한방 민간 요법과 중풍 치매 예방

<div> 한방 민간 요법과 중풍 치매 예방 (2009.9.3. 김호철 경희대 한의과대 본초학교실 교수) 1. 치매의 증상 о근무하는 사무실이 생각이 안난다. 기억력 끊어지고 누구인가 인지 못한다. 일기장 찾는다. 머리 미장원 가야하나 미장원이란 단어가 생각이 안난다. ‘거기 갔다올께’한다. 이런 증상이 잦으면 치매. 지팡이 짚고 다니다가 침대에 누워서 사망하게됨. о치매 걸린 뇌는 구멍이 난다. 뇌가 쭈그러 들어 찌그러져 있다. 골이 비어있다. 정신없다. о왼쪽 뇌세포 죽으면 오른쪽 신체 마비된다. 오른쪽 뇌 세포 죽으면 왼쪽 신체 마비된다. 중풍은 급성으로 곧 죽음, 치매는 천천히  뇌세포 죽어서 생긴 병 о뇌졸증 걸리면 치료 안된다. 1/3은 1년 내 사망, 그 중 1/2은 2주내 사망. 치료제가 없다. 뇌혈관 3시간 내에 뚫어야 한다. о건망증과 치매는 다르다./와사풍과 치매 다르다. 와사풍은 바이러스성이거나 찬데 잠을 자면 걸리는데 3주 지나면 자연치유된다. 와사풍이 왔을 경우 괜히 이 병원 저 병원 돌아다니며 치료할 필요 없다. о허혈성 뇌경색 80%-뇌혈관 막힘, 출혈성 뇌출혈 20%-뇌혈압 상승으로 뇌혈관이 터짐. 이것은 본인이 주의하면 예방 가능. о독일의 알츠하이머가 발견하였기에 ‘알츠하이머병’이라함. 한국에서는 ‘노망’이라함 о치매로 사망한 유명인 : 레이건 대통령, 리타헤이월즈(42세 사망) 2. 치매에 잘 걸리는 연령 о한국인의 건강 수명 68.8세, 앞으로 평균 수명 82.3세. 68.8세부터 82.3세 사이 15년 치매 가장 많이 발견 о65세 이상 인구 10% 치매 발견, 85세 이상 50%, 90세 이상 70%가 알츠하이머 환자, 100세 이상이면 100% о오래 살면서 치매 안걸리는 것이 오히려 신기한 일임 3. 치매에 안걸리는 사람들의 특징 ①소식 ②즐겁게 삶. о다른 사람 : “그 양반 화내는 것 보지 못했다.” 본인 “긍정적, 낙천적으로 산다.” о화냄 → 글루타아민 분비 → 뇌세포 괴사 → 치매 더 빨리 걸림 ③채식 4. 왜 치매 걸리는가? о우리 몸은 세포로 구성되어 있다. 신경세포, 점막 세포, 피부 세포 о피부 세포는 3주면 새로 생긴다. 매년 새로워진다. 지난 해 피부세포는 3%만 남아 있다. 피부 다치면 소독하면 1-2주되면 저절로 아물고 낫는다. 뜨거운 것에 데이면 1-2일 후에 낫는다.  입안이 데여도 2일 지나면 새로 생긴다. о죽을 때까지 새로 생기지 않는 것은 골수, 심장, 뇌세포이다. о100억개 뇌세포 중 매일 30만개씩 죽어간다. 점점 없어져 75세 되면 반만 남는다. о치매 걸리는 사람은 뇌세포 빨리 죽어간 사람이다. о뇌세포 빨리 죽게 하려면 화내고 스트레스 받으면 된다. о중풍 걸리는 원인 : 고연령, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 흡연, 심장병, 운동부족 о남녀 사망 원인 1순위 뇌졸중, 2순위 심장질환의 공통점은 혈관질환. 뇌혈관의 문제 생기면 뇌졸중되고 심장혈관 문제 생기면 심근경색, 심혈관 질환된다. 그러므로 혈관의 나이가 그 사람의 나이이다. 혈관이 늙으면 딱딱해지고 좁아진다. 5. 치매 예방법 ①긍정적 사고 о스트레스를 풀어라. 