태권도 주먹에 대하여...

[매니아슛]

(1) 주먹
태권도에서의 주먹은 네 개의 손가락을 붙여 힘있게 말아쥐는 것은 물론 사용 부위가 집게손가락과 가운데손가락의 첫마디 앞부분만으로 상대를 지르는 기술로만 공격할 수 있는 것을 말한다.

• 주의점 : ㄱ. 주먹을 쥐면 손목이 꺾여서는 안된다. 팔뚝과 손등은 일직선 이어야 한다.
  ㄴ. 집게손가락과 가운데 손가락의 연장선과 팔뚝은 일직선상에 있어야 한다.
  ㄷ. 손등과 구부린 손가락의 첫마디가 직각을 이루어야 한다.
  누구나 처음에는 잘 되지 않으나 주먹을 쥘 때마다 주의 사항을 실천하는데 힘써야 하며 반듯하고
  단단한 주먹으로 단련시켜야 한다.
  
• 사용부위 : 집게손가락과 가운데손가락의 첫마디 앞부분이다.

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• 주먹쥐는법 : ㄱ. 우선 엄지를 제외한 네손가락을 붙이고 끝마디부터 오므려 말아쥔다.
  ㄴ. 엄지도 힘있게 오므려 끝마디가 집게손가락과 가운데 손가락의 둘째마디에 얹도록 한다.
  물론 주먹은 아주 단단하게 쥐어야 한다.

얼굴지르기

치지르기

돌려지르기

• 사용 : 주먹은 '지르기' 기술에만 사용된다.

(2) 등주먹

앞치기

바깥치기

• 쥐는법 : 주먹 쥐는법과 같으며 주의사항도 같으나 다만 사용부위가 손등쪽이다.

(3) 메주먹

머리내려치기

팔굽관절 내려치기

옆구리바깥치기

• 쥐는법 : 주먹과 같으나 사용부위가 새끼손가락쪽이다.
• 사용 : 메주먹은 등주먹과 같이 '치기' 기술에만 사용된다.

(4) 편주먹
주먹쥘 때와 같이 네 손가락을 힘있게 붙쳐 끝마디부터 말아 쥐어 두째마디까지 완전히 오므리고 첫마디는 약간 굽혀 첫마디에서 내각 160° 가량 되게 한다. 엄지는 굽힌 집게손가락 둘째마디 옆에 밀어 붙인다.

머리내려치기

팔굽관절 내려치기

옆구리바깥치기

• 사용부위 : 제일 앞에 나와 있는 둘째마디이며 단련을 잘하면 주먹보다 더 강한 공격을 할 수 있으며 한마디의 길이만큼 더 깊이 지를 수 있으므로 유리하다.
• 사용 : 주먹과 같이 지르는데 쓰이며 또 손끝과 같이 훑기(긋기) 기술에도 쓰인다.

(5) 밤주먹

집게밤주먹

밤주먹

• 쥐는법 : 주먹에 밤톨하나 쥔 것과 같은 모양이다. 다섯 손가락을 힘있게 말아쥐되 가운데 손가락 첫마디만 약간 펴서 가운데 손가락 둘째 마디만 툭 빠져나오게 하고 엄지손가락으로 셋째 마디를 밀어 가운데 손가락이 밀려들지 않게 되어야 한다.
• 사용부위 : 가운데 손가락 둘째마디
• 사용 : 주먹과 같이 지르기에 쓰이며 주먹보다 깊이 뚫고 들어가므로 치명적인 타격을 주게된다. 또 흉기 기술에도 쓰인다.

(6) 집게주먹

집게주먹

• 쥐는법 : 엄지손가락과 집게 손가락을 벌려 아귀손과 같이 하고 나머지 가운데 손가락 무명지 새끼손가락을 붙여 말아 쥔다.
• 사용부위 : 말아쥔 세 손가락의 둘째마디와 아귀손의 엄지와 집게손가락 끝을 오므려 집게 역할을 한다.
• 사용 : 집게주먹은 "지르기"를 하지만 바로 엄지와 집게손가락으로 잡아 뜯는다. 주로 목젖(식도)을 지르고 바로 집게로 목젖을 뜯는다.
• 주위 : 지를 때는 주먹을 세워야 한다. 엄지와 집게 손가락은 벌렸다가 지르기를 하고 반작용으로 손을 허리고 끌 때 목젖을 집게로 잡듯이 잡아 끈다. 주로 목젖 공격에만 사용된다.

(7) 주먹변화
주먹의 변화에는 제친주먹과 세운주먹이 있다. 주먹을 지를 때 상대가 가까우면 제친주먹으로 지른다. 이 때를 제쳐지르기라 한다. 또 약간 멀면 세운주먹으로 지르게 된다. 이 때를 세워지르기라 한다.

세운주먹

제친주먹

세워지르기

제쳐지르기

두주먹 제쳐지르기

[미스티]

저 다양한 수기들이 경기엔 나오지 못하다니..

[흑표범 레이 세포]

실전에서 잘 못 쓰다간 오히려 자신이 다치 겠군요....

[개보-우지]

대략 난감하군요...꼬집기

[폭[오가와]주]

주먹을 너무 어렵게 쥐는거 같은.....그리고 저런걸 겨루기에서 쓰는 사람이 100에 1명이나 될지 모르겠네요..ㅎ

[현진바라기]

ㅎㅎ 꿀밤때리기 죽먹도 잇네... 꿀밤주먹은 꿀밤때리는게 올바른 용도가 아니엿군요....... 목젖 쥐어뜯기....................... 이건 좀.....................................................

[진짜윤민]

태권도 원래 기술이 급소를 노리는 살인기가 많아서 경기할땐 제대로 못쓰는게 만쵸..

[장효도르]

목젖을 뜯는다..ㅡㅡ

[마쯔오쇼장]

목젖 뜯기같은 기술뿐만 아니라 여기에 나온 수기들은 모두 원래 가라데에 있던 기술입니다. 태권도에서 독자적으로 만든 살인기 같은 건 아니죠. 참, 목젖을 저렇게 쥐어 뜯어버리려면 손가락 팔굽혀펴기가 필수입니다.ㅋㅋ

[욕정의남정네]

태권도는 솔직이 거의 발차기 아닙니까? 주먹은 별로 안쓰죠

[마쯔오쇼장]

말만 그럴듯한 것은 아니죠. 풀 컨택 시합에서 사용안할 뿐, 수도를 이용한 울대가격이나 목젖뜯기같은 것은 실전에서는 사용할 수 있는 것으로 분류합니다. 최영의님도 몇번 구사한 바 있었구요. 다만 목젖을 뜯어버리면 십중 팔구는 죽어버리거나 장애인이 되어버리므로 최대한 자제하는 것 뿐이죠.

[Tito팬]

편주먹이랑 밤주먹으로 오락실 펀치기계치면?? 대략난감.........

[쫄지말자!@]

전왜 이렇게 유치하다고 생각이 드나..

[RuRoUNi]

태권도가 경기화 되면서 수기를 못쓰게 해서 그렇지 저 수기들 살인기입니다.

[1250원]

주먹좋네요..