두통에 좋은 茶

[환희(^~^)용인/수지]

** 두통에 좋은 茶 **

1. 국화차 : 국화는 해열과 해독, 두통, 현기증,이명 등에 효과가 있습니다.

* 머리와 눈을 시원하게 해주며 두통과 소염작용, 어지러움증, 혈압강하에

  좋은 효능이 있으며, 혈액 순환을원활하게 도와준답니다.

* 긴장으로 인해 발생하는 두통을 없애주고 몸속 노폐물배출을 도와주고

  간기능을 회복시켜서 만성 피로에도 좋은 차입니다.

2. 계피차 : 계피는 중추신경의 흥분을 진정시켜 머리를 맑게하고 두통과 신경완화의 효과를 볼 수 있는데,

               극도의 스트레스로 인해 발생하는 두통의 경우엔 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.

3. 로즈마리차 : 마그네슘과 망간, 리보플라빈, 엽산, 칼슘, 철분, 비타민a,b,c등의 비타민 및

                    미네랄, 항산화성분이 풍부하게 함유되어있는 로즈마리는 기억력을 높여주며

                    통증과 스트레스를 완화시켜서 편두통완화에도 효과적인 차입니다.

4. 카모마일차 : 카모마일은 항염증 성분과 항히스타민성분이 함유되어있어 편두통에 즉각적인

                    효과를 볼 수 있는데요 신경을 안정시키며 진정효과가 탁월해 두통에 좋으며

                    긴장완화와 스트레스감소에도 좋습니다.

5. 팥차 : 몸에 붓기를 제거해주는데 효과를 보이는 팥은 이뇨작용과 함께 혈액순환개선에 효과가 있습니다.

​            두통으로 인해 머리가 무겁고 지끈거리는 통증을 완화시켜주며 스트레스로 인한 두통에 팥차를

            섭취해주면 도움이 된답니다.

6. 페퍼민트차 : 멘톨성분을 함유하고있는 페퍼민트는 통증을 완화하며 신경을 안정시켜

                    신경 과민이나 스트레스가 있을때 마셔주면 좋은 차에요.

7. 생강차 : 민간요법으로 흔히들 사용되는 두통에 좋은 차 중 하나가 바로 생강차에요

               다년생식물의 추출믈은 항염작용과 함께 진통작용을 돕기때문에

               두통을 치료하는데 있어 좋은차로 인정받고 있습니다.

8. 녹차 : 녹차는 두통을 경감시키는 효과를 가지고있는 항산화물질을 가지고있다합니다.

​            이러한 녹차는 두통에 좋을 뿐 아니라 체중감소와 암과 다른 질병을 예방하는데도 도움이 돼요

            또한 소화기능을 향상시켜주기도 합니다.

9. 대추차 : 대추는 성질이 따뜻해 속을 편안하게 해줍니다.

​               비장은 혈액에 나쁜것이 침입하는것을 거르는 역할을 하는데, 이 비장개선효과가 있어

               체력보충과, 심신안정을 도와서 스트레스를 완화해주며 불면증에도 좋습니다.

      ​         또한 노화방지와 함께 호흡기질환을 완화하는데도 효과가 뛰어납니다.

[토사랑(경기 여주)]

따뜻한차한잔마시고 하루를 사작합니다.^^

[미림(하남)]

대추,생강,계피 한꺼번에 넣고 푹..
수정과로 방향전환~^^