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발목 펌프라는 도구를 활용한 교정 요가 교육입니다.
발목 펌프&요가 아사나&근막 이완&척추 교정&골반 교정의 효과를 한번에 볼 수 있는 방법으로 1시간 수업시간을 통해 몸 전체의 경락을 풀어주는 효과와 신체 교정 효과를 동시에 볼 수 있습니다.
1시간 수업 시퀀스를 자료로 제공합니다.
지도 강사
인소울요가&필라테스 대표
상담심리학 학사
요가명상학 석사
12년간 요가, 필라테스 수업 경력
5년간 요가, 필라테스강사 워크샵 교육
4년간 요가, 필라테스 지도자과정 교육
요가 철학 지도 교육
요가, 필라테스 TTC&워크샵
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필라테스 TTC 교육
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그 외 필라테스 워크샵 교육
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