후군 새끼손가락 저림과 힘빠짐의 원인

[견우]

팔꿈치터널증후군 새끼손가락 저림과 힘빠짐의 원인

서대문구 신촌에 근무하는 직장인 박 모씨(50대). 

최근 오른팔이 저려서 혹시나 하는 마음에 

목디스크가 걱정이 돼서 어깨한의원을 찾았는데 

그가 판정받은 병명은 

뜻밖에도 팔꿈치터널증후군이었다.

손저림을 유발하는 가장 흔한 원인은 목디스크.

그 다음으로 임상에서 흔히 보는 

손저림 원인 질환을 말하라고 한다면 

손목터널증후군을 들 수 있다. 

그러나 이보다는 덜 흔하지만 

손저림의 원인이 되는 

또 다른 증후군이 하나 더 있는데, 

바로 팔꿈치터널증후군이다.

다른 말로는 

주관증후군, 주관절터널증후군, 

척골신경압박증후군, 

척골신경포착증후군이라고도 한다.

팔꿈치에 위치한 주관에서 

여러 가지 원인에 의해 

척골신경이 눌리면서 생기는 

척골신경 포착 증후군으로, 

증상이 수주에서 수년간 지속되기도 하며 

통증으로 잠을 설치기도 한다.

팔꿈치터널증후군은 

30~50%는 별다른 이유없이 발생하기도 하지만, 

슬라이더를 많이 던지는 투수나 가정주부, 

요리사나 노동자 등과 같이 

팔을 많이 사용하는 사람들에게 흔히 나타난다.

그 외에 턱을 자주 괴거나, 

팔꿈치를 받침대에 대고 운전을 자주 하거나, 

수면 시 팔을 베고 자거나, 

무거운 물건을 자주 들거나 

힘쓰는 일을 많이 하는 경우, 

일하거나 공부할 때 

팔꿈치를 책상 위에 장시간 올려놓거나 

팔을 과도하게 굽히고 일을 하는 경우 

주관에서 척골신경이 압박을 받아 

발생하는 경우가 일반적이다.

팔에서 손으로 내려가는 신경으로 

요골신경, 척골신경, 정중신경이 있는데 

그중 네번째 손가락 절반과 새끼손가락을 담당하는 

척골신경이 눌리면서 

팔꿈치와 약지 및 새끼손가락(소지) 부분에서 

저림이나 감각저하, 이상감각, 통증을 동반하며 

손동작이 둔해지는 등의 불편이 생긴다.

증상이 발전하게 되면 

악력이 약해져 물건을 들지 못하거나 

엄지와 검지 사이 근육이 말라 주저 앉거나(근위축) 

더 진행이 되면 

약지와 새끼손가락이 구부러진 채 

잘 펴지지 않는 갈퀴손이 생기기도 한다. 

손목터널증후군은 

1, 2, 3지와 4지의 일부에서 

팔꿈치 터널 증후군은 

4, 5지에 저림이 있는게 다르다.

팔꿈치터널증후군 초기에는 

헨드폰을 오래 들고 전화를 하면 

저리다고 하는 사람들이 많다. 

소근육의 기능이 떨어지게 되면 

손톱깍기를 사용하기 어렵고 

젓가락질이나 단추 채우기가 어려워지는 등 

섬세한 동작을 하기 어렵다.

팔꿈치터널증후군 티칭

1. 과도한 팔 사용을 줄인다.

2. 손으로 턱을 괴지 않는다.

3. 팔을 베고 자지 않는다.

4. 무거운 물건을 들거나 힘을 쓰는 일을 줄인다.

5. 장시간 팔을 구부린 채로 

   작업이나 공부를 하지 않고 

   중간중간 한번씩 팔을 펴준다.

6. 장시간 팔꿈치를 대고 운전을 하거나 

   일을 하거나 공부를 하지 않는다.

7. 과음이나 과로를 줄인다.

8. 충분한 수면과 휴식을 취한다.

9. 팔꿈치를 90도 이상 구부리지 않고 

   되도록 펴고 생활하는 것이 좋다.

10. 팔걸이 의자에 앉을 때 

    팔꿈치터널이 눌리지 않도록 

    손바닥이 위로 향하게 한다.

11. 잠을 잘 때 배에 손을 얹지 말고 

    손바닥을 천장쪽으로 펴고 잔다.

어깨한의원에서는 

팔꿈치 주변 근육을 풀어주는 침이나 도침, 

국소적인 염증을 제어하는 봉약침, 

팔꿈치 터널의 정상화를 도와주는 치료 한약, 

척골신경 유착을 풀어주는 데 도움을 주는 

스트레칭 등을 써서 효과적으로 치료하고 있다.

마포구 공덕 견우한의원 이효근 원장은 

가천대 대학원 한의학 석사, 박사이며, 

성균관대 약사, 한약조제사다. 

대한한방견주관절학회 회장으로 활동하고 있으며, 

견우한의원 마포 공덕점에서 진료하고 있고

나는 손목통증 없이 산다(2021년)

나는 등통증 없이 산다(2023), 

나는 어깨통증 없이 산다(2015),

어깨통증 스트레칭(2017년)의 저자이기도 하다.

상기 서술된 내용은

건강다이제스트에 30회에 걸쳐 

연재된 기사를 알기쉽게

편집해서 올리는 글입니다.

건강하세요~!

[낮에 뜨는 달]

좋은정보 감사합니다 ^^

[마고]

그렇군요
또 하나 배우고 갑니다

[골프광]

손저림을 유발하는 가장 흔한 원인 중 하나가 목디스크네요^^

[구척장신]

팔을 많이 사용하는 사람들에게 팔꿈치터널증후군이 흔하네요~

[아나콘다]

과도한 팔사용을 줄이고 손으로 턱을 괴지 않아야 겠네요!

[빼빼로]

유익한 정보 잘 보았어요^^

[서학개미]

충분한 수면과 휴식이 중요하네요~

[사과나무]

가끔 통증으로 잠을 설치기도 하는데 조만간 예약해서 진료받아야 할 거 같아요~그때 뵙겠습니다~

[청춘사진관]

좋은 정보 감사합니다.

[레이어드]

잘 배우고 갑니다.

[쨍하면해뜰날]

자세히 알려주셔서 감사합니다.

[마리오]

좋은 정보 감사합니다.

[절대강자]

바른 자세가 역시 중요하군요.

[수요미식회]

이제 전문가가 되는 거 같습니다

[애플민트]

새끼 손가락 저림에도 원인이 있었군요

[은하철도999]

감사합니다

[별헤는밤]

잘 배웠습니다

[아르마다]

이제 전문가 다된것 같습니다

[낭자]

팔꿈치가 아파서 왜그럴까 했는데 습관적으로 턱을 괴고 있었군요...

[아빠힘내세요]

어머님이 손가락이 저리고 힘이 빠진다고 하십니다 진료 받으러 가야겠어요.

[여성환]

좋은 정보 고맙습니다. 참고하겠읍니다.

[yeouni_]

오...

[가을동화]

잘 기억해 두겠습니다.