건강법 모음 독자의견 ● 모공이 넓어 고민이라면 율피팩을 하세요. 저는 이 팩으로 코 주변의 커진 모공이 많이 줄어들었어요. 우유에 율피가루를 섞어 얼굴에 얹었다가 10분쯤 지난 뒤 미온수로 헹구세요. 문경아(경기도 광주시 오포읍 양벌리) ● 얼굴에 유분이 많고 여드름이 나 걱정이었는데 친구의 추천으로 맥반석 가루를 썼더니 금세 효과가 나타나네요. 맥반석 가루와 요구르트, 밀가루를 섞어 팩을 한 후 물에 헹구니 정말 효과 만점예요. 강지영(대전시 서구 가장동) ● 전 닭살 피부를 완화하는데 떠먹는 요구르트 효과를 봤어요. 얼굴과 온몸을 떠먹는 요구르트로 맛사지하니 닭살 피부가 많이 없어졌답니다. 피부도 보들보들해지고요. 정택연(경기도 광명시 광명동) ● 여드름이 고민인 분. 양배추를 갈아 해초 가루를 섞어 팩을 해보세요. 전 이 팩으로 여드름이 많이 없어졌어요. 정혜정(서울시 서대문구 연희동) ● 여름철 자외선이 강해지면서 기미가 더욱 걱정되죠. 날달걀에 식촛물을 섞어 일주일 정도 담갔다가 밀가루와 섞어 팩을 해보세요. 기미가 점점 옅어진답니다. 성여주(경기도 성남시 분당구 정자동) ● 레몬과 요구르트¸ 분유와 청주를 섞어 팩을 하세요. 몸에 발라주어도 좋답니다. 윤기 나고 촉촉한 피부를 가꾸는 데 효과 만점입니다. 나미경(부산시 중구 창선동) ● 날콩가루에 요구르트를 섞어 되직하게 해 냉장고에 두고 클렌징할 때 이용하세요. 화장도 깨끗하게 지워지고 비누세안은 따로 안 해도 됩니다. 이나경(서울시 노원구 하계동) ● 석류즙과 당근즙을 꾸준히 섞어 마셨는데 여드름 피부가 많이 좋아졌어요. 시중에서 파는 주스라도 꾸준히 마셔보세요. 촉촉한 피부를 유지할 수 있어요. 김광예(부산시 진구 가야동) ● 저희 가족은 요즘 청국장을 생으로 먹고 변비도 없어지고 효과를 많이 보고 있어요. 끓여먹지 않고 생으로 먹어야 좋다고 합니다. 저는 기름장에 찍어서 깻잎에 싸 먹는데 아이들도 무척 잘 먹어요. 김영숙(서울시 도봉구 쌍문동) ● 매일 아침 50분씩 꾸준히 걷는 운동을 2년간 하니 위장병이 다 나았어요. 변비도 없어지고 더욱 건강해졌답니다. 조금 일찍 일어나 꾸준히 걷는 운동을 하세요. 기분도 상쾌해지고 건강도 챙길 수 있고 아침을 활기차게 시작할 수 있어 일석삼조랍니다. 장삼순(대구시 수성구 중동) ● 쑥즙을 스킨로션으로 쓰면 피부 트러블에 좋아요. 쑥을 녹즙기에 갈아 냉장고에 차게 보관하세요. 강한 햇볕에 얼굴이 탔거나 여드름에도 좋고 습진에도 효과가 있어요. 박영기(경남 거제시 고현동) ● 머리카락이 푸석해서 고민이었는데 레몬물을 마지막 헹굴 때 썼더니 효과를 보았어요. 다른 여러 가지 방법을 써봤지만 레몬즙은 향도 나고 머릿결도 좋아지더군요. 김경화(서울시 서초구 반포동) ● 얼굴에 피지가 많으면 식초를 써보세요. 저는 세안할 때 마지막 헹굼물에 꼭 식초를 섞어서 합니다. 피지가 좀 심할 경우엔 식초를 화장솜에 묻혀 그 부위에 올려두기도 해요. 며칠 하면 금방 효과를 볼 수 있습니다. 최윤영(부산시 진구 초읍동) ● 녹차로 비듬을 없애세요. 머리에 녹차 맛사지를 하면 비듬이나 탈모에 효과적이에요. 녹차 1큰술을 물 한 컵과 섞어 반으로 줄 때까지 끓인 후 화장솜에 묻혀 머리카락과 두피에 바르면서 맛사지해주세요. 