안녕하세요. 대한민국 1등 차량관리앱 마이클입니다. 올해 기록적인 폭우로 벌써 3,000대가 넘는 차량이 침수차량으로 등록되었는데요. 이에 따라 중고차 시장에도 수많은 침수차가 유통될 것으로 보입니다. 침수차량, 어떻게 확인할 수 있을까요?
우선 침수차량을 알아보기 전, 침수차량의 기준을 알아보겠습니다. 사실 누구나 공식적으로 인정하는 침수차의 기준은 모호합니다. 하지만 차량이 천장까지 완전히 침수되지 않았더라도 타이어가 잠겨 엔진이나 변속기에 물이 스며들면 침수차량으로 보아야 한다는 의견이 지배적입니다.
침수피해로 보험처리를 받은 차량들은 모두 보험처리 이력을 남기게 되어 있는데요. 보험개발원에서 운영하는 '카히스토리'사이트의 '무료침수사고조회'서비스를 이용하면 차량번호 혹은 차대번호를 입력하여 바로 침수차량 여부를 확인할 수 있습니다.
또한 침수차량 여부를 조회할 때에는 차량번호보다는 차대번호를 조회하시는 것을 추천드리는데요. 중고차 시장에 나왔을 때 번호판을 바꾼 경우도 무시할 수 없기 때문입니다. 하지만 차대번호는 차체 곳곳에 기재되어 변경이 힘듭니다.
카히스토리에서 차량번호를 조회하는 것은 가장 간단하고 확실한 방법이지만, 보험사에 접수되지 않은 침수차는 확인이 불가능합니다. 바로 이 점을 악용하여 일부 중고차 업체에서 침수차량을 무사고 차량처럼 둔갑하여 중고차 시장에 내놓을 수도 있기 때문에 직접 침수차 여부를 확인해보아야 합니다.
물에 완전히 침수되었다면 아무리 깨끗이 세척하고 정비해도 흔적을 남기기 마련인데요. 침수의 흔적을 찾기 가장 쉬운 곳은 차량의 하부나, 차의 작은 틈새 사이입니다.
가장 쉬운 방법으로 안전벨트를 끝까지 당겨 진흙이나 이물질이 없는지 확인하는 것입니다. 또한 시트레일도 운전석 끝까지 당겨 녹이 슬거나 진흙이나 물이 고여 있는지 확인해 주세요.
추가로 면봉으로 시거잭이나 에어컨 필터 같은 차량의 작은 틈새를 파고들어 흙이 묻어 나오는지 확인하는 것도 방법입니다.
하지만 이마저도 안전벨트를 아예 뜯어 교체하거나 의도적으로 차량의 하부나 작은 틈새를 깨끗이 세척하면 침수차량을 구분하기 힘든 게 현실입니다.
침수차량을 기피해야 한다고는 하는데, 도대체 왜 그렇게 기피해야 하는지 모르시는 분들도 많습니다. 외관상으로 멀쩡하고, 정비를 했다면 큰 문제가 없을 것이라고 생각할 수 있죠. 마이클 유저들의 말처럼 엔진, 미션오일, 전자장치 곳곳에 들어가 수리하더라도 지속적으로 잔고장을 발생시키며 차량 가격보다 수리 가격이 더 나올 수도 있으며, 결정적으로 안전하지 않기 때문입니다.
성공한 사람들이 자기 전 지키는 9가지
잘 잔 잠이 한 그릇의 보약보다 낫듯이 전날의 숙면은 다음날의 활력과 기분을 좌우한다. 이런 사실을 놓치지 않는 성공한 사람들은 다음날의 컨디션 조절을 위해 자기 전 마음을 다스리고 숙면을 취한다고 비즈니스인사이더가 보도했다.
“성공은 어떤 활동을 하느냐에 달린 것이 아니고 어떤 마음가짐을 갖느냐에 달렸다”고 조직심리학자 마이클 우드워드는 비즈니스인사이더에 말했다. 이처럼 성공한 사람들이 올바른 마음가짐을 갖기 위해 의식처럼 갖는 자기 전 습관 중 대표적인 9가지를 소개한다.
