거두리에 위치한 휴요가앤필라핏! 춘천필라테스/춘천남자필라테스/남자필라테스강사

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요가 & 필라테스 체형관리 / 다이어트 상담 환영 춘천시 동내면 거두리 912-4, 2층

033-263-2530 카톡상담ID: 휴요가앤필라핏

안녕하세요! 필라테스강사 윤이나 입니다.

오늘은 저희센터에 와보셨다면 한번쯤 보셨을 남자필라테스강사 진우쌤을 소개하려합니다!

너무 안타깝게도 남자선생님 이라는 이유만으로 회원님들이 거부를 많이 하는것 같아요ㅠㅠ

그래서! 제가 남자 선생님들도 얼마나 좋은지를 알려드리고자! 소개좀 할게요!

춘천에서는 아무래도 흔하지 않은 상황이기 때문에 회원님들도 당황하실수 있을거라 생각합니다.

그래도 서울에서는 종종 남자쌤들도 있어서 이정도로 도망가지는 않거든요ㅠㅠ

제 남자 지인도 현대무용을 전공하고 서울에서 필라테스강사로 돈 많이 버는 사람도 있답니다.

남자 필라테스 선생님의 강점은! 아무래도 파워풀한 운동을 할 수 있다는 거구요!

또한 섬세하게도 수업을 봐드릴 수도 있답니다!

성별이 다르기 때문에 더 조심하며 수업을 할 수 있으니까요~ 그리고 근육이나 몸쓰는 이해가 빠르기 때문에 

회원님들 몸에 맞는 운동프로그램으로 수업할 수 있겠죠?

요즘엔 티비 프로그램에서도 남자연예인들이 필라테스를 하는 장면들이 보여지곤 하는데요

나혼자 산다에서 필라테스를 하시는 신화 김동완님 이시네요~

남자선생님께 티칭을 받으시고요ㅋ

요건 배우 정일우님의 필라테스 모습입니닷

필라테스가 여자만하는 운동으로 알고 계시는 분들도 많은데요ㅠ 남녀노소 모두가 할수있는

화목한 운동이랍니다!^-^

이제 그럼 진우쌤 사진을 볼까용~

체어와 스프링 보드를 함께 이용하여 다리와 팔, 코어 근육까지 이용할 수 있는 동작입니당~

팔로 당기면서 다리로 올라가야 하기 때문에 복부가 받혀주지 못하면 힘들어요ㅠㅠ

체어에서 하는 브릿지 동작이죠!

발로 스프링을 눌러서 힙업을 하기에 허벅지와 둔근에 힘이 뽝!

거기에 한다리까지 들면 버티는 다리가 뽝ㅎ!​ㅋㅋ

​ 왼팔로 스프링 누르면서 오른쪽 옆구리 스트레칭 동작입니다.

이처럼 두가지를 함께하는 동작들을 기구에서는 많이 볼 수 있지요^-^

 

배럴과 스프링 보드의 합작품! 팔과 기립근을 함께 강화해보아용~

스프링 보드를 이용하게 되면 복근운동이 2배3배는 힘들어 진답니다ㅠㅠ

스프링을 저항하는 힘을 호흡과함께 코어에집중하여 복부에 힘을 뽝!ㅋㅋ

보시는 것과 같이 남자들이 해도 힘들어서 땀이 뻘뻘나는 운동입니다.

수업은 하는 사람에 맞게 얼마든지 힘들게 할 수가 있어요!

개인레슨은 그사람의 체형과 체력에 맞춰서 해야하니까요~^-^

필라테스를 여자의 운동이라고 생각하는 분들! 혹은 여자가 많아서 부담스러우셨던 남자회원님들!

어서어서 연락주세요!! 그룹이나 개인레슨 모두 환영입니다!

쑥쓰러워 마시고 오셔서 진우쌤 수업도 들어보시고 센터 구경도 오세용

그리고 남자선생님은 안되! 라고 생각하시는 여성회원님들도 오셔서 수업 받아보시고

판단해 주셨으면 좋겠습니다! 너무 거부하지 말아주세용>_<

춘천에도 남자 필라선생님이 있습니다! 많이 응원 부탁드려요^-^