장염 증상, 빨리 낫는 법
장에 염증이 생기는 질환으로써 주로 세균성 감염 또는 바이러스성 감염등에 의해 발생됩니다.
우리나라에서는 10세 미만 소아에게서 자주 발병되는 특징을 가지고 있으며
전체 환자 중 40% 정도가 20대 성인층이라는 통계도 있습니다.
장염 빨리 낫기 위해서는 금식이 필요하다.
이러한 장염증상으로는 복통 및 설사 그리고 구토 발열 두통 근육통 등이며
심할 경우 혈변까지도 나올 수 있다고 합니다.
그렇다면 장염 빨리 낫는 법 에는 무엇이 있을까요?
장염이란?
장염이란 오염된 물이나 음식,
또는 장을 자극하는 맵고 짠 음식을 먹은 후 반응하는 급성위장염입니다.
대부분 위와 장이 세균 및 바이러스 등에 감염되어 발생합니다.
장염 증상으로는 설사로 인한 탈수 증상, 복통, 미열 등이 동반되고
몸을 가누기 힘들 정도로 어려움에 처할 수 있습니다.
장염에 걸리게 되면 피할 수 없는 게 설사인데요.
심한 경우 물만 먹어도 바로 화장실에 갈 만큼 불편함을 초래합니다.
장염 빨리 낫게 하는 법
장염 빨리 낫게 하기 위한 행동으로 아래와 같은 것들이 있으니 참고해 보시길 바랍니다.
금식
장염 증상이 보일 경우 최소 하루 정도는 물을 제외한 아무것도 먹지 않는 것이 좋습니다.
배고프다고 음식물을 먹게 되면 물만 먹어도 설사가 나오고 탈수증세를 유발할 수 있습니다.
하루 정도 지난 후 설사 증상이 완화되었을 때,
아무것도 넣지 않는 흰 죽을 먹기 시작해야 장염을 빨리 회복할 수 있는 지름길이 될 수 있습니다.
장염 빨리 낫기 위해서는 식단 관리가 필요합니다.
식단 관리
장염 증상이 어느 정도 완치 되었다 해도 1주일 정도는 식단 관리에 신경을 써야 합니다.
맵거나 짜고 기름진 음식은 피해야 합니다.
평소 맛있게 먹는 칼로리 높은 음식, 당이 많은 과일, 카페인, 유제품 등도 장염 증상이 있을 경우 먹게 되면
오히려 불편함을 불러올 수 있습니다.
소금물 마시기
설사와 구토가 멎고 나면 몸 안의 독소가 어느 정도 빠져나간 상태이기에
이제는 천천히 몸 안에 전해질을 채워야 합니다.
잦은 구토와 설사로 몸 안의 수분이 많이 빠져나간 탈수 상태이기 때문에
이온음료나 소금물로 몸 안에 수분을 보충시켜야 합니다.
보리차도 좋고 연한 소금물을 조금씩 자주 마실 경우
나트륨, 염소, 칼륨 등의 전해질을 풍부하게 섭취해 장염 증상 완화에 도움이 될 것입니다.
지사제 복용
장염에 걸렸다고 무조건 지사제를 사 먹는 것은 바람직하지 않습니다.
설사나 구토는 몸 안의 유해균을 밖으로 내보내는 것으로 몸 안에서 서로 힘겨루기를 하는 과정입니다.
우선은 유해균이 사라지고 설사가 멈춘 후 지사제 복용이 바람직합니다.
장염 빨리 낫기 위해 지사제 복용이 필요합니다.
병원에서 수액 보충
장염에 걸리고 나면 가장 힘든 것이 탈수로 인한 무력감입니다.
장염 증상에서 빨리 벗어나고자 할 경우
병원에 방문하여 의사의 진단 아래 수액처방을 받고 나면 가장 확실하게 증상이 호전될 수 있습니다.
바이러스가 아닌 박테리아에 의한 감염일 경우 항생제 처방만으로도 치료가 가능합니다.
따라서 장염에 걸려 증세가 심각하다면 빨리 의사의 진단을 받으시길 권장합니다.
대부분의 장염은 바이러스로 인한 감염으로 유통기한이 지난 음식물은 섭취에 주의가 필요합니다.