웰다잉(Well-dying) 10계명(1)| 웰다잉(Well-dying)이란 준비된 죽음, 아름다운 죽음을 의미한다

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웰다잉(Well-dying) 10계명(1)| 웰다잉(Well-dying)이란 준비된 죽음, 아름다운 죽음을 의미한다

 영원한 인간사랑 ・ 2024. 6. 20. 22:35

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웰다잉(Well-dying) 10계명(1)| 웰다잉(Well-dying)이란 준비된 죽음, 아름다운 죽음을 의미한다.

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2024.06.17. 20:03조회 0

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웰다잉(Well-dying)이란 준비된 죽음, 아름다운 죽음을 의미한다.

==>죽음을 배우면 죽음이 달라지는 것이 아니라 삶이 달라진다.

‘메멘토 모리(Memento mori·네가 죽을 것을 기억하라)’는 라틴어로 인간은 항상 죽음을 염두에 두면서 살아가야 한다는 뜻이다. 전문가들은 “잘 죽기 위해서도 연습과 공부가 필요하다”고 강조한다. 이들의 조언을 얻어 웰다잉 10계명을 정리했다.

1 건강 체크

불치병인지 만성질환인지 자신의 몸 상태를 정확히 진단한다. 자신의 몸 상태를 제대로 알지 못하면 남은 인생을 제대로 준비하지 못하고 가족·친지에게도 깊은 상처를 줄 수 있다.

2 사전의료의향서(Advanced Directives) 작성

회복 불가능한 상태에 빠졌을 때 인공호흡기 등을 장착하거나 심폐소생술·수혈 등을 받을지 미리 정해둔다. 건강할 때 결정하거나 임종이 가까워지면서 환자나 가족이 정한다.

3 자성 시간 갖기

‘내가 왜 이런 일을 겪게 된 걸까’ 하고 자문해 현재 상태를 자연스럽게 받아들이고 인정한다. 정서적 안정을 취하는 것이 중요하다.

4 법적 효력 있는 유언장·자서전 작성

자녀 간 재산 분쟁을 막기 위해 유언장을 작성한다. 금전적인 내용뿐 아니라 삶의 가치와 지혜를 나눠주는 말도 자서전 형태로 남긴다.

5 자원봉사하기

건강할 때 자원봉사클럽에 가입해서 이웃을 돕는다. 이웃을 위한 봉사가 결국 자신을 돌보는 일이다.

6 버킷리스트 작성

하고 싶은 일을 목록으로 만들어 가족, 친구들과 시간을 같이 보낸다.

7 추억 물품 보관

기억하고 싶은 사진이나 편지, 선물, 기념품 등을 마지막 순간까지 곁에 둔다.

8 마음의 빚 청산

돈이나 빌린 물건 등 물질적인 빚뿐 아니라 마음의 빚도 사과의 말과 함께 갚도록 노력한다.

9 고독사 예방

위급 순간에 가장 빨리 도움을 청할 수 있는 가족이나 친구를 정해둔다.

10 장례 계획 세우기

미리 장례 방법과 절차에 대한 구체적인 계획을 세운다. 묘비명을 쓰고 사진을 정리하거나 자신이 원하는 죽음의 모습을 가족에게 얘기하는 것도 방법이다.

[출처] [좋은글](웰다잉) 웰다잉(Well-dying) 10계명(1)|작성자 맑은바람

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