2023.12.14.(목) 강습수영

[전은하]

🕺💃2023. 12. 14. (목)💐💐강습수영🌻🌻

🍀☘Program 🌱🌱

1. 자유형 300

2. 양손 뒷목잡고 접영킥 50*4 = 200
(팔꿈치 구부리지말고 가슴누르기)

3. 접영 FULL 25*8 = 200
(발바닥에 풀부이 끼고 캐치3초 푸쉬3초기다리기
물방울 튀기지 않기 )

4. 접영 50*8 = 400

5. Start
자유형 50 평영 50 *2 = 200
자유형 50

👏👏 Total 1,350m 완영하셨습니다.

👉 🙋 (정원 15명)> 3명♥
이성숙( 0 )이인실( × )김경완( × )송미경( o )
지순이( × )박현주( x )전은하( o )김성희( - )
이 솔( - )이은지( × )박지희( × )김보라( × )
송주연( × )김슬비( x )석희민( × )

👉 🏃 (정원 23명)> 6명♥
안영민( o )김동섭( x )오훈택( o )김종욱( × )
이정환( o )김선일( × )장두성( o )서경렬( x )
김상기( × )김영기( x )이광호( x )윤유현( × )
김정모( × )정기연( - )이종휘( x )유지형( - )
조영하( o )김경보( × )김경훈( x )박기현( 0 )
김용삼( × )김만준( × )이상현( - )

🏊‍♂️🏊‍♀️🏊‍♂️ 총 38 / 9 명 참석하셨습니다.

오늘부터 2024년 1월~2월 강습 수강신청일입니다.
새벽고급A반은 김우중강사님^^
그리고 아침 7시10분 고급반이 새로 신설되었습니다.

[이광호(74)]

수고하셨습니다.^^