출처: skyrunner 원문보기 글쓴이: 노란옷
규세야 ! 많은 시간 준비를 철저히 했구나 악천우를 뚫고 위대한 마무리 역시 규세 답다 다시 한번 축하하며 쇠주 한잔 하며 고생담( ? ) 듣고 싶구나.
pony~ 무철! 고맙다~ 네말대로 난, 평상시 걸음걸이부터 종단걸음걸이로 바꿨으니 늘 머리속은 종단완주~로 꽉차서 생활전부를 종단에 맞춰서 살았단다~! 훈련시간을 많이못내니 체력을 단련하기어려워서 어쩔수없이 몇가지 주법연구를 하여 대비책을 세웠다~~~~~ ...시간내서 꼬꾸라지도록 함 마시자~!
준비된 자 만 누릴수 있는 그 환희, 많이많이 축하한다,
고맙구나~ 의연한 네 모습 늘 정감이간다~! 모든전사들이 다~ 나름대로 건실히 준비하였지만~ 결국은 하늘이 도와야 한다는 판단이 서더라~ 불가항력적인 신체의 이상으로 포기하는전사들이 절반이 넘었으니... 안타까울뿐이다~!
규세 고수님 그랜드슬랩 등극을 감축드립니다. 너의 투철한 정신력과 의지에 고개가 절로 숙여진다. 진심으로 축하한다.
전사 우광아~고맙다! 너의 마라톤사랑이 내겐 보약이되었다~내가 훈련하기귀찮고 게을러질시기에 네가 각종대회입상과 특히,올봄 성지순례222km 대회서 월등한기량으로국내신기록작성을하며 1등우승 한것을보며 나는 더욱 훈련에 치중하게되어 무사히 그랜드슬램을 달성하게 된 것이다~!
노란옷 규세야 몸은회복이 다되었는지?? 먼저완주 축하한다 그리고 그랜드슬램 왕축하하고 58멍 의 새로운영웅탄생에 기립박수와 존경의 메세지를전한다
고마워~ 널 생각하면 마음이 몹시도 쓰리구나~ 회복은 잘 되었니? 이번종단주자들중 너의레이스가 가장 가볍고 멋졌는데.......너...동향인들과 어울려뛰다가 초장에 치료시기를 놓친거지? 에~잉~그렇케 마음이 여려서리.. 주변친구들얘기가 견육/장어/족발/이런거 가끔먹으면 사람이 독해진데...
노란옷 규세야 ! 너무 늦게 글을 보았구나..종단 중간중간 힘들어 한다는 소식을 듣기도 하고 잘 달리고 있다는 소식을 들은 것이 엊그제 같다..늦은감이 있지만 그랜드 슬럼 달성을 축하한다..힘들었지,,얼마나 고통스럽고 망서렸겠니..존경한다..그 강한 의지와 인내를~
고맙다 ~ 장군아~ 뛰다가 힘들땐.. 너의오랜 마라톤 철학은 무얼까? 하는 생각도 들더라~체력이 가물거리다 살아나곤 하는것이 반복되다보니 그럭저럭 골인이 되더라~
이제야 너에 수기를 읽었다 늦게나마 축하하고정모가면서 한말 잘기억하며 휭단완주에 목표로 달릴깨..............
고맙구나~ 외모는 갸날프지만 번득이는 깊은눈매는 횡단을 충분히 하리라고 믿는다~ 꿀한통사서 조석으로3스픈식 먹고 후식으로 잣,호두,아몬드,땅콩,건포도(30알),치즈중 몇가지라도먹고 매일 레모나1개씩지금부터라도 먹어야 되고,고구마를 저녁마다 1개씩먹고,매끼식사는 반공기정도만먹고 4~5회로 횟수를늘리고,과일(특히,포도,토마토..)과 야채를 평소보다 배로 먹고 잠깐조는연습도 혀~!이정도만 준비혀도 체력적으론 문제될꺼 없다~!테이퍼링은 10일정도혀고,매일 발바닥,발고락,발목,무릎,허리,목을 정성껏맛사지혀~알았지~!
규세야 ! 많은 시간 준비를 철저히 했구나 악천우를 뚫고 위대한 마무리 역시 규세 답다 다시 한번 축하하며 쇠주 한잔 하며 고생담( ? ) 듣고 싶구나.
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규세 고수님 그랜드슬랩 등극을 감축드립니다. 너의 투철한 정신력과 의지에 고개가 절로 숙여진다. 진심으로 축하한다.
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노란옷 규세야 몸은회복이 다되었는지?? 먼저완주 축하한다 그리고 그랜드슬램 왕축하하고 58멍 의 새로운영웅탄생에 기립박수와 존경의 메세지를전한다
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고맙다 ~ 장군아~ 뛰다가 힘들땐.. 너의오랜 마라톤 철학은 무얼까? 하는 생각도 들더라~체력이 가물거리다 살아나곤 하는것이 반복되다보니 그럭저럭 골인이 되더라~
이제야 너에 수기를 읽었다 늦게나마 축하하고정모가면서 한말 잘기억하며 휭단완주에 목표로 달릴깨..............
고맙구나~ 외모는 갸날프지만 번득이는 깊은눈매는 횡단을 충분히 하리라고 믿는다~ 꿀한통사서 조석으로3스픈식 먹고 후식으로 잣,호두,아몬드,땅콩,건포도(30알),치즈중 몇가지라도먹고 매일 레모나1개씩지금부터라도 먹어야 되고,고구마를 저녁마다 1개씩먹고,매끼식사는 반공기정도만먹고 4~5회로 횟수를늘리고,과일(특히,포도,토마토..)과 야채를 평소보다 배로 먹고 잠깐조는연습도 혀~!이정도만 준비혀도 체력적으론 문제될꺼 없다~!테이퍼링은 10일정도혀고,매일 발바닥,발고락,발목,무릎,허리,목을 정성껏맛사지혀~알았지~!