이유식을 시작하는 아이라면, 디플락스 일회용 턱받이 턱받이 뒷면은 방수 처리되어 있어 겉면에 국물이 흘러도 옷에 흡수되지 않는다. 종이처럼 가볍고 접을 수 있어 외출용으로 제격이 다. 우유나 물이 고였을 땐 툭툭 털고 음식물이 묻었을 땐 물티슈로 쓱 닦으면 일회용이지만 3~4일 여유 있게 사용할 수 있다. 가격미정.
유아 변비 이기는 5가지 노하우 1 ‘똥거리’ 를 만들어라 ‘똥거리’는 변비가 생기지 않도록 도와주는 섬유질과 물이다. 식사량이 적거나 잘 먹지 않는 아이는 섬유질과 물을 적게 섭취하기 때문에 변비에 걸리기 쉽고, 잘 먹는 아이도 섬유질을 먹어야 변비가 생기지 않는다. 섬유질은 채소와 과일로 쉽게 섭취할 수 있는데 단, 과즙을 낸 과일, 채소 음료보다는 통째로 갈아 먹는 게 좋다. 2 건자두를 먹여라 알로에·서양자두·오이 등은 변비에 좋은데 특히 자두는 섬유질이 풍부해 변비에 도움이 된다. 이유기 이전 아이는 푸룬 주스, 이유식을 시작한 아이에게는 건자두를 추천한다. 감, 바나나, 익힌 사과는 변비를 악화시키므로 피할 것. 3 씹는 습관을 길러라 아이가 기고, 앉고, 서고, 뛰는 데 시간이 걸리듯 소화기 근육도 자라고 안정을 찾아가는 데 시간이 걸리기 마련이다. 이유식을 시작했다면 덩어리 음식을 씹는 습관을 길러 턱근육을 사용하게 하면 장 기능도 건강해진다. 4 대변 참는 습관 없애기 아이는 배변이 힘든 것이라고 인식하게 되는 순간 습관적으로 변을 참거나 미룬다. 변을 참으면 대장 안은 대변으로 가득 차 변비가 심해지는 악순환이 계속된다. 아이가 참는 버릇이 생기기 전에 물을 자주 먹이고 아이가 어느 때 얼굴을 찌푸렸는지 잘 살필 것. 5 유산균제를 먹인다 유산균제는 배변 횟수를 늘려주는 효과가 있다. 아이의 상태를 살펴가며 유산균제를 적절히 활용하는 것도 도움이 된다.
선배맘의 위로 한마디 “낮잠 자는 시간을 만들어라” 아이 보느라 진땀 빼는 엄마는 제대로 잠잘 시간도 없다. 아이 낮잠 잘 때나 틈틈이 시간 날 때 하루 1시간씩 낮잠을 자도록 한다.
“변비로 아이의 항문이 찢어졌을 때” 하루 10분, 3회 정도 아이 엉덩이를 따듯한 물에 담가주어 항문의 통증을 줄여준다. 대변을 보기 전에 아이가 힘들어한다면 바셀린이나 베이비 오일을 면봉에 발라 항문 근처를 살살 간지럽히는 것도 배변을 도와준다. 송도 함소아한의원 고덕재 원장
![](https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimage.design.co.kr%2Fcontents%2F2008%2Ftip_top2.gif) | baby meal 변비에 좋은 시기별 이유식 추천 재료
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