(123rf) |
1. 책을 읽는다
성공한 사람들의 특징 중 하나는 자기 전 ‘뭐든’읽는 것이라고 말했다. ‘심각할게 뭐 있어? 일자리에 유머 더하기’의 저자이자 국제사업연설자인 마이클 커는 “성공한 사람들은 출처가 어디든 정보를 주는 자료라면 읽는다. 과학잡지, 경제신문뿐만 아니라 소설이나 소셜미디어사이트 등 ‘뭐든’읽는다”고 말했다. 이런 정보습득은 더 큰 창의성과 열정의 원료가 된다고 믿기 때문이라고 덧붙였다.
2. 명상을 한다
“[명상은] 몸과 마음을 잠잠히 하기에 가장 좋은 방법이다”라고 임원지도자 데일 커로우는 전했다. 그는 많은 성공한 사람들 (임원들)은 잠들기 10분전 명상을 한다고 말했다.
3. 하루를 뒤돌아 본다
‘감사 일기장’은 하루 종일 감사했던 일 3가지를 적는 다이어리로 이렇게 감사한 일을 적으면 원동력도 생기고 성취감도 생긴다고 마이클 커는 날마다 적는 회고록을 추천했다.
4. ‘할 일 리스트’를 만든다
잠자리에 들기 전 머릿속을 정리하고 자는 것이 숙면을 중요시 여기는 성공한 사람들에게는 꼭 지켜야 할 습관 중 하나다. 마이클 커는 “자기 전 생각을 정리하고 적어놓는 행동은 잡생각이 잠을 방해하지 않게 한다”며 성공한 사람들이 장문의 할 일 리스트를 만드는지 설명했다.
5. 일과 사생활을 완전히 격리시킨다
진짜로 성공한 사람들은 잠들기 전에 일을 제외한 모든 것을 할 정도로 쉴 때는 쉬는 습관이 있다고 마이클 커는 말했다. 그는 마지막 이메일을 읽은 시간과 잠자리에들 시간 사이에 완충제는 필수이며 자리에 누웠을 때 일에 대한 생각이 머릿속에 남아있으면 안 된다고 권고했다.
6. 가족들과 시간을 보낸다
성공한 사람들에 대한 편견으로 가족들과 시간을 보내지 않고 일에만 몰두하는 사람을 생각한다면 그것은 큰 오산이다. 진정으로 성공한 사람들은 가족들과 담소를 나누고 애완견과 시간을 보내는 등 다음날의 원활한 생활을 위해 마음을 다스리는 습관을 가지고 있다고 비즈니스인사이더 말했다
7. 계획적으로 잔다
“워커홀릭이나 사업가가 이행하기 힘들지만 꼭 지키는 습관이 있는데 이는 내가 아는 다수의 크게 성공한 사람들이 공통적으로 갖고 있는 습관으로 충분한 취침시간을 갖는 것이다”라고 마이클 커가 전했다. 또한, ‘성공한 사람들은 아침식사 전 무얼 하나’의 저자 로라 밴더캠은 기상시간을 정해놓고 몇 시간의 취침시간이 필요한지 거꾸로 세어 잘 시간을 정하고 때마다 알람을 설정하여 규칙적인 취침시간을 갖는 것을 추천했다.
8. 긍정적인 메모를 적어둔다
‘감사 일기장’과 비슷한 맥락인 이 습관은 성공한 사람들은 대부분 긍정적인 태도를 유지하려고 노력의 일부분이다. 이는 부정적인 태도는 더 많은 스트레스를 불러일으킨다는 사실을 그 누구보다도 잘 알고 있기 때문일 것이라고 했다. 심리학박사 마이클 우드워드는 “자기 전 하루에 있었던 긍정적인 일을 기억하고 회상하고 축하해라. 그럴 일이 없더라도”라며 긍정적인 마음을 강조했다.
9. 내일의 성공을 그려본다
진행중인 프로젝트나 일에 대해 긍정적인 결과를 그려보는 일은 실제로 성공을 불러올 수 있는 의지력을 키워준다. “대부분 이런 비전에 대한 상상은 과제나 연습이 아니다. 이는 자연스럽게 우러나오는 우리의 일부분이다”라고 미국의 국립직장전문가 린 테일러가 덧붙였다.
미역은 피를 맑게 하는 주인공
#미역과 우리몸
각종 오염물질의 섭취로 혼탁해진 우리 몸을 깨끗이 청소해주는 역할을 하기 때문이다.