송경진(대구시 수성구 수성동) ● 저는 식후에 소주잔에 1/3정도는 식초를 나머지 2/3는 생수를 채워 마시고 있어요. 특히 기름진 음식을 먹고 난 후엔 더 좋아요. 개운하고 살도 점점 빠져서 효과를 보고 있답니다. 여러분도 식초 다이어트 도전해보세요. 조문주(부산시 수영구 광안동) ● 피부가 건성인데 바나나를 갈아 참기름 한 방울을 떨어뜨려 팩을 한 후 미지근한 물로 세안하고 나면 너무 촉촉해요. 일주일에 한 번 정도 해보세요. 조미경(부산시 사상구 주례동) ● 비듬으로 고생한다면 머리를 감을 때 머리카락과 두피를 충분히 물에 적셔 감아보세요. 두피의 각질이 충분히 불려져야 삼푸를 할 때 깨끗하게 제거가 되거든요. 이은경(부산시 사상구 주례동) ● 얼굴이 건조해서 걱정일때 집에서 쉽게 관리할 수 있는 방법을 알려드릴게요. 세안을 한 후 수건을 물에 적셔 전자레인지에 2분 돌린 후 뜨거운 수건을 지퍼백에 담고 입구에 얼굴을 들이대 수증기를 쐬세요. 그런 다음 얼굴을 씻고 영양크림으로 맛사지하면 피부가 훨씬 촉촉해집니다. 이미경(인천시 부평구 산곡동) ● 티벳버섯을 우유에 발효시켜 걸죽해진 물에 곡물가루를 섞어 얼굴에 맛사지 해보세요. 뾰루지도 가라앉고 기미¸ 잡티도 옅어져요. 얼굴의 색이 차츰 환해진답니다. 효과가 있답니다. 전미영(대구시 수성수 범어동) ● 비싼 레티놀 제품 대신 저는 레드와인 2큰술과 꿀 1큰술을 섞어 눈가 혹은 주름이 있는 부분에 바릅니다. 10분 정도 두었다 찬물로 씻어내면 됩니다. 주름 예방효과는 제가 보장할게요. 주선영(경남 진시 호탄동) ● 뒷산에서 쑥을 캐와 쑥 목욕을 했어요. 쑥을 못쓰는 스타킹에 넣어 물 받아 둔 욕조에 담궈 우려낸 물로 목욕을 했는데 어찌나 향도 좋고 피부도 매끈한지 여러분께 추천하고 싶네요. 박소영(경남 창원시 대방동) ● 얼굴에 무를 갈아 얹어두면 여드름이 없어져요. 저는 실제로 여드름이 많이 없어졌답니다. 처음엔 조금 따갑지만 꾸준히 하면 효과를 볼 수 있으니 여드름 때문에 고민이라면 한번 해 보세요. 김학분(경기도 평택시 진위면 견산리) ● 변비에 좋은 건강주스를 소개할게요. 생감자 하나에 요구르트 2개, 연유 한 숟가락을 넣어 믹서에 갈아서 아침 공복에 드세요. 여기에 양배추나 생마를 넣어도 좋아요. 1주일 후면 효과가 서서히 나타납니다. 이득임(부산시 남구 대연동) ● 저는 천연각질제로 효과를 보고 있어요. 바로 날짜가 지난 우유예요. 우유가 상했다면 버리지 말고 맛사지하세요. 우유가 상하면 산성화되기 때문에 묵은 각질을 녹이는 효과가 있다고 합니다. 따뜻한 물을 받아 우유를 넣고 이 물로 맛사지하면 됩니다. 조승연(광주 북구 중흥동) ● 몸이 쉽게 붓는다면 검은콩 차를 마시세요. 검은콩을 깨끗이 씻어 기름을 두르지 말고 팬에 볶습니다. 이것을 물과 함께 냄비에 넣고 끓이세요. 검은물이 우러날 때까지 끓여 식힌 후 냉장 보관해 수시로 마시면 효과가 좋아요. 혈액순환에도 도움이 되고요. 서명심(서울시 노원구 상계동) ● 불면증에 시달린다면 제가 좋은 민간요법을 알려드릴게요. 양파를 머리맡에 두고 자거나 식초를 마시는 등 여러 방법을 써봤지만 저는 상추를 먹으면 바로 효과가 나타나더라고요. 잠이 안 오면 저녁에 상추쌈을 드세요. 