안녕하세요 노아씨,
오늘 하루도 잘 보내셨기를 바랍니다.
어제 8월 급식 식단표에서 블루베리닭가슴살스무디를 보고 꽤 흥미가 생겨, 오늘 그 마음으로 한번 만들어 봤어요.
상상보다 맛있어요! 닭가슴살의 맛을 전혀 느끼지 못하고 마치 블루베리 우유처럼 맛있네요 😁
재료:
닭가슴살 150g
블루베리🫐 60g
바나나🍌 반 개
우유🥛재료를 덮을 만큼
딸기🍓프로틴 파우더 25g
무조미 너트 5개
얼음🧊적당량
제로칼로리 시럽 약간 (조금 느끼해서 넣었어요)
총 518칼로리
단백질 62g 탄수화물 33g 지방 14g
음, 새로운 것을 배웠네요!
어제 좋은 일이 있어서 정말 행복했어요.
오늘 블루베리닭가슴살스무디로 새로운 경험도 했어요, 정말 감사합니다.
다음번에는 설탕이 없는 닭가슴살 아이스크림을 🍦만들어 보려고요.
성공한다면 완벽한 여름 음식이 될 것 같아요!
감사합니다.