만병을 이기는 천연의 약, 미역으로 건강을 지키는 노하우를 소개합니다.
미역을 물에 담가 보면 표면이 온통 진득진득 끈끈이로되어 있는 것을 볼 수 있다.
끈끈이는 일종의 특수한 섬유로서 보통 섬유는 물에 녹지 않는데 미역의 섬유는 물에 녹는다.
물에 녹는다 해도 아주 물에 녹아 없어지는 것이 아니라 미세한 작은 알갱이로 분해되어 보통 섬유와 같이소화가 안 된다.
게다가 보통 섬유와는 달리 진득진득한 성질이 있기 때문에 다른 물질에 달라붙거나 빨아들이는 힘이 강하다.
이렇듯 미역 섬유의 알갱이들은 핏속의 불순물질에 철저히 달라붙어 포위해서 몸 밖으로 시원하게 몰아내버린다.
참으로 신기한 것은 미역에는 피를 덩어리지지 않도록 함과 동시에 맑게 하는 성분도 듬뿍 함유돼 있다는 것이다.
이때까지 알려진 것만 해도 후고이단, 라미닌, 후고스테롤, 클로로필,에이고사 판타엔산 등이다.
이와 같이 미역에는 피를 맑게 하는 성분들이 한 종류가 아니라 여러 종류가 있어서 합작하여 철저히 피를 맑게 하고 잘 순환시키기 때문에 만병을 예방하고 치료할수 있는 것이다.
◈ 미역은 암을 예방한다 ◈
영국에서 흥미로운 연구 결과를 발표한 적이 있다.
섬유식을 많이 먹는 아프리카의 인도인들의 대변의 통과시간이 약 30시간인데 영국인, 미국 등은 섬유식을 안 하고 가공 정제된 식품을 먹기 때문에 평균 72시간을 이상을 소요하고 대변량도 적다는 것이다.
대변은 체내의 노폐물로서 그 중에는 몸에 해로운것이 많이 들어 있다.
특히 암을 유발하는 물질이 들어 있다.
그런 것들이 장안에 오래 머물러 있으면 발암독이 농축되어 암이 유발되는 것이다.
식물 섬유는 콜레스테롤뿐만 아니라 발암물질,기타의 병원 독을 흡착해서 몸 밖으로 몰아내버린다
.
◈ 미역은 담배의 독을 몰아낸다 ◈
담배의 니코틴은 쾌감을 비롯해 심장병, 뇌졸중, 기타 만병을 유발하는 원흉이다.
니코틴 독이 걱정이 된다면 반드시 미역을 먹도록 하자.
담배를 피우지 않는다고 방심해서는 안 된다.
담배 연기만 마셔도 몸에 해롭기 때문이다. 따라서 평소 미역된장국을 상식해서 그 해독을 막도록 하자.
◈ 미역은 뼈를 강하게 한다 ◈
미역에는 칼슘이 100g당 약 960mg 들어 있다.
우리가 필요로 하는 1일 칼슘의 양은 약 600mg이다.
칼슘은 우리 몸에서 척추를 위시해서 뼈를 만드는 재료다.
따라서 만약 칼슘이 부족하면 건강은 고사하고 인간이존재할 수가 없다.
그러니 지금부터라도 끼니마다 미역을 부지런히 먹도록 하자.
특히 나이가 들어갈수록 점점 뼈에서는 칼슘이 빠져나와 나중에는 구부정한 노인이 될 수 있으니 그것이 싫다면 더욱 많이 미역을 먹어야 한다.
◈ 미역은 노화 막는 불로초다 ◈
각종 미네랄, 특히 요오도가 많이 들어 있고 피를맑게하기 때문이다.
또 미역에는 물에 녹는 특수 섬유가 들어 있어 피부를 더럽히는 독소를 말끔히 몸 밖으로 몰아내준다.
변비는 우리 몸에 독을 만들어서 피부를 망쳐버린다.
여드름, 기미, 주근깨는 다 변비의 독이 만든다.
섬유가 풍부한 미역, 콩, 현미, 깨 등을 많이 먹으면변비에 걸리지 않는다.
또 피부를 아름답게 하려면 비타민 A, B1, B2, C, E 등도 필요한데 뜻밖에도 미역에 이들 영양소가 많다.
