<P>다이어트로 시작한 헬스가 벌써 5개월이 되었네요... </P>
<P>첨에는 불룩하게 나온 배가 너무 싫어서 살빼려구 시작... 2개월동안 7Kg를 빼고... 살을 빼고 나니... 몸짱에 대한 욕망이 생겨서.. 본격적으로 운동한건 3개월... 그 좋아하던 술도 거의 안 마시고.. 친구들도 조금 멀리하고(요즘은 또 자주 만나지만...)... 매일매일 그 무거운 기구를 들면서 "내가 지금 뭐 하고 있는건가?"하는 생각이 들 때도 있고... 무리하게 하다 어깨부상으로 1주 쉬구... 지금은 손목 인대가 늘어나서 3주 동안 제대로 운동 못 하고...ㅠ.ㅠ</P>
<P>하지만 점점 좋아지는 내 몸을 보면서.. 조금씩 나오는 복근을 보면 어찌나 뿌듯한지... 사워하고 거울보면서 혼자.. 폼도 잡아보구...ㅋㅋㅋ... 헬스가 재밌다는걸 첨으로 알게 되었습니다....</P>
<P>내 나이 32... 얼마전 회사에서 받은 건강검진 결과가 너무 좋게 나와서 어찌나 기뻤는지.. 그 동안 운동한 보람을 정말 많이 느꼈습니다....푸하하.....</P>
<P>이젠...멋진 몸매도 좋지만... 건강한 신체를.. 그리고 정신을 유지하는 것으로... 몸짱에 대한 기준을 바꿨습니다... 헬스를 꾸준히 하고... 손목이 나으면 전에 배우고 싶었던... 실내 암벽등반.. 수영 등등을 배울 생각입니다...</P>
<P>여기.. 몸짱만들기.. 카페가 저에게 많은 도움을 주었고... 여기에서 활동하고 계신 분들이 저에게 많은 힘과 용기를 주었습니다... 항상 감사하게 생각하고 있습니다... 고맙습니다...^^</P>
<P>아직도 내몸을 세월 흘러가는 대로 내버려두시는 분들께서는...자신을 위해서... 넓게는 부모님을 위해서.. 결혼 하신분들은 아내와 아이들을 위해서... 꼭 운동을 하셨으면 좋겠습니다..... </P>
<P>지금이라도 운동을 시작하는 많은 분들에게... 힘내시라고..말씀을 드리고 싶습니다... </P>
<P>지난 5개월을 돌아보면서... 앞으로 남아 있는 많을 날을 위해서... 오늘은 한잔 하고...ㅎㅎ.. 낼부터 또다시 열씨미...^^</P>
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첫댓글 '오늘은 한잔하고' 에서 반전ㅋ
네! 힘내십시오~~ 저도 힘내야겟습니다!!
카페 가입하고 처음으로 답글 올리는데요 참 공감 갑니다. 화이팅!! 전 아직 3개월 안 됐지만 가슴보면 기분 좋아져요 ㅋㅋ
저랑 너무나도 비슷하네요..전 27살 직장인인데 저도 나오는 배를 줄여볼려고 시작했는데 저도첨에 3개월간은 유산소위주로해서 한 8키로 감량했는데 지금은 몸짱에 눈돌아가서 웨으트+유산소를5개월정도 하고있네요 직장생활하면서하니 식사나 운동못할경우도 많지만 나름데로 굵어지는 팔과 가슴을보면서 만족하고있어요..저도 한달전에 풀다운하다 오른쪽손목인데 살짝늘어나서 물리치료받고있는데 요즘은 거의 다나아가는데.ㅎㅎ
멎지세요 더좋은몸 더건강한 몸 만드세욤...
http://www.03-03.com/299
넘 비슷해서 저도 올림니다 전 29살이구요 4개월 즘 유산소와 트레이닝위주로 운동을 해서 15키로 감량과 벌크가 조금 좋아졌내용 님들도 보충제와 함께 운동해보세요 좋내요 모두들 화이팅