스트레스를 푸는 방법 : 웃음과 노래, 운동(가장 좋은 방법). ②운동하라. о운동은 머리를 깨긋하게 해 준다. 설거지, 빨래는 노동이다. 노동 하면서 다른 잡생각 하지만 운동하면 그 순간 만큼은 자식 생각, 돈걱정 안한다. 운동은 육체에도 좋고, 정신에도 좋다. 빨리 걸으면 다른 생각 못한다. 테니스,베드민턴하면 다른 생각 못한다. 신경세포 죽는 것 막아준다. ③신경보호제 섭취 ④뇌세포 덜 죽는 음식 섭취 о뇌세포 덜 죽는 음식 먹는다. ⑤사회, 가정 봉사 ⑥읽고 쓰기 ⑦음악 감상 - 감성적인 사람 뇌기능 활성화 ⑧과음, 금연 6. 뇌세포 덜 죽게 하는 음식 ①강황, 울금 가루 о카레라이스 먹는 인도인 치매 1/4 확률. 카레라이스의 글로코민 성분이 치매, 암 예방. 카레라이스 1인분 → 치매 걸릴 확률 1-2일 연장 о황금 : 뿌리가 노랗다. 여수에서 많이 나는 한약제. 하루 1g 복용 ②산삼,인삼 о7-8부 능선에서 많이 자람. 꼬리 잘 뻗은 것일수록 좋은 산삼. 1년에 노들 1개 자람. 노들 1개 = 1년. о산삼은 고가라서 지금까지 효과 검증 없었음. 효과 모름. 다만 암치료에 좋다는 설 있음 о인삼 : 산삼과 종이 같다. 4년근과 6년근 성분 큰 차이 없다.  노화 늦추고 중풍 치매 예방, (외부자극에) 적응력 강화된다.(스트레스 내성 강화, 면역력 강화) о인삼 먹는 방법 : 하루 1-3g 복용하면 면역력, 적응력, 치매 예방 효과. о열이 많아 ‘체질에 안맞아 못 먹는다.’ 혈압 높아도 인삼 먹어도 된다. 인삼은 혈압에 영향 끼치지 않는다. 혈압에 도움을 주지 나쁘게 하지 않는다. 너무 많이 먹을 필요 없다. 하루 1-3g 꾸준히 복용하는 것이 중요하다. 안 늙을 때까지 인삼 먹어야 한다. о하루 1-3g 먹으면 삶아 먹든, 쪄 먹든, 씹어 먹든 어떻게 먹든 건강 유지할 수 있다. о인삼＋꿀＋대추＋생강 먹어도 된다. 중요한 것은 하루 1-3g을 먹어야 한다. о인삼 300g 한 박스에 3-4만원. 하루 1g씩 1년 복용 가능. 1개월에 3천원. 수삼 냉동실 넣어두어도 상관없다. 건삼과 수삼 차이 없다. 중요한 성분은 같다. о요즘 농약 많이 친다. 옛날에는 배설 안되었다. 오늘날엔 배설된다. 농약 무서워 인삼 못 먹는 것은 어리석은 일이다. о인삼은 잎과 열매에 효과 없고 뿌리가 효과 있다. о참기름＋인삼, 식초＋인삼 먹어도 상관없다. 체질과 상관없이 먹어도 된다. о체질 굳이 구분할 필요 없다. 건강한 사람에겐 체질이 필요없다. 체질이 금방 드러난다는 것은 건강관리를 잘못했다는 말이다. 건강 관리 잘하면 체질 관계 없다. 건강한 습관 유지가 더 중요하다. о소양인은 열이 많고 소화기능이 좋아 잘 먹는다. 그러나 살은 안찐다. 장작 쌓을 때 성질이 급하여 던져서 쌓는다. 소음인은 꼼꼼하여 살림을 잘한다. 장작 쌓을 때 하나 하나 쌓는다. 태음인은 열은 중간이다. 배나오고 간크고 결단력있다. 성격이 급하다. 화났다가 뒤돌아서면 잊어 버린다. 장작 쌓을 때 시켜서 참모가 쌓게 한다. о인삼은 모든 체질에 좋지만 특히 소음인에게 좋다. 소음인은 손발차고 기력 없고 신경예민(이웃 땅사면 배아픔)하여 소화잘 안되나 신기능은 좋은 체질(날씬, 하체 비만)이다. 