미역에는 중요한 영양소인 단백질, 지질, 당질 등이 풍부하고 섬유, 미네랄, 비타민 등도 많이 들어 있다.
특히 미역에는 칼로리가 거의 없으므로 많이 먹어도 살찔 염려가 없다.
◈ 미역은 위궤양을 예방, 치료한다 ◈
미역 섬유가 끈끈하고 찐득찐득해서 위와 십이지장 벽을보호해주기 때문이다.
그리고 미역의 섬유와 기타 성분은합작해서 위점막 세포등에 활력을 주어 강하게 하는 약리작용도 한다.
특히 미역에는 녹색성분인 클로로필과비타민 A가 풍부해서 이것들 역시 피부와 점막을 강화시키는 작용을 한다.
이러한 효능으로 인해 미역은 공해시대를 살아가는 우리에게는 최고로 좋은 보약이다.
매끼에 꼭 먹도록 하자.
미역자반, 미역국만 매일 먹으면 질리므로 미역, 다시마 등을 가루로 만들어서 다른 반찬에 첨가하도록 하자.
그리고 아무리 좋은 음식도 과식을 하면 독으로 되니 조금씩 잘 씹어 먹도록 한다.
쇠고기, 닭고기, 돼지고기 등은 몸에 해로우니 가급적 먹지말라고 해도 무슨 사정으로 종종 먹게 되는 일이 있다.
이럴 때는 반드시 미역을 먹도록 하자.
요즘의 동물성 지방에는 중금속이 많다.
사료에 들어 있는 중금속이 지방에 달라붙기 때문이다.
미역은 이 중금속과 콜레스테롤을 몸 밖으로 몰아내니 쇠고기, 돼지고기를 먹을 때는 미역과 된장국도 함께먹도록 하자.
다시마 김 등의 해초도 미역과 동등한 영양가가 있으므로 참고하자.
가슴 저리게 아름다운 대청호반 마음 쉼터
지난달 기준 773명, 회남면은 보은에서도 인구가 가장 적은 곳이다. 특별히 내세울 게 없으면 ‘물 맑고 인심 좋은 고장’으로 얼버무리게 마련인데, 회남면 홈페이지의 소개 글은 시쳇말로 ‘안습(안구에 습기가 촉촉하게 맺힌 상태)’이다.
보은에서도 인구가 가장 적은 회남면 소재지 풍경. 계속된 폭우로 대청호 물이 불어 마을을 한 바퀴 도는 산책로 일부가 물에 잠겼다. |
‘1980년 대청댐 건설로 인하여 옥토는 수몰되었고 현재는 경사도가 심한 박토만으로 농업 수입이 저조하여… 대청호 주변 음식업을 중심으로 발전을 모색 중에 있으나 각종 규제로 인하여 어려운 실정임.’ 눈물겹다.
여행자의 시선으로 호수 마을 풍경이 참 아름답다고 말하기 미안할 정도다. 그럼에도 잔잔한 수면은 상처받고 모난 마음을 달래고, 바쁘게 달려온 일상에 여유를 선사한다. 대청호는 대전과 청주 보은 옥천에 걸쳐 있다. 주변으로 ‘대청호오백리길’이 조성돼 있지만 자동차로도 쉽지 않은 거리다. 호수 따라 차를 몰다가 호젓하게 쉬거나 산책할 수 있는 대청호반 쉼터를 소개한다. 코로나19로 지쳐 가는 이때, 한국관광공사 대전충남지사에서 ‘거리두기 여행지’로 추천하는 곳이기도 하다.
대청호 수몰지역 주민의 이주 단지로 조성된 회남면 소재지 골목. 옛 풍경을 담은 벽화가 그려져 있다. |
보은 회남면 소재지 수몰민 이주 단지 주변으로 산책로가 조성돼 있다. 호수 풍경을 바라보며 호젓하게 걸을 수 있는 길이다. |
회남면 남대문공원의 수몰 유래비에 절절하고 그리운 고향 풍경을 담은 김사인의 시가 새겨져 있다. |
보은 회남면 소재지부터 출발한다. 회남면 소재지는 대청댐 수몰지역 주민들을 위한 이주 단지다. 산자락이 호수와 접하는 언덕에 자리 잡아 건너편에서 보면 마을 자체가 한 폭의 그림이다. 호숫가에 설치한 목재 산책로를 따라 마을을 한 바퀴 돌 수 있다.