이경심(부산시 남구 용호동) ● 저는 잠들기 전에 항상 족욕을 해요. 세숫대야에 따뜻한 물을 담고 발을 담가요. 발뒤꿈치의 굳은살을 도구로 제거도 해주고요. 1년 정도 했는데 혈액순환이 잘돼서 그런지 밤에 잠도 잘 오고 피곤해도 발이 화끈거리는 증상도 없어졌답니다. 이영(서울시 구로구 개봉동) ● 알로에 팩으로 효과를 보고 소개합니다. 알로에 줄기를 꺾어 겉껍질은 벗기고 그대로 얼굴에 붙이세요. 시간이 지난 후 미지근한 물로 세안하고 영양크림을 바르면 돼요. 다음날 유난히 투명해진 피부를 느낄 수 있을 거예요. 강선아(전북 군산시 산북동) ● 아토피 피부염이나 거친 피부로 고민이면 목초액을 권하고 싶어요. 물과 목초액의 비율을 10대 1로 해서 피부에 바르세요. 욕조에 물을 받아 목초액을 탄 후 몸을 담그고 있어도 좋고요. 꾸준히 하면 가려움도 없어지고 피부가 좋아져요. 라명숙(충북 제천시 장락동) ● 피지 때문에 번들거리는 피부가 고민인 분 많죠? 저는 볶은 소금과 말려서 가루로 만든 쑥을 1대 1의 비율로 섞어 세안할 때 맛사지하듯 문질러 준답니다. 신기하게 피지가 깔끔하게 쏙 빠집니다. 임영순(경남 김해시 내동) ● 흑설탕에 든 당 성분이 화이트닝에 효과가 있다고 해요. 저는 여기에 레몬즙을 섞어 걸쭉하게 만든 다음 얼굴에 거즈를 덮고 나서 10분 정도 팩을 합니다. 정말 효과가 있어요. 김옥연(서울시 송파구 방이동) ● 생리통이 심한 분은 생리통 시작할 때 익모초를 삶아서 마셔보세요. 양약을 먹는 것보다 좋고 효과도 뛰어납니다. 김선진(부산시 남구 대연동) ● 저는 미용실에서 일해서인지 손이 쉽게 까칠해지고 잘 터요. 여러 제품을 써 보았지만 약국에서 글리세린을 사다 저녁마다 바르니 손도 촉촉해지고 잘 트지도 않네요. 손이 많이 건조한 분들은 글리세린 써보세요. 김미자(강원도 동해시 부곡동) ● 봄이 되면 까칠해지는 피부를 위해 미역팩을 해보세요. 미역을 물에 불린 후 갈아서 얼굴에 팩을 해보세요. 피부가 정말 촉촉해집니다. 김영미(충남 천안시 신방동) ● 발뒤꿈치에 굳은살이 생겼거나 심하게 갈라졌다면 오일에 죽염을 조금 섞어 맛사지한 후 따뜻한 물에 담가보세요. 금방 굳은살을 제거할 수 있어요. 김선희(전북 전주시 덕진구 송천동) ● 물 마시는 것도 방법이 있다 합니다. 물을 마실 때는 한꺼번에 들이키지 않고 홀짝홀짝 마셔야 위에 부담이 덜 됩니다. 아침에 일어나서 한 컵, 식사 30분 전에 한 컵, 잠들기 30분 전에 한 컵씩 마시고 그 외의 시간에는 30분마다 1/4컵씩 마시는 게 건강에 좋답니다. 황현준(경북 포항시 북구 항구동) ● 화이트닝에 관심이 많다면 제 방법을 알려드릴게요. 우유와 머드 가루와 녹두 가루를 섞어 팩을 해보세요. 전 이 팩으로 얼굴이 정말 많이 하얘졌어요. 변순희(울산시 중구 반구동) ● 저는 또래에 비해 주름도 별로 없고 피부도 탱탱한 편이에요. 비싼 화장품 덕이 아니라 찬물로 세안한 덕이랍니다. 여러분도 찬물로 세안하세요. 세수하고 나면 느낌부터 다르답니다. 이혜숙(충남 대전시 오류동) ● 저는 요새 우유 한 컵에 감식초 세 숟가락을 타서 마셔요. 다이어트에 효과도 있지만 특히 갈증이 날 때 수시로 마셔주면 좋아요. 