피부건조증 증상 치료법
피부건조증은 피부 표면 지질 감소와 더불어 천연 보습 성분의 감소로 인해
피부가 하얗게 일어나고 울긋불긋해지며 가려움증이 생기고, 심할 경우 갈라지는 피부 질환을 말한다.
이는 겨울철 노인에게 자주 발생하며, 하지의 신측에 자주 발생한다.
피부에 염증을 가지고 있는 사람일수록 피부건조증상은 악화된다.
이 중 아토피 피부염은 피부 건조증이 진단 기준 중 하나일 정도로 피부 건조증이 함께 나타나는 경우가 많다.
아토피 피부염은 질환 자체로 피부가 건조해지며,
건조한 피부가 피부염을 더욱 악화시키므로 아토피 피부염을 가지고 있다면
보습제를 다량으로 자주 바르는 것이 피부 건조증 예방에 필수적이다.
또한 피부 노화가 진행될수록 일반적으로 피부건조증이 심해지며,
건조하고 쌀쌀한 날씨에 장시간 야외활동을 할 경우에도 피부 건조증에 노출되기 쉽다.
또한 여성은 폐경 이후 여성 호르몬이 감소함에 따라 피부 건조 증상이 나타나는 경우도 있다.
특히, 춥고 건조한 겨울에는 변화한 환경에 피부가 적응하지 못해서
증상이 반복되고 개선되지 않을 가능성이 매우 높다.
평소 수분이 부족한 건성 피부이거나, 아토피나 건선 환자인 경우라면
극심한 피부 가려움증이 전신으로 퍼지기가 쉽다는 점을 기억해야 한다.
참고로 콜레스테롤 약이나 고지혈증 약을 장기간 복용 중인 환자들은
건조증이 더 많이 나타날 수 있으므로 피부과 전문의를 통해 면밀하게 진단받기를 권장한다.
1. 피부건조증 원인
피지선이 정상보다 잘 발달해 있지 않은 경우 피지분비감소로 인해 발생한다.
점액 수종, 림프종, 종양, 에이즈 감염, 당뇨병과 같은 질환이 있어도 발생할 수 있다.
잦은 목욕, 스트레스 또는 피부 노화도 원인 중 하나이다.
영양 상태의 불량, 이뇨제 혹은 항히스타민제의 복용도 피부 건조증을 야기할 수 있다.
산업 현장에서 세척제나 용매제와 같은 탈지제를 취급하는 사람도 피부 건조증에 주의해야 한다.
뿐만 아니라 다운증후군과 같은 유전성 질환에서도 건조된 피부와 미세한 비늘이 발생할 수 있다.
2. 피부건조증 증상
피부 건조증의 특징적인 병변은 미세한 비늘이다.
이는 주로 사지에서 나타나고, 특히 정강이 부근에서 흔하게 볼 수 있다.
이는 전신적인 소양감과 동반되어 나타난다.
이런 증상이 진행됨에 따라
피부에서는 점차 오래된 자기 그릇에 금이 간 것 같은 모양으로 피부 균열이 나타난다.
손과 발도 건조해지고 손과 발에 균열이 생길 수 있다.
3. 피부건조증 치료법
건조증 치료의 기본 원칙은 각질층의 수분 손실을 최소화하면서 각질층에 수분을 공급하고 유지시키는 것이다.
샤워나 목욕을 통해 수분을 직접 피부에 공급해 주는 것이 도움이 되기도 한다.
하지만 만약 공급된 수분을 계속 유지시킬 능력이 없으면 샤워나 목욕은 도움이 되지 않으며
오히려 자연 보습인자, 각질층의 지질, 피지 등을 씻어 내어 피부가 더 건조해질 수 있다.
따라서 피부의 수분과 지질 성분을 유지하기 위하여 때를 밀어 억지로 각질층을 제거하지 않는 것이 좋고
과도한 세정과 비누 사용을 줄이고, 샤워를 하고 난 뒤에는 5분 이내에 적절한 보습제를 사용하는 것이 중요하다.
피부 건조증이 조절되지 않으면 화폐상 습진 또는 양진으로 진행할 수 있다.
4. 피부건조증 예방법
잦은 샤워나 목욕은 피부건조증을 악화시킨다.
다만 피부에 땀이나 노폐물이 많이 묻어 있으면 그 자체로 피부에 자극을 주고,
피부염을 유발할 수 있어 무리하게 샤워 횟수를 줄일 필요는 없다.
가을, 겨울철에는 2,3일에 1번 정도의 샤워나 목욕이면 충분하기 때문에
습관적으로 샤워를 자주 하는 경우에는 횟수를 줄이는 것이 좋다.
이때 물의 온도의 경우, 지나치게 뜨거운 온도는 피부 건조증을 악화시킬 수 있으니
체온 정도의 미지근한 정도가 좋다.
만약 욕조에서 목욕을 하는 경우라면 미지근한 물로 10~15분 이내로 짧게 하는 것이 좋다.
제대로 된 방법으로 샤워 및 목욕을 하더라도 직후에 보습제를 바르지 않으면 피부가 더욱 건조해지기 마련이다.
목욕 직후에는 반드시 충분한 양의 보습제를 전신에 골고루 발라주어야 한다.
보습제는 종류보다는 양이나 횟수가 더 중요하고,
발랐을 때 자극이 없고 적절한 보습력을 유지하는 것이면 어떤 것이든 좋다.
다만 일반적으로 로션보다는 크림 제형의 보습제가 보습 유지에 더 유리하므로,
특히 춥고 건조한 계절에는 유분기로 불편함을 느끼는 경우가 아니면 크림 제형의 보습제를 권장한다.
피부의 각질층은 피부의 유수분을 유지하는 중요한 장벽 기능을 수행하기 때문에
때를 밀어 피부 각질층이 얇아지면 피부 보습층도 함께 줄어들게 된다.
때를 굳이 밀지 않아도 피부의 불필요한 각질은 저절로 제거되므로 때밀이는 가급적 하지 않는 것이 좋고,
특히 피부가 건조하고, 특히 가려운 증상이 있는 사람은 절대로 때를 밀지 말아야 한다.
<펌 글>