회남면 소재지에서 대전으로 이어지는 도로로 조금 이동하면 널찍한 주차장을 갖춘 남대문공원이 있다. 뒤편 산꼭대기에 있는 호점산성의 남문이 있던 마을이라는 의미다. 공원 한쪽에 세운 수몰 유래비에 보은 출신 김사인 시인의 ‘아이들 자라 고향을 묻거든’이라는 시가 적혀 있다. ‘별 총총한 여름밤, 미루나무 신작로 길, 가재와 다슬기들의 시내, 가을 감나무와 저녁 연기, 벚꽃 만발한 교정’ 등 회남면의 옛 풍경들이 그림처럼 떠오른다. 이 모든 추억과 사연을 삼켜 버린 호수 풍경에 잠시 마음이 저리다.
다시 구불구불한 왕복 2차선 도로를 따라 천천히 이동하면 대전 동구로 연결된다. 호수는 그대로인데 카페와 펜션, 식당이 하나 둘 늘어난다. 도심이 가까워지고 있다는 표시다. 수몰민의 향수를 담은 신촌리애향탑 인근(대전 동구 신촌동 84-4)에 제법 큰 주차장이 있다. 호수로 가늘게 파고든 지형에 대형 카페가 여럿 들어서 있다. 카페 전망도 좋지만 주차장에서 물 건너 보는 풍광도 운치 있다.
대청호 둘레길 대전 동구 신촌리애향탑 부근에서 본 호수 풍경. 물가로 이어진 언덕에 전망 좋은 카페와 펜션이 자리 잡고 있다. |
대청호 둘레길 대전 동구 주산동전망대 풍경. 물속에 잠긴 버드나무 군락과 새벽 안개가 몽환적 풍경을 연출하는 곳이다. |
계속 차를 몰아 대청댐 방향으로 접어들면 주산동전망대가 나온다. 주차장 바로 앞에 버드나무가 군락을 이루고 있다. 물에 잠긴 버드나무 사이로 물안개가 피어오르며 몽환적 풍경을 연출하는 곳이다. 이 모습을 찍기 위해 이른 아침 사진 애호가들이 즐겨 찾는다. 조금 더 올라가면 추동마을에 ‘대청호반 자연생태공원’이 있다. 도로에 주차장이 있어 차를 대기 편리하고, 주변에 카페와 식당이 있어 쉬어가기 좋은 곳이다.
대전 대덕구 로하스가족공원은 캠핑장이지만 주차장을 무료로 개방하고 있다. 대청호 건너편 낮은 산자락이 옛 대통령 별장인 청남대다. |
로하스가족공원 인근 산책로. 잔잔한 호수 너머로 보이는 숲이 대통령 별장으로 이용되던 청남대다. |
로하스가족공원 인근의 대청호오백리길 산책로. 천천히 걷다가 벤치에 앉아 쉬어도 좋다. |
계속된 폭우로 로하스가족공원 인근의 대청호오백리길 산책로도 일부 물에 잠겼다. 물에 잠긴 정자와 소나무가 이색적이긴 하지만 멋지다고 할 수는 없는 풍경이다. |
다시 대청댐 방향으로 약 17km를 달리면 로하스가족공원에 닿는다. 산길, 호수길, 마을길이 번갈아 이어지며 색다른 매력을 뽐내는 드라이브 코스다. 로하스가족공원은 카라반과 글램핑 시설을 갖춘 캠핑장으로 주차장은 누구에게나 무료로 개방한다. 공원 주변 호숫가에 ‘대청호오백리길’이 연결돼 있다. 공원을 중심으로 좌우 1.5km 구간엔 별도로 ‘금강 로하스 해피로드’라는 명칭을 붙였다. 산책로를 조성하며 심은 단풍나무와 메타세쿼이아, 자생하는 아름드리 참나무가 숲을 이루고 있다. 숲길을 걷다가 무심하게 놓인 벤치에서 한참을 쉬어도 좋다. 호수 맞은편은 한때 대통령 별장으로 이용되던 청남대다.
대전=글ㆍ사진 최흥수 기자
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