민정은(인천시 부평구 부평동) ● 발 뒤꿈치의 각질 제거에는 원두커피가 최고예요. 원두커피 찌꺼기와 함께 떠먹는 요구르트를 반반씩 섞어 문질러 보세요. 각질 제거와 보습 효과도 있어 피부가 보들보들해져요. 정현주(서울시 동작구 상도동) ● 기침이 심할 때 효과 좋은 민간요법을 소개합니다. 배는 속을 파내어 잘게 썬 다음 다시 담고 콩나물은 줄기만 넣으세요. 여기에 꿀을 3숟가락을 넣고 보온밥통에 한두 시간 정도 두세요. 이렇게 하면 물이 생기는데 그 물을 마시면 기침에 효과를 볼 수 있어요. 김명숙(서울 종로구 명륜동) ● 저는 친정이 지리산 골짜기 하동입니다. 매실이 유명한데 해마다 매실 엑기스를 많이 담아요. 이 매실 엑기스는 고기 요리할 때 육질을 부드럽게 해주기도 하고요, 배 아플 때나 피부의 두드러기 등에도 효과가 정말 좋아요. 집에 항상 두고 드세요. 허영숙(부산시 금정구 부곡동) ● 양파 팩을 만들어서 여드름을 고치세요. 저는 양파를 곱게 다져서 냄비에 물을 넣고 푹 끓인 다음 믹서에 곱게 갈아 밀가루, 달걀흰자를 넣어 팩을 하거든요. 여드름도 없어지고 지성피부에 특히 좋아요. 김경로(경북 경산시 진량읍 신상리) ● 요즘 반신욕이 유행이잖아요. 저도 몇 차례 해봤는데 싸우나 못지 않게 땀도 많이 나고 무엇보다 변비에 효과가 정말 좋네요. 정희정(경기도 의정부시 신곡동) ● 어깨나 목이 자주 결리면 대추씨와 감초를 같은 양으로 섞어 달여 드세요. 칡뿌리를 깨끗이 씻어 달여 마셔도 효과가 있다고 합니다. 예주연(경남 김해시 내동) ● 목이 간질간질하고 감기가 올 것 같으면 요구르트를 따뜻하게 데워서 드셔보세요. 그럼 목도 가라앉고 기침도 사라진답니다. 강혜진(대구시 동구 효목동) ● 누워서 목 뒤에 깍지를 낀 다음 고개를 들 때마다 다리를 위로 세우세요. 하루에 이 동작은 50회씩만 해도 아랫배가 쏙 들어갑니다. 전현경(서울시 성동구 응봉동) ● 살구씨 오일로 메이컵을 지워보세요. 정말 부드럽게 잘 지워지거든요. 세수를 다 한 후 살구씨 오일로 맛사지를 해도 그 다음날 피부가 확실히 달라요. 김민형(대구시 북구 산격동) ● 밀가루로 비듬을 없앨 수 있어요. 머리를 감은 후 밀가루를 손끝에 발라 머리에 5분 정도 맛사지한 후 헹궈 보세요. 비듬 퇴치에 효과가 있답니다. 김현주(대구시동구 신서동) ●여드름에는 법주를 써보세요. 세안 후 마지막 헹굼 물에 법주 한 숟가락을 넣고 헹구면 효과를 볼 수 있어요. 이무숙(대구시 북구 태전동) ●저는 아침에 우유 한 잔에 감식초를 조금 타서 마셔요. 다이어트에 효과적이더라고요. 운동과 병행하는 것도 잊지 마세요. 하미경(경남 창원시 명서동) ● 샤워기 구멍 속에 낀 불순물이 찜찜하죠? 이럴 땐 뜨거운 물에 식초를 타서 샤워기를 한 시간 정도 담가 두세요. 그런 후 칫솔로 문지르면 찌꺼기가 말끔히 제거됩니다. 강해중(서울시 영등포구 여의도동) ● 여드름 자국이 신경 쓰이면 들깨가루를 써보세요. 들깨가루와 무즙을 섞어 걸쭉하게 만든 다음 얼굴에 발라 팩을 하면 여드름 자국이나 미세한 잡티가 희미해집 니다. 일주일에 두세 번, 한 달 정도 하면 효과를 볼 수 있어요. 서명심(서울시 노원구 상계동) ● 떠먹는 요구르트에 감자녹말가루를 섞어 팩을 해보세요. 