안전한 겨울산행
겨울철 등산을 계획 중이라면 장비를 철저히 챙겨야 사고를 예방할 수 있습니다.
· 산행 전에 일기예보 확인하기
· 활동성 있는 윗옷과 등산바지
· 장갑, 양말, 체온 유지용 모자
· 헤드랜턴, 손전등
· 등산 스틱
· 보온력과 방수력이 좋은 등산화, 아이젠
· 선글라스, 자외선 차단제
· 고열량 비상식량
◆ 등산 전
· 익숙한 등산길로 반드시 지도를 확인할것
· 충분한 스트레칭으로 근육을 풀어줄것
◆ 등산 중
· 휴식을 취할 때는 다른 사람들에게 방해되지 않도록
· 등산 스틱은 앞뒤로 흔들지 말것
◆ 하산 중
· 과도한 인증샷은 낙상사고의 위험이 있어요.
· 일몰시간을 확인하고 해가 지기 전에 하산해요.
겨울철 무리한 산행 금지!
겨울철 필수 (항상 휴대 하세요 )
우비 ( 365일 항상휴대 ~위급시 생명을 구합니다 )
일반장갑+벙어리 장갑 (추천)
겨울용품 (필수)
11월부터 3월까기 상시보관 미니스패츠(상시)
11월부터 ~4월까지 베낭에 상시보관
365일 항상휴대
필수 365일
심근경색 뇌출혈 심장마비 예방
필수 365일
한번더 강조 합니다
1 ~ 등산가방 (30L이상 ) ~( 필수)
2 ~ 방한모자 ( 차가운 공기는 몸속 혈관수축시킴 (심장쇼크 심근경색 뇌출혈 발생 ~ 모자는 꼭 쓸것 (필수)
3 ~ 등산 머프 마스크 (필수)
4 ~ 등산장갑 (무조건)
5~ 등산스틱 (여분의 등산복,보온패딩 자켓 (필수)
6 ~ 고글 또는 선글라스
7 ~ 보온병과 컵 ( 따뜻한 온수 ~필수사항)
8 ~ 아이젠,스패츠 (필수)
9 ~ 이동식 보급식 (필수) (양갱,초코파이,젤리,사탕 등 ) ~ (필수)
10 ~ 핫팩 ( 필수 )
11 ~ 보조배터리 (필수)
12 ~ 여분의 등산양말 (필수)
13 ~ 헤드렌턴 ,무릎보호대 (필수)
안전하고 행복한 산행을 위해서 참고바랍니다
복뎅이 김형태 드립니다
첫댓글 좋은정보 감사합니다
회장님께서는 완벽하시지요 ^^ 감기조심 하세요
감사합니다