내가 경험한 바
우리 나이에는 청결이
건강에 아주 중요한 역할을 한다
쉽게 병원에 안가고 나을수 있는
안구건조증 은
세안 만 잘 하면 건조증이 사라진다
눈물 샘 통로가 열리고
양치질을 잘 만 하면 염증이 가라앉고
치아를 골고루 안 딲으면 그렇다
소금물 로 코안을 하루 두세번 씻었더니
코막힘도 훨씬 덜하다
부지런하면
병원 신세 지지않고
약도 덜 먹고
약물 피해도 줄일수있다
전립선 비대증 도
부분 안마를 잘때
또는 시간이 날때
잠깐씩 해주면 소변 볼때
훨 자유롭다
해보면 안다
무릅 다리가 부실해졌다고
생각 할 만큼 약해졌었는데
다리 체조 3가지
한가지 100번씩 300번을
매일매일 했더니
6개월만에
걷는데 불편함이 사라졌다
몸은
딱고 조이고 굴려야 건강을 잃지않고
또 지신이 만족한 생활을
찾을수가 있다
부지런하면 건강도
오래 지킨다
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건강
내건강 지키기
이샵아저씨
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24.07.05 12:42
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