피부결도 부드러워지고 안색도 환해져요. 박진희(서울시 노원구 상계동) ●저는 기미와 잡티가 많았는데 이 방법을 써 효과를 봤어요. 양파 2개를 곱게 다지고 양파가 잠길 정도로 백포도주를 넣어 1주일간 서늘한 곳에 보관해 두세요. 고운 체에 걸러 그 액을 화장솜에 적셔 맛사지하면 됩니다. 배은자(강원도 태백시 황지동) ● 임신중 튼살 방지에는 맥아유가 좋다고 합니다. 건강식품코너나 대형 할인점에서 살 수 있는 맥아유를 배나 가슴에 발라 맛사지해주면 살이 트는 것을 막아줍니다. 최혜선(경남 창원시 팔용동) ● 감기 몸살엔 미나리 물이 특효입니다. 미나리를 삶아 우려 낸 물을 한 컵씩 매일 마시면 감기 예방도 좋고 비만 예방에도 좋아요. 김성숙(전남 순천시 조례동) ● 들깨가루가 여드름 자국에 효과적이랍니다. 들깨가루에 무즙을 섞어 걸쭉하게 만든 다음 얼굴에 팩을 하면 여드름 자국이 많이 없어져요. 양진숙(서울시 종로구 누하동) ● 제가 68kg에서 48kg까지 감량한 비법을 알려드릴게요. 다이어트뿐 아니라 건강에도 좋은 식초콩 덕분이에요. 서리태라고 하는 검정콩을 병에 담고 사과식초를 충분히 부은 후 2주일 정도 두었다가 체에 밭쳐 살짝 말리세요. 이것을 냉장고에 두고 식사 후에 한 주먹씩 씹어 먹으면 됩니다. 변비에도 좋고 다이어트에도 좋아 추천합니다. 이진(경남 진주시 상대동) ● 콩가루 2큰술과 키위 1작은술, 두유 2큰술를 섞어 팩을 하세요. 미백효과와 피부 보습에 탁월한 효과를 발휘합니다. 김형숙(서울시 마포구 공덕동) ● 생알로에즙을 썼더니 아이의 아토피성 습진이 완치되었어요. 팔다리를 깨끗이 씻어주고 알로에즙을 얹어 두었다가 미온수로 깨끗이 닦아주세요. 꾸준히 하면 효과를 볼 수 있을 거에요. 유성자(전북 군산시 지곡동) ● 몸이 차고 건강이 안 좋아졌다 싶으면 저는 반신욕을 해요. 뜨거운 물을 욕조에 받고 반신욕만 30분 이상하면 땀이 나거든요. 반신욕을 하고 나면 감기도 잘 안 걸리고 건강에도 좋으니 해보세요. 이연주(경기도 용인시 구성읍 마북리) ● 직업이 미용사이다 보니 유난히 손상모에 관심이 많아요. 제가 생각해 낸 방법이 올리브오일과 트리트먼트제를 1대 3의 비율로 섞어 머리카락에 바른 후 헹궈 주는 거예요. 푸석거림도 없어지고 훨씬 부드러워져요. 김혜리(전남 여수시 문수동) ● 거칠어진 피부는 맥주로 세안해 보세요. 세숫물에 맥주를 약간 섞어 손바닥으로 톡톡 두들기면서 세안하면 됩니다. 진정효과도 있고 피부가 탱탱해지는 느낌이 들거예요. 김후진(경남 김해시 내동) ● 목초액을 욕조에 2∼3방울 떨어뜨려 목욕하면 아토피 피부에도 좋고 무좀에도 효과가 있다고 합니다. 안소영(부산시 해운대구 송정동) ● 부기를 빼는 데는 검은콩이 좋아요. 서리태를 깨끗이 씻어 기름은 두르지 말고 프라이팬에 볶습니다. 이 콩에 물을 붓고 팔팔 끓여 냉장고에 보관해두고 마시면 돼요. 부기가 없어지고 얼굴도 갸름해집니다. 혈액순환에도 도움이 되니 일석삼조죠? 정지영(대구시 북구 침산동) ● 귤 껍질을 버리지 말고 말렸다가 잘게 썰어서 망에 넣어 욕조에 담가보세요. 모과를 반 개 정도 얇게 썰어 함께 띄워 목욕해 보세요. 비타민 등 영양성분으로 건조한 피부를 촉촉하게 해줍니다. 향도 좋고 겨울철 목욕법으로 가장 좋은 것 같아요. 