:;눈 떨림의 원인과 눈떨림에 좋은 음식

누구나 한 두번쯤  눈꺼풀이나 눈주변의 근육떨림을 경험해 보았을 것이다. 그것은 떨리는 사람뿐만 아니라 쳐다보는 사람도 확인할 수 있는 눈꺼풀 근육의 국소적인 움직임(씰룩거림)이다. 얼굴은 사람에게 있어 그 사람의 모든것을 좌우하기 때문에 첫인상이라고 하는 것이 매우 중요하다.   또한 대부분이 얼굴을 보고 그 사람을 평가하며  특히 눈을 보면 그 사람을 알수있다.   눈떨림은 주로 한쪽 눈에 생기며 대부분 일시적인 것으로 생각하며 스트레스나 과로 등과 같이 특별히 병적인 상황이아니라고 생각한다.  몸 속의 전해질인  칼슘이나 마그네슘이 부족해서 근육이 신경 자극에 민감해지면서 생기는 것이다. 눈가의 떨림현상은 쉽게 사라져야  하는 것이다. 당연히 시간이 지나면 괜찮아진다고 한다.  실제로 괜찮아 진것처럼 느껴진다.  그러나 절대로 괜찮아진 것이 아니라는 것은 알지 못한다. 시간이 흘러  얼굴의 감각이 떨어지고,안면근육이 마비되는등 더 심각한 증상이 나타나면 그때서야  눈가의 떨림과 상관이 없는 새로운 증상의 병으로  바라본다.   처음 눈꺼플,눈가 주변이 떨릴때 정확한 원인을 알고 해결했다면 그런 심각한  상태에까지 이르지는  않았을 것이다. 그것은 몸을 정확하게 이해하지 못한 원인이며, 눈가의 떨림을 눈주변의 신경이나 근육이상으로만 바라보기 때문이다. 몸 전체를 통제하는 것은 뇌이며. 이곳에서 눈꺼플이나 눈주변의 근육을 조절하는 신경은 경추(목뼈)사이를 통해서 연결되어 있으며, 근육 사이 사이에 신경망이 퍼져 있다.   그러나 신경망은 감지하고 전달할뿐 근육을 움직이게 하는것은 심장을 통해서 올라오는 혈액이다. 근육세포안에 혈액이 잘 들어가지 않는다면 그 부위는 굳어버리게 된다. 혈이 들어가지 못한다는 것은 노화된 세포를 교환하지 못한다는 것이며 산소와 대사산물이 들어가지 못해 움직일수 있는 에너지를 만들지 못한다는 것이다. 혈액이 들어가지 못한다는것은 수명을 다했거나 침투한 세균으로  인해서 만들어진 어혈때문이다. 어혈이 막고 있는 부분을 몸이 스스로 뚫기 위해서 생체전기 또는 뇌파와 같은것이 흘러가는 도중에 떨림현상이 일어나는것이다.  이것은스스로 해결하려는 하나의 노력인것이다. 그러나 몇번 그러다가 더이상 떨리는 것을 느끼지 못하는것은 문제가  해결되었거나 더많은 어혈이 쌓여서 근육세포가 굳어져 버린 경우이다. 경추를 통해서 들어가는 신경망과 혈액순환에 전혀 이상이 없는데도 그런증상이 있다면 이것은 간에 이상이 있는것이며, 간에서 몸전체의 구성성분을 합성해서 혈액에 실어보내는데 간에 문제가 생겨서 일을 하지 못하고 있는것이다. 현대의학적 방법으로 칼슘이나 마그네슘의 전해질을 복용하고 보톡스 주입하는것은 일시적인 처방일뿐 근본문제를 해결하지 못한다. 얼굴맛사지,수지침, 이침, 발바닥관리를 하는것도 약간의 도움이 될 뿐 그본 문제를 해결하지 못한다. 근본 문제는 경추가 틀어지거나 협착되어 있으며, 어혈로 혈액순환이 막혀있으며, 간에 문제가 생긴것이다. 몸의 어느 부분에 문제가 발생했다면 그것은 몸 전체의 문제이다. 일부분을 들여다봐서는 해답을 찾을수가 없다.  수천년 동안 병을 다스리지 못한것 또한 몸 전체를  보지못하고  어느 한 부분만을 생각했기 때문이다.       눈떨림에 좋은 음식     요즘 눈떨림 증상이 많은것 같습니다. 저도 가끔 그런적이 있는데 , 증상이 심하지 않는한 너무 걱정할것은 아닌듯합니다. 눈떨림의 원인은 철분이나 마그네슘이 부족해서 오는경우와 심한스트레스, 화병으로 인한 경우도 있습니다. 술을 마신다음날에 오는경우도 있고, 신장이 나빠서 오는경우도 있습니다. 술을 많이 마셔 간에 무리가 간 경우에는 오른쪽 눈이 주로 떨리며, 신장이 나쁜경우에는 왼쪽눈이 떨린답니다.(한의사 의견)   물론 안구신경이상으로 생긴병이라면 수술을 해야 하지만 , 그렇지 않은 경우에는 평소에 아래 음식을 즐겨 드시면 증상이 완화됩니다.     - 아 래 - 아몬드 242mg ,(이하 100g당 함유량)  보리 50mg , 땅콩 185mg , 콩 215mg , 현미 108mg , 고등어 217mg, 해바라기 씨  315mg  , 대구 176mg , 청어 232mg  , 연어 170mg , 농어 192mg  , 넙치 191mg , 잉어 230mg , 이밖에 마그네슘이 풍부한 식품은 주로 콩科 식물 과 생선류입니다.