그러나 체질 관계 없이 복용해도 된다. о아이들에게 굳이 인삼 먹일 필요 없다. 1년에 한두번 기력 없을 때 1-2주 먹이는 것은 괜찮지만 계속 먹일 필요는 없다. о기가 허할 경우 백숙 ＋ 인삼 10g 많이 복용하면 기력 회복된다. о녹용 : 아이에게 괜찮으나 그냥 좋은 것 중의 하나일 뿐이다. 굳이 녹용 먹일 필요 없다. о홍삼 : 인삼을 찐 것(인삼 끓이면 홍삼). 홍삼정 : 인삼을 쪄서 나온 액.  о홍삼 중탕기 : 인삼 계속 끓이면 홍삼된다. ③가시오가피 о인삼과 사촌지간. 미국, 시베리아에선 인삼이라 불림. 아주 좋은 한약제 о하루 4-6g 복용 о뿌리와 껍질 먹지만 줄기도 비슷한 효과 있다. 인삼에 없는 아이 키크게 하는 효과 있다. о퇴행성 관절염, 류마티스성 관절염에 좋다. о중풍과 치매를 예방한다. о인삼과 가시오가피를 같이 끓여서 먹으면 좋다. ④오미자 о과육 세콤 달콤 о씨앗 맵고 짜고 쓴 맛 о뜨거운 보온병 담궈 놓으면 새콤 달콤. о하루 1g 복용 о인삼+가시오가피+오미자 같이 복용하면 좋다. о머리 좋게한다. 고산지대 적응력 강화, 간암 치료, 치매 예방 ⑤(숙)지황 о경옥고 : 생지항즙 갈아 사흘 말림 о항노화제. о매일 먹으면 노화 예방 ⑥(참)당귀 о뿌리.  о관절염, 각종 통증, 신경통, 생리통, 뻐근하고 아플 때 복용 о사불탕 먹으면 통증 치료 ⑦천궁 о진통 작용, 머리 아픔 억제 ⑧금은화 = 인동 о겨울 불지르면 안에 새파람. 겨울을 견딤 о줄기 - 관절통. 꽃 - 열 내림, 당뇨병 ⑨본명, 맥살귀 о죽은 소나무 영양분으로 한 곰팡이, 진균 종류 о노화 예방, 붓는 것 방지 ⑩마 = 산약 о기력 보호, 소화 기능 강화, 당뇨병, 치매 예방 о가루로 먹거나 그냥 복용 ⑪갈근(칡) о머리 좋아지고 치매 예방, 식물성 에스트로겐 함유로 여자들의 골다공증에 좋다. о칡 꽃 - 대사 잘 시킴 ⑫복분자 딸기 (산딸기 아님) о검은색.  о정력 강화, 빈뇨 예방 о덜 익은 복분자 먹어야 효과 ⑬동충하초 о해발 3000-4000m에서 생산됨. 네팔 1kg 1400만원. 우리 나라 생산 안됨 о정력에 큰 효과 없다. 비싼 동충하초 보다 인삼 먹는게 낫다. 음약곽=삼지구엽초도 정력에 크게 효과 없다. ⑭부추씨  о전립선 비대증에 좋다. ⑮산수유 о조루, 몽정 없어짐. 씨앗 없애고 겉만 먹음. ▣그 밖의 노화 방지에 좋은 한약제 ①두충 : 뼈 튼튼, 고지혈증 ②영지 버섯 : 항암효과, 고지혈증(고기 먹을 때 버섯 같이 먹으면 피 맑아짐), 알레르기 면역력 강화 ③국화꽃 : 뜨거운 물에 잎을 담궈 놓으면 됨. 고지혈증에 좋다. ④구기자 : 눈 침침하고 고지혈증에 좋다. ⑤둥굴레 : 뿌리 복용. 노화 예방, 고지혈증, 함암 효과. 산에 가서 둥굴레 먹은 사람이 죽지 않고 젊음을 유지했다는 전설이 전해온다. <style>body{background-image:url(http://cfile300.uf.daum.net/attach/18526D314CE8B7B15111AD);background-attachment: fixed;background-repeat: no-repeat;background-position: bottom right}table { background-color: transparent; }td { background-color: transparent; }</style></div>