박은희(충남 천안시 쌍용동) ● 탈모에 좋은 다시마 팩을 소개할게요. 다시마 우린 물이나 다시마 가루를 물에 개어 두피와 머리카락에 바른 뒤 30분 정도 두었다 헹궈주세요. 다시마에는 모발 촉진제인 옥소 성분과 단백질¸ 요오드 성분이 많아 탈모 예방은 물론 머릿결도 좋아진답니다. 김영미(부산시 진구 범천동) ● 효과 좋은 각질 제거법을 소개합니다. 쌀을 갈아서 냉장고에 담아 보관하고 필요할 때마다 쓰면 돼요. 너무 곱게 갈면 효과가 덜하거든요. 입자가 느껴질 정도로 간 쌀 3∼4큰술에 우유와 꿀¸ 미용소금을 넣어 섞어서 얼굴에 문질러 주세요. 효과는 제가 보장하니 꼭 한 번 해보세요. 손윤정(대구시 동구 방촌동) ● 우유 한 잔에 식초 3큰술을 타 아침¸ 저녁으로 마셔 보세요. 변도 잘 보고 똥배도 쏙 들어가요. 김성빈(부산시 금정구 장전동) ● 겨울철 손과 발이 거칠어졌다면 글리세린을 물에 조금 타 손과 발을 담가 보세요. 각질도 없어지고 매끈매끈해진답니다. 신효숙(서울시 관악구 신림동) ● 각질이 일어나고 건조해진 피부에 감자팩을 해보세요. 감자를 강판에 갈아 꿀과 밀가루를 섞어 되직하게 갠 다음 얼굴에 펴 바르고 랩으로 덮어주세요. 피부가 한결 촉촉해진답니다. 최민숙(전남 화순군 화순읍) ● 달걀흰자에 꿀을 조금 섞어 팥 삶은 가루를 같이 넣어 팩을 해보세요. 기미나 주근깨에 확실한 효과가 있답니다. 제가 보장합니다. 조애희(경북 구미시 구평동) ● 녹두 미용법을 소개할게요. 폼 클렌징에 녹두가루를 섞어 세수해 보세요. 우유에 녹두가루를 섞어 녹두 맛사지를 해도 좋아요. 피부가 매끈해지고 얼굴색도 환해진답니다. 강순녀(부산시 진구 연지동) ● 다시마를 3cm 크기의 정사각형으로 잘라 끓는 물에 우려 밤마다 마셔보세요. 변비 고치는 데 이 방법을 써서 효과를 봤어요. 전연선(경기도 고양시 일산구 백석동) ● 양파를 강판에 갈아 두피에 문지른 다음 수건으로 머리를 싸고 하룻밤 자보세요. 깨끗이 감고 나면 비듬이 감쪽같이 없어집니다. 이미원(전북 군산시 나운동) ● 목욕할 때 해초가루를 물에 개어 해초 팩을 해보세요. 몸과 얼굴¸ 머리카락에도 발라 물로 헹구면 머릿결도 좋아지고 피부도 촉촉해져요. 한미진(경기도 고양시 일산구 일산동) ● 너무 피곤해 잠이 오지 않을 때는 식초 한 큰술을 먹어 보세요. 잠이 잘 온답니다. 김건희(대구시 동구 효목동) ● 여드름 피부에는 어성초 물을 달여 아침¸ 저녁 세안할 때 써보세요. 붉은 여드름이 진정됩니다. 공복에 백복령 달인 물을 마시면 몸의 부기도 가라앉고 입맛도 떨어뜨려 다이어트에 효과적이라 하네요. 곽헤성(경남 창원시 상남동) ● 로션에 녹차가루를 섞어 얼굴에 듬뿍 발라 문지르세요. 영양크림이 필요없을 정도로 피부결이 좋아집니다. 헹굴 때는 비누로 헹구지 말고 미온수로 간단히 씻어주세요. 정선희(전북 익산시 모현동) ● 아이가 감기에 걸리면 약 먹이기도 찜찜하고 해서 저는 생강차를 먹여요. 생강을 껍질째 썰어 뜨거운 물에 우려 내 마시게 해요. 또 코가 막히면 무즙을 써보세요. 맵지 않은 무를 강판에 갈아 그 즙을 면봉에 묻혀 콧구멍이 안에 넣고 살살 바르면 코가 뚫린답니다. 유재옥(서울시 동대문구 제기동) 출 처 : 주부생활 |