필독)갑자기 무릎통증 슬개건염 초기증상!!

[회복그리다]

안녕하세요 회복그리다 입니다.

요즘 주말리그가 시작된 3월인데 벌써부터

무릎에 통증이 있어서 찾아오는 선수들이 많아졌습니다.

그 이유인즉 시즌중인데도 과도한 운동과 근육의 스트레스로 

인해 생긴 통증입니다.

슬개건염이라고 들어보셨나요?? 

슬개건염 증상은 주로 무릎 앞쪽 아래에 집중되어 나타납니다. 관절 앞쪽에 둥글게 만져지는 부분이 슬개골인데, 힘줄에 염증이 생기면 바로 그 둥그스름한 뼈 밑에서 욱신거리는 통증과 뻐근함을 느낄 수 있습니다.

힘줄이 손상되고 염증이 생긴 초기에는 활동량이 많은 날에만 무릎 아래가 아플 겁니다. 하지만 시간이 지나고 증세가 악화한다면 점프 동작을 할 때, 계단이나 경사진 길을 오르내릴 때부터 시작해서 관절에 체중이 실리는 상황이라면 언제든 통증을 느낄 수 있게 됩니다.

운동량이 많은 팀에서 선수들이 가지고 있는 부상입니다.

허벅지를 과하게 사용하고 근육회복을 해주지 않은 상태에서 계속 운동을 해서 생기는 부상입니다.

제가 손으로 가르키는 부위가 슬개건염 통증이 발생한 곳입니다.

이선수는 무릎통증로 회복그리다를 찾아왔는데 슬개건염인것 

같으니 병원에 가서 정밀검사를 받아보라고 했더니 슬개건염 초기였고

팀운동은 정상적으로 하되 회복그리다에서는 코어운동과 상체위주의

피지컬 트레이닝을 하고 근육회복을 하고 있습니다.

통증은 처음보다 많이 줄어들었고 이제는 통증을 관리하면서 운동을 하고 있습니다. 슬개건염 통증이 쉽게 없어지지 않습니다.

가만히 있으면 통증이 없다가 운동이 끝나면 통증이 있고

경기를 하고난 후에 계속 통증이 있습니다.

작년에 심한선수는 시즌내내 슬개건염으로 계속 고생했습니다.

슬개건염은 많은시간을 투자해야됩니다.

저희센터는 주말리그 경기후에 많은 선수들이 근육회복을 위해 방문해주고 있습니다.

죄송하지만 주말에 당일예약은 어렵습니다.

제가 시간이 되는 선에 한해서는 되도록 많은 선수들이 근육회복을 

하고 팀에 복귀할수 있도록 노력하겠습니다.

소요시간 비용 : 50분 10만원

문의
회복 그리다 대표 김현민 
010-4299-1211
인스타 : vd__1020 (원하시는 영상있습니다)

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