🕺💃2023. 12. 5. (화)💐💐강습수영🌻🌻
🍀☘Program 🌱🌱
1. 자유형 kick 100
2. 접배평자 순
접영 25*4 = 100
배평자 각 100씩 = 300
3. 배평접자 순
접영 25*3 = 75
배평자 각 75씩 = 225
4. 접배평자 순
접영 25*2 = 50
배평자 각 50씩 = 150
5. 배평접자 순 각 25씩 = 100
6. Start
접배평자 순
갈 때 kick 올 때 swim 25*8 = 200
👏👏 Total 1500m 완영하셨습니다.
👉 🙋 (정원 15명)> 6명♥
이성숙( o )이인실( × )김경완( × )송미경( o )
지순이( × )박현주( × )전은하( o )김성희( - )
이 솔( - )이은지( × )박지희( × )김보라( × )
송주연( o )김슬비( o )석희민( o )
👉 🏃 (정원 23명)> 5명♥
안영민( o )김동섭( x )오훈택( o )김종욱( × )
이정환( x )김선일( × )장두성( o )서경렬( o )
김상기( × )김영기( × )이광호( x )윤유현( o )
김정모( x )정기연( - )이종휘( × )유지형( - )
조영하( x )김경보( × )김경훈( × )박기현( x )
김용삼( × )김만준( × )이상현( - )
🏊♂️🏊♀️🏊♂️ 총 38 / 11 명 참석하셨습니다.
수고하셨습니다 😄👍
따뜻한 겨울이네요.
즐거운 하루 보내세요~
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수영 강습 일지
2023.12.5.(화) 강습수영
석희민
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23.12.05 08:07
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수고하셨습니다.